【摘 要】
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每个家庭中都会有老年人,大家都知道对于老年人来说,锻炼是不能缺少的。那么大家都知道老年人锻炼中的6要和6不要是哪些吗?下面就给大家介绍介绍吧。老年人锻炼中6不要不要制
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每个家庭中都会有老年人,大家都知道对于老年人来说,锻炼是不能缺少的。那么大家都知道老年人锻炼中的6要和6不要是哪些吗?下面就给大家介绍介绍吧。老年人锻炼中6不要不要制定太机械太严格的锻炼时间和太高的目标。老年人进行锻炼,贵在参与,要求太高太苛刻反而流于形式,不利于强身健体。
Every family has elderly people, and everyone knows that exercise is indispensable to the elderly. So we all know that the elderly to exercise 6 and 6 do not what? Here to introduce you to it. The elderly do not exercise 6 Do not develop too mechanical too strict exercise time and too high a goal. Elderly people to exercise, you are involved in the demanding too harsh but rather megalomatic, is not conducive to physical fitness.
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