【摘 要】
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"窈窕淑女,君子好逑",古今皆然。谁不想自己有一双美丽、修长的腿呢?现代女士们为此可谓绞尽了脑汁。大腿粗胖成了减肥的一大挑战。运动生理学家坦言:身体下半身的脂肪,也就
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"窈窕淑女,君子好逑",古今皆然。谁不想自己有一双美丽、修长的腿呢?现代女士们为此可谓绞尽了脑汁。大腿粗胖成了减肥的一大挑战。运动生理学家坦言:身体下半身的脂肪,也就是积聚在臀部和大腿的脂肪,特别难消除。要使大腿变苗条的确不易,不过,方法却很简单,以下是专家推荐的三面进攻法:一、选择适当的运动许多为自己大腿或臀部过于粗胖而困恼的人往往误认为只要努力锻炼这些部位便能解决问题。其实,"这种想法只会让人容易受伤",应该选择一种以锻炼双腿为主的全身运动,如步行、越野滑雪、爬
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