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摘要：本文对瑜伽专业课程的教学进行了探索和实践，提出以瑜伽工作室为载体的教学方式，通过实践发现工作室与瑜伽专业教学的融合能切实培养和提高学生的专业技能及教练能力。
关键词：瑜伽；工作室；专业课程；教学方法
瑜伽起源于印度，是东方最古老的健身术，是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系，它已有数千年的历史。从广义上讲瑜伽属于印度六大哲学派系中的一大哲学体系，狭义上讲是一种健康自然的生活方式。它能成为生活的一部分，走进我们的身体、心理和心灵。千年不衰的瑜伽已总结出一套从身体到精神都极其完备的锻炼方法，其内容和形式也在迅速地变化和发展。高校瑜伽专业课程应顺应市场变化，清晰人们的健身需求，构建实用的教学体系，以培养学生瑜伽教练的技能。因此，本文以瑜伽工作室为载体的教学模式来进行瑜伽专业课程教学探索和实践，以期为高校瑜伽专业课程的建设和发展提供参考。
一、瑜伽专业课程教学的现状分析
瑜伽已成为高校专业课之一，或选修、或主修、或研究方向等，并深受学生欢迎。据调查和了解瑜伽专业课程设置的目的是为了培养合格的瑜伽教练以满足瑜伽市场发展的需求。其目标较明确，培养学生的瑜伽专业技能、培养学生的瑜伽教练能力（课程编排、授课能力）、培养学生的瑜伽市场能力及良好的瑜伽素养。教学内容注重体式的教学，较单一且不系统。师资力量严重不足，呈年轻化，女性化，且非瑜伽专业出身，基本为体育舞蹈、健美操、体操项目转型而来。教学环境及设施不专业，绝大部分院校未建设专业的瑜伽实训室，教学器材和设施陈旧单一，无法满足教学和实训的需求。总的来说，学生对瑜伽的学习意愿越来越强，而高校瑜伽业教学也正在迅速发展，其师资力量、教学设施和教学内容等也在不断完善。基于瑜伽市场复杂、瑜伽专业教学单一、师资力量薄弱、教学设施不完善的现状，本文从瑜伽工作室的角度出发，探索以工作室为载体，市场与专业教学融合的模式来进行教学改革和实践。
二、瑜伽工作室的特征及优势
“工作室（Studio）一般是指由几个人或一个人建立的组织，是一处创意生产和工作的空间，形式多种多样，大部分具有公司模式的雏形”。本文的瑜伽工作室是指专注于正确的瑜伽体式习练指导、运用瑜伽促进健康的课程开发及教学的瑜伽馆或机构。瑜伽工作室相对于健身房、舞蹈室等的瑜伽课程的最大优势是专业、专注。首先是练习场所的专业，瑜伽工作室有着浓厚的瑜伽文化氛围、舒适、安静而温馨，能使会员静心于瑜伽世界；教学设施和练习辅具齐全，能使会员得到更适合自己的练习。其次是瑜伽老师的专业和专注，瑜伽工作室的教师一般都是全职，她们时刻关注会员、关心其健康、了解其需求、潜心开发课程并不断根据会员的情况来进行调整、改进和完善，尽自己所能为会员提供专业的服务。因此，在瑜伽工作室会员更能享受到专业的指导和更适合自己的练习。除此之外，瑜伽工作室在课程内容开发、课程设计、课表安排等方面更加合理、多样、分层和系统化，能更好地满足不同需求、不同水平人群的练习目的。
三、工作室与瑜伽专业教学融合的意义
瑜伽专业课程的教学目标在于让学生了解瑜伽文化与基础知识，熟悉瑜伽教练的基本职责与技能要求；并通过实践环节使学生具备从事瑜伽行业工作所必需的基本能力，使学生具备相应的专业技能和职业素养。瑜伽工作室的最大优势是专业和专注，专业的瑜伽工作环境和浓厚的瑜伽文化氛围能很好地熏陶学生的专业意识和瑜伽教练觉知。且专注于瑜伽教学及瑜伽课程开发的工作室能为学生学习、实践和实训提供最到位的平台，让其在最真实的工作环境中体验瑜伽工作室的各个工作环节，最真切地体会瑜伽教练的工作标准和工作职责，进一步培养学生的专业能力和职业素养。因此，瑜伽工作室与瑜伽专业教学融合是教学和运用的很好结合，也是学校与市场对接的最好途径，它能让教学内容与行业发展相适应，让学生学以致用，最终实现人才培养与市场对接，培养瑜伽产业发展真正需要的教练。
