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1．专门投的主要练习手段 1．1重器械是指所采用的练习器械大于标准重量的器械。主要练习手段有：双手或单手投掷2公斤、2．5公斤、3公斤等各种不同重量的小铅球、橡胶球，投掷铁杆、超标准重量的标枪。
标枪运动员的专门能力训练
【摘 要】
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1．专门投的主要练习手段 1．1重器械是指所采用的练习器械大于标准重量的器械。主要练习手段有：双手或单手投掷2公斤、2．5公斤、3公斤等各种不同重量的小铅球、橡胶球，投掷铁杆、超
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2006年3期
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