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<正> 当你经过一天紧张的脑力劳动之后,时常会感到十分疲劳。此时不妨试试以下方法,也许能帮你解除疲劳。伸缩脖子:伸时尽量使脖子向上伸,下巴后收,两肩尽量下垂,连续做30次后,向相反方向做缩脖子动作30次,可收到提神的效果。扇动鼻子:集中精力不停地扇动鼻翼可以刺激经络,加强呼吸活动。
解除疲劳有高招
【摘 要】
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<正> 当你经过一天紧张的脑力劳动之后,时常会感到十分疲劳。此时不妨试试以下方法,也许能帮你解除疲劳。伸缩脖子:伸时尽量使脖子向上伸,下巴后收,两肩尽量下垂,连续做30次
【出 处】
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健康博览
【发表日期】
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2001年3期
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