“我们真正的家不是房子、城市甚至国家，而是我们的身体。只要你还在这世上，它就是你的灵魂和精神唯一一刻都不离的栖息之所。”这是本期给我感触最深的一句话。
　　个体的独一无二，在于灵魂和精神的独一无二，而身体，才是个体存在的唯一基础。
　　所以，本期“花园”想要倡导的，是正视自己的身体，尊重自己的身体，爱护自己的身体，让灵魂的栖息之所更坚韧明净。
　　对我来说，与自己的身体相处，就像是与一位懒理世事但脾气火爆的长者相处，在他面前，你可以小范围地肆无忌惮，例如偶尔熬夜、偶尔胡吃海塞、偶尔待在家里“北京瘫”整整一个下午。也可以积极地与他过招，比如在运动中不断挑战自己的体能极限，但永远不要试图去试探他的底线，否则，他回报给你的，就是实实在在的痛苦。
　　所以，请敬畏自己的身体，控制对食物过剩的欲望，尊重身体所应遵循的生物规律，永远不要因为任何人任何事伤害自己的身体。从一定程度来说，只有关照好自己的身体，才能掌控自己的生活。
　　《瓦尔登湖》中有这样一段话：“每一个人都是一座圣庙的建筑师。他的身体是他的圣殿，在里面，他用完全是自己的方式来崇敬他的神，他即使另外去琢凿大理石，他还是有自己的圣殿与尊神的。我们都是雕刻家与画家，用我们的血、肉、骨骼做材料。任何崇高的品质，一开始就使一个人的形态有所改善。”
　　请爱自己，爱自己的身体，唯有身体，能让灵魂栖居。