【摘 要】
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一、先天健康法的源流与承传先天健康法是姜宗坤老师（女，山东烟台人，1992年9月逝世，终年81岁）创立的先天自然功功法的别名。姜老师在60多年的中医养生法与气功养生法的实践与研究
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一、先天健康法的源流与承传先天健康法是姜宗坤老师（女，山东烟台人，1992年9月逝世，终年81岁）创立的先天自然功功法的别名。姜老师在60多年的中医养生法与气功养生法的实践与研究中，用自己敏锐的生命功能发现了原始公社制中期以前人们都在自发、本能地练功。那就是原始先天气功阶段的先天自然功。这种先天自然功是自然的先天元气的自然功能在人体的最直接、最自然、最和谐的表现形式，它最充分地表现了人体自发的先天本能和人的快乐、和谐与善良的本性。这种先天自然功实为修炼先天自然功的方法，可以称为先天自然功功法，绝不是原始的
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寒露九月节坐动图运：主阳明五气。时：配足太阳膀胱寒水。坐功：每日丑、寅时，正坐，举两臂，踊身上托，左右各三五度，叩齿，吐纳，咽液。治病：诸风寒湿邪，挟胁腋经络动冲，头痛、目似脱、项如拔、
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