四、以工作室为载体的瑜伽教学方法探索
鉴于瑜伽工作室的优势和专业教学的目标，两者融合更有利于专业能力的提升和瑜伽教练的培养。如何有效地利用瑜伽工作室的资源，将其优势运用到专业教学是一个需要探究和实践的问题。三年来，本人通过在广东科学技术职业学院体育系社会体育专业学生瑜伽专业课程教学中开展以工作室为载体的教学方法实践，探索了较有效的教学模式，也取得了良好的教学效果。
（一）以工作室为载体的瑜伽教学基础——校企融合
校企融合即学校与工作室的紧密结合，在合作过程中学校与工作室资源共享、信息互通，学校为工作室带去最新的教学理念和方法，工作室为学生提供最真实的工作环境进行实践，以瑜伽教练的工作标准和职责要求来教导和规范学生，使其树立强烈的专业意识和职业感。同时，工作室的教学过程中带给学生最新的市场动态和行业发展等信息，使学生清晰社会发展所需，与市场接轨，实现零距离对接。
在与工作室的合作过程中主要要做好以下几个方面：一是場地资源的合作。学校利用工作室的专业环境拓展教学内容，开设空中瑜伽、高温瑜伽、辅助瑜伽、瑜伽工作室各岗位实训等模块丰富学生专业知识，全面培养学生专业能力；学校可为工作室提供大型的讲座环境和户外瑜伽场地，在一定程度上拓展了工作室的空间和范围。二是人力资源的合作。在做好师资互聘的基础上，学生担任工作室各项活动的志愿者为工作室节约人力成本；与工作室一起开展社会服务，举办大型的健康类活动，普及瑜伽的科学练习，为工作室做市场推广，同时让学生学会瑜伽市场的开发和维护。三是社会资源的合作。工作室通过学校“互联网+”协同育人平台结识更多的学校合作企业，在一定程度上拓展了市场范围；工作室同样能为学校带来其他领域的合作伙伴，彼此介绍，互通共赢。四是信息资源的合作。包括教育信息资源、考级考证培训信息、市场发展动态、行业产业发展趋势等。
（二）以工作室为载体的瑜伽教学内容——课证融合
工作室的运作追求市场效益，要求学生能用得上；瑜伽专业教学考虑人才市场适应性，希望学生受社会真欢迎。因此，瑜伽专业课程的教学内容必须根据市场需求和行业发展进行整合，其调整的原则为根据瑜伽工作室的运作流程及工作岗位来设置教学模块，而这正是瑜伽教练资格证书考证的内容和要求，因此，可以通过课证融合的方式来设计教学内容。课程的教学内容与瑜伽教练考证内容相一致，通过课程学习，学生就能直接参加瑜伽教练职业证书的考试。在这一基础上再增加瑜伽市场开发和运营等相关内容，就能做到既以瑜伽教练的职业标准培养学生，符合工作室用得上的要求，又能做到与瑜伽市场紧密联系，满足瑜伽行业发展的需求。
（三）以工作室为载体的瑜伽教学方法——教练角色
有了瑜伽工作室的专业实践平台，又有了瑜伽教练资格证书的职业规范，那么最有效的教学方法就是以教练的角色将职业标准、要求和规范在工作室去不断的实践、不断地改进、逐步地提高。因此，以工作室为载体的瑜伽教学最主要的方法为教练角色法。即每一个学生都定位自己为一名瑜伽教练，以教练的要求去规范自己的学习过程；以教练的标准去完成体式带领、口令与矫正、授课实践和课程编排等；以教练的态度去对待每一次实训的机会。当然讲解法、示范法、演示法、分组练习、个案分析、小组学习等方法也是必不可少的。
五、小结
瑜伽专业课程教学以工作室为载体，根据工作室运作所需各个岗位的职责定位培养目标，通过校企合作、课证融合、教练角色实践等途径，能让学生专业能力得到较全面的发展，也能较好地培养学生的职业素养，使他们从学生顺利地转换到教练，从学校顺畅地走进市场，实现人才培养与行业需求发展直接对接。这三年的教学与实践也证明，瑜伽专业课程教学以工作室为载体，是正确地定位课程目标，有效地培养合格的瑜伽教练的途径。
参考文献：
[1]薛萌.对高校瑜伽课程教学手段改革的探索[J].新课程研究，2011（10）.
[2]彭霁.浅谈高职院校瑜伽教学[J].民营科技，2014（11）.
[3]许悦.浅谈高校瑜伽教学课程存在的及优化策略[J].中国学校体育，2015（14）.
