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摘 要 阳光体育运动的开展已经近十年了，全国中小学校纷纷响应这一号召，开展了丰富多彩的阳光体育运动，取得了一定的效果。但在具体的实施过程中也出现了诸多问题，本研究对阳光体育运动的开展现状进行了深入研究，发现了我国中小学开展阳光体育运动存在的问题，基于杭州师范大学附属丁兰实验学校开展一系列的活动并提出了拟解决这些问题的对策，希望能够对开展阳光体育运动的开展有所帮助。
关键词 阳光体育运动 丁兰实验学校 对策
中图分类号：G424 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2018.02.066
Abstract It has been nearly ten years since Sunshine Sports began， schools across the country responded to the call， and have carried out a diversity of activities， have achieved some certain effects. But there are many problems in the implementation process， this study has carried on the research on the current situation of Sunshine Sports， and some problems existed in the development of Sunshine Sports in primary and secondary schools in China ware found. Based on a series of activities carried out by Ding Lan experimental school of Hangzhou Normal University， some countermeasures to solve these problems were put forward， hope it can be helpful for the development of Sunshine Sports.
Keyword Sunshine Sports； Ding Lan experimental school； countermeasure
1开展阳光体育的意义
1.1理论意义
广泛开展“阳光体育运动”是新时期加强学校体育工作的戰略举措，有效地促进广大青少年学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质健康水平具有十分重要的意义。
吉林体育学院的王月华在《对开展全国亿万学生阳光体育运动的认识与思考》中写到“全国亿万学生阳光体育运动的启动，具有深远的意义。从科学发展观看，青少年学生是国家未来的主人，他们的体质和健康是国家的财富；从教育本身看，是转变教育理念，全方位建设办学的内涵，提升升学的层次，提高全面发展的素质教育质量的重要举措。”[1]
1.2实际意义
阳光体育运动的开展已经近十多年了，“每天锻炼1小时。健康工作50年，幸福生活一辈子”，这句话揭示了“生命在于运动”的真谛。其开展的目的主要是针对长期以来我国“重脑轻体”的教育观念及当前青少年体质健康方面令人担忧的现状而采取相应的措施。
2中小学开展阳光体育运动的现状及实施过程中的问题
2.1基本情况
总体上讲，阳光体育运动的开展实施情况不如人意。“开展阳光体育运动，要与课外体育活动相结合。”[2]但是作为课外体育活动重要内容的课间操活动和“1 小时校园体育活动”在中小学中的总体实施情况普遍较差。根据调查，在课间操活动方面，大部分学校都能认真开展。在“1小时校园活动”方面，只有少数学校开展了。对于影响上述两项课外体育活动内容开展的主要原因为：学校的场地不足、学校器材不足等。即使在开展课外体育活动的学校中，活动开展的效率和质量也不能得到保证。
2.2存在的问题
在阳光体育推进的过程中，大部分学校的相关人员态度是积极的，但是还有很多学校存在这样的现象：由于相关职能部门和人员的认识不足，体育课程落实不到位。
（1）绝大多数学校并不能根据国家要求上足够的体育课。中小学基本上都是利用体育课来推行阳光体育活动的，学校领导者对阳光体育关注重视程度不够。通过调查可以发现，中小学体育课开展现状并不是很好，绝大多数学校并不能根据国家要求上足够的体育课。[3]
（2）体育活动单一化，枯燥乏味，学生的积极性不高。
