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凭虚临空一般，几个起落，便能已跃动到崖顶。哈哈，这几句讲的是黄蓉他爹黄药师。这里的上升是纯体力运动，小腿，腰肌，直到指尖。
自由攀登
从攀岩的技术角度来讲，自由攀登是所有攀登运动的基础，它可以广义地定义为：靠一名攀登者自己的努力，在可用的地形上，不用确保绳，膨胀螺丝，岩钉这些为防止坠落而设的设备，只利用岩壁上的裂隙岩洞，悬岩徒手攀爬，组合无穷的变化。器械完全是用来保护，目的是尽量减少攀登者在有失误后的伤害后果，自由式的目标是靠攀登者手脚能力使用自然支点完成一条路线。许多原来只能用器械攀登的路线在自由攀登水平提高后被自由了。
无保护单人徒手攀登
Free soloing，即“无保护单人徒手攀登”，它与Free climbing(自由攀登)最大的不同就是，无任何保护措施、独自徒手完成对路线的攀登。Free soloing对于攀登者，是肾上腺激素的大量分泌，是个人的无上体验与经历；对于我们，是攀登世界的别样风景，更是创造力的存在。而抛开这一切，Free soloing在更多人眼中则被视为疯子的壮举，因为攀登者一旦失手，将别死完尸。Free soloing是献给自己与岩壁的独唱，是将熟练的攀岩技能，丰富的攀岩经验，清晰的理性判断与极端的攀登方式结合，它打破常规，带来极富激情的生命力，
Free soloing是件非常惊险刺激的事情，以至于人们无法想像它，直到它成为可能。它是属于那些拥有强大攀登能力和经验的人的运动。
曾创造Free soloing最高难度系数(5.14)的Alex Huber说：“我感觉没有什么事能像Free soloing那样让我的生命有光彩。当我在Free soloing的时候，我的所有思维都集中在攀登上，除此之外什么也没有，我的世界只有几平方英尺，在下一个握点上。我对控制恐惧充满信心，可能恐惧在这里蒸发了，没有任何原因会使我紧张。你的生命是最高的赌注，所以Free soloing比其他方式的攀登更加刺激。最重要的事就是自信。我试着判断自己，当我去做这件事的时候我就能控制这些困难，这种自信是必要的。我不需要任何特别的冥想来集中注意力，强烈的经验会让你自动集中，百分之百地集中。我爱我的生命，所以我总是能用我的手和腿战胜死亡。正因为我热爱生命，我才想让它丰富多彩。只有在我感到可以控制的时候，我才去Free soloing。”
2002年，“攀岩”对于许多中国人来说还是个新鲜词。这一年的5月，陈晖在北京白河Freesolotng完成“纪念碑”线路，这就是中国民间第一次Free Soloing大岩壁的故事。谈及攀登时的感受，陈晖说：“我决定要Free soloing了，但我是在10年的积累之后才这么干的。在攀登过程中，我心里想的只有攀登，没有其他。注意力完全集中在手脚之间，几乎没有高度的概念，只有停下来调节体力时才有高度的感觉。这种攀登方式是一种纯粹的毫无杂念的攀登，是一种特殊的攀登享受。”
冰岩混合攀登
Mixed climbing，即混合攀登，是攀冰，攀岩，雪坡行走三种方式的混合攀登。虽然有时在城市近郊当天往返型的运动中，Mixed climbing往往被视为攀冰与攀岩的结合，但其真正强调的是在冰雪环境下的混合应用。在现代攀登体系中，是雪山攀登衍生出攀冰与攀岩运动，而攀冰和攀岩运动的发展又促生出新的技术攀登方式，Mixed climbing便是如此。国际上评价一个远征技术登山的成就时，往往用混合攀登来作为标尺，如其中的攀岩系数难度，器械攀登，攀冰系数，雪况及危险指数等。总体描述中的字母“M”则代表了混合攀登系数难度。目前，Mixed climbing最高系数可以达到M14。
