中部躯干在疾跑中的作用

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中部躯干在竞技运动中的作用 大多数竞技运动项目都是相当程度的躯干运动。由于躯干所占身体比例较大,躯干运动对躯干肌肉就有了很大的要求,尤其是需要以较大加速度完成躯干动作的项目。同样,在以四肢完成动作的项目中,躯干对于维持稳定和平衡也有关键性的作用。 The Role of the Central Torso in Competitive Sports Most competitive sports are substantial torso exercises. Due to the large proportion of the body trunk, trunk exercise on the trunk muscles have great demands, especially the need to complete the trunk with a greater acceleration of the project. Similarly, torso exercises are also crucial to maintaining stability and balance in projects that perform movements on all four extremities.
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