（3）体育教师的指导缺乏目标。
（4）阳光体育的实施效果评价体系不完善。
3基于杭州师范大学附属丁兰实验学校开展一系列活动及对策
3.1学校开设各种体育社团
为了丰富学生的体育锻炼形式，学校特意开设了除体育课外的各种各样的体育社团，体现学校十分重视阳光体育运动。学生可以自主选择自己喜欢的社团去参加体育锻炼项目，这样很好地保证体育课程落实到位，因材施教。学校开设了以下社团：柔韧操、羽毛球、毽球、篮球、足球、乒乓球、定向运动、网球一系列社团。其中以学校特色的柔韧操、羽毛球社团具体展开活动。
3.1.1柔韧操社团
学校从2007年就开始开展柔韧操项目到目前已经有10年的历史，在全校性开展柔韧操的普及。同时在大课间的准备活动中穿插了各种柔韧练习，很好地发展学生的柔韧性，活动开展的效率和质量得到很好保障，学校每年在体质健康测试中坐位体前屈的成绩一直在江干区位列前茅。对参加柔韧操社团的学生进行系统性的训练，教学效果显著，代表学校被邀参与杭州市江干区的开幕式展示活动，也定期受邀参与杭州市各种体育特色活动展示，受到大家的一致好评。学校的柔韧操项目在2013年江干区全民健身运动会上作为唯一全场展示的学校。学生的家长也十分支持孩子参与活动中，体育课程真正落到实处。 3.1.2羽毛球社团
学校在2003年就开始开展羽毛球活动，现已有14年的历史，学校是一所羽毛球特色体育学校。学校的校本内容就是羽毛球，让每一位学生都掌握基本的羽毛球技术。学校通过社团选拔出一部分优秀的学生组成羽毛球校队，每天放学以后聘请专职教练提高羽毛球技术，更好地让羽毛球技术学习落到实处，取得了一定的成效，每年在江干区羽毛球团体比赛稳居第一，代表江干区参加杭州市的羽毛球比赛。羽毛球锻炼不仅提高学生的身体协调性，也丰富了学生的课外学习生活，激发学生的学习兴趣。
3.2杭州师范大学附属丁兰实验学校开展大课间
在“1小时校园活动”方面，学校安排了除体育课外固定的体育锻炼时间：每周一到周五上午9：40-10：00。
夏季，分区域展开不同的体育项目活动，如扔沙包、往返跑、跳短绳或大绳、篮球往返运球，然后场地互相之间进行项目轮换展开活动。
冬季，听音乐进行绕特定场地跑操。体育老师制定好长跑的路线，全程播放音乐让学生在和谐愉悦的环境中锻炼。班主任老师负责学生长跑活动出勤督促和安全监督；体育教研组长、体育教师负责长跑活动的纪律维持、督促、检查和日常记录；教导主任依据日常记录负责对相关人员进行考核与反馈。大课间的锻炼不仅提高学生的心肺耐力，更好地锻炼了身体，也让每个学生都能以健康的心理、强健的体魄、高昂的热情去迎接光明的未来。
3.3杭州师范大学附属丁兰实验学校开展各种体育活动
开展阳光体育活动，既发展学生的运动能力，增强体质，也能加强班级与班级之间的交流，增进友谊，丰富校园活动文化。
3.3.1学校体育周、运动会
每个学年开展一次活动，设置各种比赛项目，比如：体育周开展25米迎面接力赛、拔河（10男10女）、跳大绳（10男10女）等一系列团体项目，活动形式丰富多样，让全员参与其中，很好地培养了学生的团体合作能力。在比賽的同时也很好地检验了锻炼效果，对于优胜班级优胜学生给予相应奖项，完善阳光体育评价体系，更好地激发学生参与到阳光体育锻炼中来。
3.3.2各种运动小能手
学校每月定期开展各种小能手比赛来丰富学生的课外活动，如乒乓球小能手、毽子小能手、跳绳小能手。让他们参与其中，自主练习，在实践过程中也达到一定成效。定期的活动让阳光体育活动真正落实到位，让学生更好地认识自己，激发学生参与阳光体育锻炼的兴趣。
3.4课间活动
在教学楼走廊上设置“跳房子”、“跳格子”等活动区域，合理利用学校各种场地，最大程度地丰富体育锻炼资源，提高学生参与体育锻炼的积极性。让学生们充分进行课间锻炼，劳逸结合，以便上好每一节课。
4结论
运用多种宣传手段，扩大阳光体育运动的社会影响，形成社会合力，共同促进阳光体育运动的开展。
从学校方面来说，运动场地不足、体育课的内容比较单一、枯燥乏味，大课间活动流于形式，阳光体育实施评价体系不够完善。基于以上问题，丁兰实验学校通过开展丰富多彩的社团活动，也在柔韧操和羽毛球社团取得一定的成效。开展各类活动，如学年的体育周、运动会，每月一次的小能手活动为了更好地检验学生的体育锻炼情况，也很好地完善了阳光体育实施评价体系。每天固定的大课间活动，让学生积极参与阳光体育，把“1小时校园活动”落实到位。课间活动提高了学校场地的利用率，也让学生在玩中得到锻炼，劳逸结合，以更好的状态去迎接学习。
参考文献
[1] 王月华.对开展全国亿万学生阳光体育运动的认识与思考[J].第八届体育科学大会论文集.
[2] 刘德坤.从学生“阳光体育运动”谈学校体育的定位[J].教学与管理，2007：114-115.