[4]周苗.高职院校瑜伽专业课程的教学与研究[J].文体用品与科技，2017（07）.
关键词：瑜伽；工作室；专业课程；教学方法
瑜伽起源于印度，是东方最古老的健身术，是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系，它已有数千年的历史。从广义上讲瑜伽属于印度六大哲学派系中的一大哲学体系，狭义上讲是一种健康自然的生活方式。它能成为生活的一部分，走进我们的身体、心理和心灵。千年不衰的瑜伽已总结出一套从身体到精神都极其完备的锻炼方法，其内容和形式也在迅速地变化和发展。高校瑜伽专业课程应顺应市场变化，清晰人们的健身需求，构建实用的教学体系，以培养学生瑜伽教练的技能。因此，本文以瑜伽工作室为载体的教学模式来进行瑜伽专业课程教学探索和实践，以期为高校瑜伽专业课程的建设和发展提供参考。
一、瑜伽专业课程教学的现状分析
瑜伽已成为高校专业课之一，或选修、或主修、或研究方向等，并深受学生欢迎。据调查和了解瑜伽专业课程设置的目的是为了培养合格的瑜伽教练以满足瑜伽市场发展的需求。其目标较明确，培养学生的瑜伽专业技能、培养学生的瑜伽教练能力（课程编排、授课能力）、培养学生的瑜伽市场能力及良好的瑜伽素养。教学内容注重体式的教学，较单一且不系统。师资力量严重不足，呈年轻化，女性化，且非瑜伽专业出身，基本为体育舞蹈、健美操、体操项目转型而来。教学环境及设施不专业，绝大部分院校未建设专业的瑜伽实训室，教学器材和设施陈旧单一，无法满足教学和实训的需求。总的来说，学生对瑜伽的学习意愿越来越强，而高校瑜伽业教学也正在迅速发展，其师资力量、教学设施和教学内容等也在不断完善。基于瑜伽市场复杂、瑜伽专业教学单一、师资力量薄弱、教学设施不完善的现状，本文从瑜伽工作室的角度出发，探索以工作室为载体，市场与专业教学融合的模式来进行教学改革和实践。
二、瑜伽工作室的特征及优势
“工作室（Studio）一般是指由几个人或一个人建立的组织，是一处创意生产和工作的空间，形式多种多样，大部分具有公司模式的雏形”。本文的瑜伽工作室是指专注于正确的瑜伽体式习练指导、运用瑜伽促进健康的课程开发及教学的瑜伽馆或机构。瑜伽工作室相对于健身房、舞蹈室等的瑜伽课程的最大优势是专业、专注。首先是练习场所的专业，瑜伽工作室有着浓厚的瑜伽文化氛围、舒适、安静而温馨，能使会员静心于瑜伽世界；教学设施和练习辅具齐全，能使会员得到更适合自己的练习。其次是瑜伽老师的专业和专注，瑜伽工作室的教师一般都是全职，她们时刻关注会员、关心其健康、了解其需求、潜心开发课程并不断根据会员的情况来进行调整、改进和完善，尽自己所能为会员提供专业的服务。因此，在瑜伽工作室会员更能享受到专业的指导和更适合自己的练习。除此之外，瑜伽工作室在课程内容开发、课程设计、课表安排等方面更加合理、多样、分层和系统化，能更好地满足不同需求、不同水平人群的练习目的。
三、工作室与瑜伽专业教学融合的意义
瑜伽专业课程的教学目标在于让学生了解瑜伽文化与基础知识，熟悉瑜伽教练的基本职责与技能要求；并通过实践环节使学生具备从事瑜伽行业工作所必需的基本能力，使学生具备相应的专业技能和职业素养。瑜伽工作室的最大优势是专业和专注，专业的瑜伽工作环境和浓厚的瑜伽文化氛围能很好地熏陶学生的专业意识和瑜伽教练觉知。且专注于瑜伽教学及瑜伽课程开发的工作室能为学生学习、实践和实训提供最到位的平台，让其在最真实的工作环境中体验瑜伽工作室的各个工作环节，最真切地体会瑜伽教练的工作标准和工作职责，进一步培养学生的专业能力和职业素养。因此，瑜伽工作室与瑜伽专业教学融合是教学和运用的很好结合，也是学校与市场对接的最好途径，它能让教学内容与行业发展相适应，让学生学以致用，最终实现人才培养与市场对接，培养瑜伽产业发展真正需要的教练。
四、以工作室为载体的瑜伽教学方法探索
