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地球70％的表面和人体70％的成分．都由水组成。这个惊人的重合充分说明了，水对人类有多重要。但在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁．却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是伴再简单不过的事．拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗？其实．喝水的学问远不止这些。喝水的时间、量的多少，都会对健康产生重要影响。