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<正>睡眠对于每个人来说是必不可少的,人的一生几乎有三分之一的时间是在酣睡中度过。在当今世界医学中,睡眠是一门新的学科,国内外有许多睡眠专家对此进行专门研究,呈方兴未艾之势。然而,怎样才能"安然入睡度良宵,一觉醒来是清晨;把握酣眠无烦恼,健康睡眠好养生"呢?
中华“睡眠养生”的经典法宝
【摘 要】
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<正>睡眠对于每个人来说是必不可少的,人的一生几乎有三分之一的时间是在酣睡中度过。在当今世界医学中,睡眠是一门新的学科,国内外有许多睡眠专家对此进行专门研究,呈方兴未
【出 处】
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健康生活
【发表日期】
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2015年07期
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