[3] 教育部，国家体育总局，共青团中央.关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知[EB /OL].中华人名共和国教育部官方网站. http： / /www.moe.gov.cn/publicfile s/business/htmlfiles/moe/moe_2530/201001/xxgk_80870.html，2006 - 12 - 20.
关键词 阳光体育运动 丁兰实验学校 对策
中图分类号：G424 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2018.02.066
Abstract It has been nearly ten years since Sunshine Sports began， schools across the country responded to the call， and have carried out a diversity of activities， have achieved some certain effects. But there are many problems in the implementation process， this study has carried on the research on the current situation of Sunshine Sports， and some problems existed in the development of Sunshine Sports in primary and secondary schools in China ware found. Based on a series of activities carried out by Ding Lan experimental school of Hangzhou Normal University， some countermeasures to solve these problems were put forward， hope it can be helpful for the development of Sunshine Sports.
Keyword Sunshine Sports； Ding Lan experimental school； countermeasure
1开展阳光体育的意义
1.1理论意义
广泛开展“阳光体育运动”是新时期加强学校体育工作的戰略举措，有效地促进广大青少年学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质健康水平具有十分重要的意义。
吉林体育学院的王月华在《对开展全国亿万学生阳光体育运动的认识与思考》中写到“全国亿万学生阳光体育运动的启动，具有深远的意义。从科学发展观看，青少年学生是国家未来的主人，他们的体质和健康是国家的财富；从教育本身看，是转变教育理念，全方位建设办学的内涵，提升升学的层次，提高全面发展的素质教育质量的重要举措。”[1]
1.2实际意义
阳光体育运动的开展已经近十多年了，“每天锻炼1小时。健康工作50年，幸福生活一辈子”，这句话揭示了“生命在于运动”的真谛。其开展的目的主要是针对长期以来我国“重脑轻体”的教育观念及当前青少年体质健康方面令人担忧的现状而采取相应的措施。
2中小学开展阳光体育运动的现状及实施过程中的问题
2.1基本情况
总体上讲，阳光体育运动的开展实施情况不如人意。“开展阳光体育运动，要与课外体育活动相结合。”[2]但是作为课外体育活动重要内容的课间操活动和“1 小时校园体育活动”在中小学中的总体实施情况普遍较差。根据调查，在课间操活动方面，大部分学校都能认真开展。在“1小时校园活动”方面，只有少数学校开展了。对于影响上述两项课外体育活动内容开展的主要原因为：学校的场地不足、学校器材不足等。即使在开展课外体育活动的学校中，活动开展的效率和质量也不能得到保证。
2.2存在的问题
在阳光体育推进的过程中，大部分学校的相关人员态度是积极的，但是还有很多学校存在这样的现象：由于相关职能部门和人员的认识不足，体育课程落实不到位。
（1）绝大多数学校并不能根据国家要求上足够的体育课。中小学基本上都是利用体育课来推行阳光体育活动的，学校领导者对阳光体育关注重视程度不够。通过调查可以发现，中小学体育课开展现状并不是很好，绝大多数学校并不能根据国家要求上足够的体育课。[3]
（2）体育活动单一化，枯燥乏味，学生的积极性不高。
（3）体育教师的指导缺乏目标。
（4）阳光体育的实施效果评价体系不完善。
3基于杭州师范大学附属丁兰实验学校开展一系列活动及对策
3.1学校开设各种体育社团