鉴于瑜伽工作室的优势和专业教学的目标，两者融合更有利于专业能力的提升和瑜伽教练的培养。如何有效地利用瑜伽工作室的资源，将其优势运用到专业教学是一个需要探究和实践的问题。三年来，本人通过在广东科学技术职业学院体育系社会体育专业学生瑜伽专业课程教学中开展以工作室为载体的教学方法实践，探索了较有效的教学模式，也取得了良好的教学效果。
（一）以工作室为载体的瑜伽教学基础——校企融合
校企融合即学校与工作室的紧密结合，在合作过程中学校与工作室资源共享、信息互通，学校为工作室带去最新的教学理念和方法，工作室为学生提供最真实的工作环境进行实践，以瑜伽教练的工作标准和职责要求来教导和规范学生，使其树立强烈的专业意识和职业感。同时，工作室的教学过程中带给学生最新的市场动态和行业发展等信息，使学生清晰社会发展所需，与市场接轨，实现零距离对接。
在与工作室的合作过程中主要要做好以下几个方面：一是場地资源的合作。学校利用工作室的专业环境拓展教学内容，开设空中瑜伽、高温瑜伽、辅助瑜伽、瑜伽工作室各岗位实训等模块丰富学生专业知识，全面培养学生专业能力；学校可为工作室提供大型的讲座环境和户外瑜伽场地，在一定程度上拓展了工作室的空间和范围。二是人力资源的合作。在做好师资互聘的基础上，学生担任工作室各项活动的志愿者为工作室节约人力成本；与工作室一起开展社会服务，举办大型的健康类活动，普及瑜伽的科学练习，为工作室做市场推广，同时让学生学会瑜伽市场的开发和维护。三是社会资源的合作。工作室通过学校“互联网+”协同育人平台结识更多的学校合作企业，在一定程度上拓展了市场范围；工作室同样能为学校带来其他领域的合作伙伴，彼此介绍，互通共赢。四是信息资源的合作。包括教育信息资源、考级考证培训信息、市场发展动态、行业产业发展趋势等。
（二）以工作室为载体的瑜伽教学内容——课证融合
工作室的运作追求市场效益，要求学生能用得上；瑜伽专业教学考虑人才市场适应性，希望学生受社会真欢迎。因此，瑜伽专业课程的教学内容必须根据市场需求和行业发展进行整合，其调整的原则为根据瑜伽工作室的运作流程及工作岗位来设置教学模块，而这正是瑜伽教练资格证书考证的内容和要求，因此，可以通过课证融合的方式来设计教学内容。课程的教学内容与瑜伽教练考证内容相一致，通过课程学习，学生就能直接参加瑜伽教练职业证书的考试。在这一基础上再增加瑜伽市场开发和运营等相关内容，就能做到既以瑜伽教练的职业标准培养学生，符合工作室用得上的要求，又能做到与瑜伽市场紧密联系，满足瑜伽行业发展的需求。
（三）以工作室为载体的瑜伽教学方法——教练角色
有了瑜伽工作室的专业实践平台，又有了瑜伽教练资格证书的职业规范，那么最有效的教学方法就是以教练的角色将职业标准、要求和规范在工作室去不断的实践、不断地改进、逐步地提高。因此，以工作室为载体的瑜伽教学最主要的方法为教练角色法。即每一个学生都定位自己为一名瑜伽教练，以教练的要求去规范自己的学习过程；以教练的标准去完成体式带领、口令与矫正、授课实践和课程编排等；以教练的态度去对待每一次实训的机会。当然讲解法、示范法、演示法、分组练习、个案分析、小组学习等方法也是必不可少的。
五、小结
瑜伽专业课程教学以工作室为载体，根据工作室运作所需各个岗位的职责定位培养目标，通过校企合作、课证融合、教练角色实践等途径，能让学生专业能力得到较全面的发展，也能较好地培养学生的职业素养，使他们从学生顺利地转换到教练，从学校顺畅地走进市场，实现人才培养与行业需求发展直接对接。这三年的教学与实践也证明，瑜伽专业课程教学以工作室为载体，是正确地定位课程目标，有效地培养合格的瑜伽教练的途径。
参考文献：
[1]薛萌.对高校瑜伽课程教学手段改革的探索[J].新课程研究，2011（10）.
[2]彭霁.浅谈高职院校瑜伽教学[J].民营科技，2014（11）.
[3]许悦.浅谈高校瑜伽教学课程存在的及优化策略[J].中国学校体育，2015（14）.
[4]周苗.高职院校瑜伽专业课程的教学与研究[J].文体用品与科技，2017（07）.