在冰雪混合的大岩壁上，如艾格尔的北壁，攀登者佩戴高山靴，主绳，冰锥。雪锥，岩石塞和机械塞，冰镐，冰爪，保护器，安全带，主锁、扁带等等器械与装备，Mixed climbing是他们通往顶峰的方式。此外，奥地利因斯布鲁克市附近的DRYLANDS也是世界上目前最难的混合攀登线路之一。
铁道式攀登
铁道式攀登就是沿着事先在山脊间或岩壁上设置好的“铁梯”或“吊桥”，在有保护的情况下进行攀爬。铁道式攀登运动起源于第一次世界大战，最初用途是为了更安全，更快速地翻山越岭，以便完成作战要求。在欧洲大家把铁道式攀登运动称做VIA FERRATA，这是意大利语，可以巧读成“飞尔·飞若塔”，意思是“铁索道”。一战结束后，这种沿着铁索攀爬山脊和岩壁的运动方式得到大众的认可和喜爱，并逐渐在欧洲发展成为广受欢迎的运动项目，目前每年都有上万人用这种方式去攀登大岩壁，并从中体验征服恐惧的激情。
野外攀岩要求攀爬者具备一定的身体素质以及掌握一定的技术要领，对于儿童或初学者来说参与运动存在更多的风险和困难。而铁道式攀登保留了野外攀岩的惊险刺激，同时达到体能锻炼和意志锻炼的目的，并且降低了对攀爬者的专业技术要求。铁道式攀登必需佩戴的专业技术装备较攀岩运动相对简单，通常会用到头盔，安全带和附加势能吸收器的Y形挽索，如果是晚间活动的话，攀爬者还需要随身携带一只头灯。
绳结攀岩
绳结攀岩，即不使用任何攀登器械也不使用镁粉，只用打着各种绳结的绳套攀爬岩壁。捷克的石笋山上，攀爬者的扁带，绳套，绳结代替了金属的机械塞，岩石塞，一个个绳结看起来很普通，但却能很精准地塞入岩石问的缝隙中，起到保护作用。说实话，我和绝大多数攀岩者一样，对于绳套要达到怎么样的强度，岩缝中的绳结如何放置，冲坠时绳套是否不脱落等等这样的问题都非常好奇。
有人称绳结攀岩者是前卫，有个性的艺术家，是另类古典主义的复活。绳结攀岩这种“极端伦理”式的攀登方式，就如呼唤人类关注地球变暖，气候变迁的在阿尔卑斯冰川上的行为艺术一样。
事实上，绳结攀登不仅与登山文化相关，更多的是与山野环境密切相连。捷克石笋山的质地为较软的砂岩，首先，任何金属质地的攀登器械都会对岩壁造成伤害；其次，金属质地的攀登器械放置在岩缝中，受力后会涨裂岩石从而脱落，而绳结因为具有可压缩性和柔韧性，受力后，被岩石挤压而成为固定点，反而更安全。
人类攀登运动之初，一心希望有更安全更有效的攀登工具，即使山上打满岩钉但只要能登顶都在所不惜。但今天，人们的观念已经不同了，关于攀登风格是否环保，是否纯净，攀登过程中是否使用岩钉，大岩壁上要不要使用永久性的挂片……越来越多争论的声音，攀登者努力让攀登世界维持它自然的原状。
攀树
攀树不是爬树，平常爬树是用两腿盘树，双 手交替攀援上升，那样太原始也太累，如果树干粗一点，两腿就无能为力了。攀树是类似攀岩的运动，真正的攀树运动有与攀岩类似的专业装备，它以一套绳索与吊带为主，其他攀登器材为辅，在操作时全套系统可同时保护人与树的安全。如果说攀岩的意义在千挑战和战胜自我的话，那么攀树更重在亲近自然，释放自我，攀树适合任何年龄任何体型的人。在国外参与这项运动的人最大的九十多岁，最小的只有三四岁。
攀树活动不仅是一项多功能的户外活动，同时藉由活动的环境，学习与大自然相处之道 拉近彼此间的距离。当你爬上树梢时，不但穿越自我内心的恐惧，同时也穿越心灵的束缚，并且也为自己打开了另一扇窗，藉此可尽情体验生命与大自然的美好；从不同的角度看世界，将感受另一种真实的心灵撼动!
