两周不动,肌肉就会失去近三成

来源 :心血管病防治知识(科普版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:bill119
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日前,丹麦哥本哈根大学发表在美国《康复医学杂志》的一项研究表明,身体健康的老年人只要两周不动,其肌肉力量将会丢失四分之一;年轻人则会丢失大约三分之一的肌肉力量。运动医学专家提醒.肌肉力量“不动则退”!
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