睡眠养生相关论文
《老老恒言》又名《养生随笔》，为清代著名养生家曹庭栋所写的一部老年养生专著。该书内容丰富，涉及老年养生的多个方面，而开篇即讲睡......
张学良将军享年101岁，他的长寿之谜已成为各界人士关注的话题，有人称之为“张学良现象”，即在逆境人生中却能实现长寿的现象。这·现......
自古以来,人们都把睡眠作为一种非常重要且有益的养生方法.孔子曾说:“食不语,寝不言.”并指出“寝不尸”.主张侧卧而眠,认为睡觉......
失眠现已成为中国大城市人口的普遍问题,因此推广一种简便的防治失眠的养生方式将对现代人的身心健康起到重要作用.佛教的养生文化......
目的：睡眠养生历史悠久，但阐述角度不同且多为零散片语，故今立足中医理论，整理睡眠养生相关论述，并结合现代研究，总结归纳构成中医睡眠养......
现代医学认为,一个人不吃饭可以活20天,不饮水可以活7天,而不睡觉只能活5天。有关文献显示:睡眠障碍的人,每天的衰老进程是正常人......
中国人自古就很注意睡眠养生之道，古人有“不觅仙方觅睡方”的说法。其实现代人面临的睡眠问题更加严重，更应该注重睡眠养生，了解古人......
竹简《十问》中的养生之道3 马王堆简帛医书十分重视自我保健，其中有关养生的医书几乎占了一半以上。书中在谈到起居饮食时，......
有些老年人容易发生失眠症,动辄入眠困难,睡中易醒,难以再睡,或睡后多梦,睡时减少.白天则头晕脑胀,精神萎靡,心烦易怒,食欲不振,倦......
睡眠在人的一生中占据了约三分之一的时间，是人体休养生息、调整修复的过程。因此，古今中外，无论是文人雅士还是平民百姓，都十分重视睡......
误区一:睡眠越多越有益于健康rn目前有一些上班族喜欢在双休日“补觉”,但往往后来会发现在双休日还没有平时的精神状态好.专家认......
古往今来,人们一直十分重视睡眠养生.我国古代医学家称“睡眠是养生之要务”.现代医学家把睡眠称为“自然康复剂”.战国时名医文挚......
长期睡眠障碍是患癌症的根本原因之一，基于三焦定位及其相关功能理解，搜集相关资料，结合笔者长期临床实践体会，从养生学和治疗学角度提......
《黄帝内经》成书年代久远,内容浩繁,文字古奥,其间存在大量争议之处。本研究对比分析《黄帝内经》四个英译本中的“夜卧早起”的......
"因时摄生"是《内经》养生思想的主要特点,它以"四时五脏阴阳"理论为基础,重视人体与自然界变化的统一性,根据自然四时、昼夜阴阳......
本文主要从睡前准备,睡眠节律、睡眠方位、睡眠姿势、睡眠禁忌等方面来探讨了古代医家睡眠养生思想和方法,对建立良好睡眠,保持身......