深水攀岩
Deep water soloing，即“深水攀岩”——在深水上方的岩石做无保护攀登，脱落时由水为我们提供保护。它是free soloing的一种衍生。
就像走扁带是攀岩者在雨天或闲暇时的一种发明一样，Deep water soloing的始祖难以追溯，但情景可以想像在攀岩旅行中，攀无处不在。炎热的夏天，暴晒的骄阳，在大海或江河边，忽然发现一处绝壁，岩石下是安全的水深……这简直太绝妙了!不需要器械，不需要绳子，一双攀岩鞋便可享受自由的攀爬，还有比这更可爱更惬意的选择吗，当然，这一切的前提是你不惧怕水(海水，河水)。在大多数的攀登中，脱落是要努力避免的。但是对于Deep water soloing来说是一个必须面对的问题。脱落时你如果像猫一样保持平衡，你会欢呼着进入水中，但是你如果像从卡车上卸车一样滚下去，迎接你的很可能是窒息，或者被水拍得通红。那真的很痛!记得带上你的伙伴们，攀登的快乐很多来源于分享，而当你遇到麻烦的时候，伙伴们也可以帮你脱离危险。
2006年9月，攀登巨星sharma在西班牙开创了一个历史点：首攀ES Pontas线路(5.15B)，Deep water soloing路线，其中一个dyno(动态)动作，需要跨跃两米的距离，他尝试了50次方成功。这是世界上最神奇的一个Deep water soloing所在地，一道橙红色拱门岩石Es Pontas，梦幻般浮在碧蓝的地中海上。Sharma说：“在那种海面上攀岩，我总是感到舒服而自在。平静的地平线，平静的海。对我而言，有着一张蓝色海水织成的地毯在我脚下，会让我无比放松。”
如果说Free soloing是属于那些拥有强大攀登能力和经验的少数派的运动，那么Deep water soloing则是大多数的攀岩爱好者都可尝试的运动。2007年9月，本刊编辑部随孙斌、魔林等北京攀岩爱好者来到辽宁绥中止锚湾，在碣石同样过了一把Deep water soloing的瘾。尽管碣石周围暗礁很多，水下情况深深浅浅也比较复杂，但大家玩得都很开心。
与孙斌谈及Deep water soloing，他说：“安全一直是我们在攀岩中始终关注的核心内容，针对不同类型的攀登方式，比如运动攀登、传统攀登或者抱石，岩石塞，挂片，快挂、绳子，抱石垫还有保护者都是保障安全很重耍的方面，这些都会让我们分出一部分精力去关注，不可避免地束缚了我们对攀登更深入的体验和想像力。而Deep water soloing可以让我们从这些问题中解脱出来，只要是夏天(当然像越南，泰国这样的地方除外)，水面上任何一块石头都有可能成为我们攀登的快乐之地，从这里我们可以找回久违的自由，专注于每一个动作，沉浸在与岩石自由交流的快乐中，当然，一旦脱落，自由落体，伴随着尖叫，身体在空中划出一道轨迹，最后与温暖的水融为一体，这种体验也是异常刻骨铭心的。”
器械攀登
Aid climbing，即“器械攀登”。在常规的运动攀，自由式传统攀中，攀岩器械往往只是为了保护攀岩者。而Aid climbing时，攀岩器械的作用不仅仅是保护，而且还可以借力。与其他形式相比，Aid climbing对攀岩者的要求是必须非常熟练地运用各种攀岩器械。对比自由式运动攀和传统攀，Aid climbing多了绳梯，上升器等诸多器材。
一般很少有攀岩者是为了器械攀登而攀登，这种情形的出现往往发生在大岩壁攀登中。Big wall project就像是一个浩大的工程，攀岩者如古埃及金字塔的奴隶一般，携带绳梯、拖包，吊帐，水壶、滑轮，铁锤，上升器等等庞大负重；他们又如战士一般有着钢铁意志，数日如鸟般悬挂在坦荡的巨大悬崖上。大岩壁工程非常辛苦且充满危险，所以Aid climbing不是单一存在的，往往体现在一个project中。Aid climbing对器材使用要求极高，如人工辅助攀登，摆荡(Pendulum)，单绳上升(爬上升器)、拉吊袋，挂吊帐等等。当然，对于那些在自然岩壁上开辟运动攀线路的攀岩者来说，也是一种常常需要借助的手段。除此，在自然岩壁某段线路难度过大，攀岩者也可借助这一方式通过难点。
