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<正>随着人们健康意识的提高,参与运动的老年人越来越多,他们都希望在运动中强健体魄,延年益寿。但是,由于健体心切,或是因为相关知识的匮乏,时常有老年人没能选择与自己身体和年龄相称的运动项目和运动方法,导致出现运动损伤,其中最常见的就是关节的损伤。专家提醒:老人健身要注意避免运动损伤
要运动,不要损伤
【摘 要】
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<正>随着人们健康意识的提高,参与运动的老年人越来越多,他们都希望在运动中强健体魄,延年益寿。但是,由于健体心切,或是因为相关知识的匮乏,时常有老年人没能选择与自己身体
【机 构】
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甘肃中医学院; 重庆市中医骨科医院;
【出 处】
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家庭医药(快乐养生)
【发表日期】
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2013年07期
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