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为了使糖尿病朋友的血糖达至良好控制,介绍糖尿病饮食的"六个不要".糖尿病饮食的"六个不要":不甜、不咸、不腻、不辣、不烟、不酒.1.不甜即低糖及低血糖指数饮食.不吃纯糖类--白糖、红糖、冰糖、麦芽糖(饴糖、糖稀)、蜂蜜、葡萄糖及其制品类、干鲜果脯等血糖指数高的甜食.所有这些均属于单糖、双糖类,食后会使糖尿病人的血糖急速升高.另外,还有如土豆(尤其是炸土豆)、毛芋头、山宇(红薯、地瓜)、藕等,这些土层下可食用的块根类食物应予注意.