在实施精讲时，应该根据具体学情和教学内容，准确把握介入精讲的“动机”“契机”“时机”，见“机”而行，从而提高教学效率，提升教学效果。
　　一、力求精讲，明确“动机”
　　依据教学目标与内容，根据学情预设教学情境，精讲要注重实效、动机明确：精讲主要是教师用准确、生动、精炼、通俗的语言讲明动作要领和要点，能深入浅出地表达出丰富的教学意图。在教学内容上，体育教师应抓最关键、最本质的内容，以点带面，将学生自己可以学懂的留给学生自学，坚持“少而精”。体育教师应遵循学生的学习规律，教师的讲解应起到引导、解惑、总结的作用。在讲解过程中，体育教师还要调动学生的主观能动性，激发学生的学习兴趣。
　　精讲的动机是让学生在知其所以然的情况下进行“多练”，“多练”是根据教学任务组织并指导学生有目的地进行反复练习，以达到掌握技术和发展学生身体素质的目的。学生在练习中，通过身体活动与思维活动的紧密结合，掌握技术、弄懂动作要领、锻炼身体、增强体质。“多练”不能简单理解为练习次数多，关键是要练得巧，要充分发挥学生的主体作用。如果教师一味地发号施令，学生就会勉强应付，身顺而心违，最终导致学生对体育课失去兴趣，这样的多练达不到应有的教学效果。
　　二、掌握原则，抓住“契机”
　　在课堂教学中基于不同的学情和教学内容，精讲应遵循以下原则。因材施教原则：根据学段、学生个体差异进行精讲，让教师与学生更加“亲近”，引导学生“乐学”“愿学”。循序渐进原则：对于复杂的技术动作，教师需要进行分解，然后由简到繁，由浅入深地进行讲解。实效性原则：精讲的目的是为了让学生听懂技术动作原理，在练习中根据所讲内容进行针对性地练习和巩固，做到学以致用。针对性原则：根据特定的教学内容选择教学重难点，挖掘教材精髓，根据学生的个体差异确定上课讲解的内容与任务，以此为契机更容易达成学习目标。多样性原则：根据学生不同的特点和要求进行讲解，讲解按对象和人数区分：如，集体讲解、小组讲解、个人讲解等。时效性原则：讲解的时机把握要到位，教师要善于观察，在恰当的时机介入讲解，会起到事半功倍的效果。
　　教师主导的课堂精讲要做到高效，如，讲解尽量做到精辟生动、通俗易懂、准确无误、简明扼要、突出重点、条理明确，抓住讲解契机，做好相关引领工作，为达成课的目标作好铺垫。
　　三、注重方法，把握“时机”
　　精讲并不是一味强调少讲，甚至不讲，而是要懂得适时借力。课堂新生成资源也是一种辅助，在教学中应把握精讲時机。教师点拨要适时、有效，即“点”得恰当、适度，“拨”得及时、有效。“点”，即在学生技术动作出现问题时，及时纠正错误动作。教师在教学中要随时观察学生，通过巡视观察，发现学生存在的问题并及时解决。“拔”即在教师点拨时要审时度势、灵活应变，学会用不同的方式“点拨”。
　　借助辅助器材实施精讲时，方法和时机的把握就尤为重要，体育教师可借助多媒体教学实现精讲多练，教师只需用一些关键性的词语提示即可，引导学生观察重点、突破难点，及时提醒学生模仿、尝试完成动作;借助辅助器材的练习，体育教师可及时讲解完整动作的练习方法。在场地器材充足的情况下，尽量让每名学生都有器材，配合学生多练，掌握所学内容;在人多器材少的情况下，可采用分组轮换的教学，增加学生练习密度，促进多练掌握动作。此过程要把握时机进行榜样示范或教师示范;借助辅助器材实施精讲时，体育教师应将“多练”和“学会”相结合，关注器材是否安全合理，是否有利于技术动作发展。
　　——孟凡东（浙江省平湖中学，314200）