为了丰富学生的体育锻炼形式，学校特意开设了除体育课外的各种各样的体育社团，体现学校十分重视阳光体育运动。学生可以自主选择自己喜欢的社团去参加体育锻炼项目，这样很好地保证体育课程落实到位，因材施教。学校开设了以下社团：柔韧操、羽毛球、毽球、篮球、足球、乒乓球、定向运动、网球一系列社团。其中以学校特色的柔韧操、羽毛球社团具体展开活动。
3.1.1柔韧操社团
学校从2007年就开始开展柔韧操项目到目前已经有10年的历史，在全校性开展柔韧操的普及。同时在大课间的准备活动中穿插了各种柔韧练习，很好地发展学生的柔韧性，活动开展的效率和质量得到很好保障，学校每年在体质健康测试中坐位体前屈的成绩一直在江干区位列前茅。对参加柔韧操社团的学生进行系统性的训练，教学效果显著，代表学校被邀参与杭州市江干区的开幕式展示活动，也定期受邀参与杭州市各种体育特色活动展示，受到大家的一致好评。学校的柔韧操项目在2013年江干区全民健身运动会上作为唯一全场展示的学校。学生的家长也十分支持孩子参与活动中，体育课程真正落到实处。 3.1.2羽毛球社团
学校在2003年就开始开展羽毛球活动，现已有14年的历史，学校是一所羽毛球特色体育学校。学校的校本内容就是羽毛球，让每一位学生都掌握基本的羽毛球技术。学校通过社团选拔出一部分优秀的学生组成羽毛球校队，每天放学以后聘请专职教练提高羽毛球技术，更好地让羽毛球技术学习落到实处，取得了一定的成效，每年在江干区羽毛球团体比赛稳居第一，代表江干区参加杭州市的羽毛球比赛。羽毛球锻炼不仅提高学生的身体协调性，也丰富了学生的课外学习生活，激发学生的学习兴趣。
3.2杭州师范大学附属丁兰实验学校开展大课间
在“1小时校园活动”方面，学校安排了除体育课外固定的体育锻炼时间：每周一到周五上午9：40-10：00。
夏季，分区域展开不同的体育项目活动，如扔沙包、往返跑、跳短绳或大绳、篮球往返运球，然后场地互相之间进行项目轮换展开活动。
冬季，听音乐进行绕特定场地跑操。体育老师制定好长跑的路线，全程播放音乐让学生在和谐愉悦的环境中锻炼。班主任老师负责学生长跑活动出勤督促和安全监督；体育教研组长、体育教师负责长跑活动的纪律维持、督促、检查和日常记录；教导主任依据日常记录负责对相关人员进行考核与反馈。大课间的锻炼不仅提高学生的心肺耐力，更好地锻炼了身体，也让每个学生都能以健康的心理、强健的体魄、高昂的热情去迎接光明的未来。
3.3杭州师范大学附属丁兰实验学校开展各种体育活动
开展阳光体育活动，既发展学生的运动能力，增强体质，也能加强班级与班级之间的交流，增进友谊，丰富校园活动文化。
3.3.1学校体育周、运动会
每个学年开展一次活动，设置各种比赛项目，比如：体育周开展25米迎面接力赛、拔河（10男10女）、跳大绳（10男10女）等一系列团体项目，活动形式丰富多样，让全员参与其中，很好地培养了学生的团体合作能力。在比賽的同时也很好地检验了锻炼效果，对于优胜班级优胜学生给予相应奖项，完善阳光体育评价体系，更好地激发学生参与到阳光体育锻炼中来。
3.3.2各种运动小能手
学校每月定期开展各种小能手比赛来丰富学生的课外活动，如乒乓球小能手、毽子小能手、跳绳小能手。让他们参与其中，自主练习，在实践过程中也达到一定成效。定期的活动让阳光体育活动真正落实到位，让学生更好地认识自己，激发学生参与阳光体育锻炼的兴趣。
3.4课间活动
在教学楼走廊上设置“跳房子”、“跳格子”等活动区域，合理利用学校各种场地，最大程度地丰富体育锻炼资源，提高学生参与体育锻炼的积极性。让学生们充分进行课间锻炼，劳逸结合，以便上好每一节课。
4结论
运用多种宣传手段，扩大阳光体育运动的社会影响，形成社会合力，共同促进阳光体育运动的开展。
从学校方面来说，运动场地不足、体育课的内容比较单一、枯燥乏味，大课间活动流于形式，阳光体育实施评价体系不够完善。基于以上问题，丁兰实验学校通过开展丰富多彩的社团活动，也在柔韧操和羽毛球社团取得一定的成效。开展各类活动，如学年的体育周、运动会，每月一次的小能手活动为了更好地检验学生的体育锻炼情况，也很好地完善了阳光体育实施评价体系。每天固定的大课间活动，让学生积极参与阳光体育，把“1小时校园活动”落实到位。课间活动提高了学校场地的利用率，也让学生在玩中得到锻炼，劳逸结合，以更好的状态去迎接学习。
参考文献
[1] 王月华.对开展全国亿万学生阳光体育运动的认识与思考[J].第八届体育科学大会论文集.
[2] 刘德坤.从学生“阳光体育运动”谈学校体育的定位[J].教学与管理，2007：114-115.
[3] 教育部，国家体育总局，共青团中央.关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知[EB /OL].中华人名共和国教育部官方网站. http： / /www.moe.gov.cn/publicfile s/business/htmlfiles/moe/moe_2530/201001/xxgk_80870.html，2006 - 12 - 20.