Aid climbing是攀岩与登山结合的大岩壁工程少不了的方式。在那些世上奇伟雄壮的大岩壁之地，如优胜美地，巴塔哥尼亚，大多数攀登者都在以间隔性Aid combing实现他们的大岩壁之梦。
毕竟当下，如Huber兄弟般强悍可以在优胜美地，巴塔哥尼亚追求他们的自由攀登之路的攀登者，世上没有几个。
有保护单人攀
Rope soloing，从字面的意思讲，Rope是绳子的意思，soloing是独奏的意思，也可理解为一个人不受外部环境的影响，专注地做某些事。
这种玩法并不普遍，通常发生在两种情形下：一种是，你独自出差或旅行时来到一个攀岩地区，你有攀岩装备器材却没有搭档，或是你就想一个人清静地爬爬；另一种是，遇到一条中间有难点的线路，而这个难点刚好是你的极限或门槛，为了提高自己的攀爬水平而又不想耽误他人太多的时间……
于是，从攀岩线路项链处固定一条顶绳或放双绳下来，然后下到起步处，把上升器或GRIGRI等保护器卡在绳子里，然后进行攀登。有的人距离地面四五米时，把绳子在安全带上再打个固定绳结或用主锁固定好。无论是顶绳推上升器，还是双绳收绳保护自己，总之是在攀爬过程中自己给自己保护。如果整条线路都是难点，那么Rope so bing将是项对体力的巨大挑战，要知道收绳或推上升器可都是个力气活呀。
Rope soloing的乐趣，就是独自，心无旁骛地地体会某一个攀爬动作或某一段攀爬细节，彻底满足自己攀爬的欲望。但技术操作上，它有麻烦和尴尬之处。
首先，攀岩者得想办法在攀岩线路的顶链处固定一条顶绳或放双绳下来。所以，最好有 通往线路顶部的小路或至少可以从旁边容易攀爬的线路solo上去。不过，倒也有的线路位于海崖，可徒步到崖顶，而后把自己下降到起步处再攀爬。其次，攀爬过程中，如果岩石碎裂了，手脚滑脱了，筋疲力尽了，都会导致脱落，为确保自己冲坠的距离不宜过长，Rope soloing时需要爬几米就把绳结，上升器推高，使用双绳则需要收紧绳。
这样的操作是不是相当繁琐呢?如果不是酷爱攀岩的发烧友，谁会如此执着呢?他们的攀爬能力并非如sharma一样强大，因为职业高手从来不发愁没有保护员，即便没有保护员也可以free solo方式完成线路。
也有一种比较少见的“准Rope soloing”，借鉴了Ald climblng的方式，即提前挂顶绳或无顶绳，自身安全带配套短绳两三条，然后交替性攀爬，确保在岩壁上至少有一个保护点。但这样的方式，往往到一个高点位置，还得返回拆掉低处快挂或保护点。
攀岩在中国世俗眼里是有点奇怪的运动。所以，这样的“怪人”也并不稀奇。因为爱，所以见怪又不怪。我第一次在阳朔看见一个老外以Rope soloing方式攀爬时也啧啧称奇了一阵。
街头抱石
抱石是在20世纪90年代中后期才在全球攀岩界风靡起来的一种攀岩类型，指攀登者在无绳索保护状态下攀登不超过六米的石壁。抱石不需要安全带和绳子等专用设备，没有任何的器械束缚，不依赖任何外在的辅助力量，仅靠四肢和智能完成特定的路线。
街头抱石是抱石运动的一种扩展，场地不再局限于野外或是攀岩馆，街头红色的砖墙，锈迹斑斑的铁架，乌黑的门洞，冷冰冰的钢管……平常人见怪不怪的或是从没留意的城市建筑物，都激发着城市抱石者攀爬的欲望和无限的灵感。街头抱石就是攀登者在无绳索保护状态下攀登不超过六米的城市建筑物。
街头抱石者就像孩子一样有双善于发现的眼睛，可以轻而易举为自己找寻到一种快意——一种攀爬的快意。当有的人因为城市而窒息一心只想逃离的时候，他们却乐着享受着这钢筋水泥的森林。
在欧洲，从2003年开始不定期地举办街头抱石赛(SBC，street boulder contest)。举办者预先在城市选择建筑物设定路线，印刷发放线路图。比赛当天众多街头抱石者从四面八方而来汇聚在一起攀爬、交流，热烈的气氛往往一直延续到深夜。
速度登山
选择的路线都是集中在山峰的薄弱点，如斜坡山脊山谷等较容易的路线。为寻求更高的挑战，从而尝试由难度较高的岩壁攀登路线登顶，因此部分登山者转而专门攀爬岩壁而演变成为攀岩运动。在攀登运动开展极为普及的阿尔卑斯山区速度登山活动每年吸引全世界的顶尖登山者，在最短时间内登顶中低海拔的山峰，与山地车赛越野耐力跑和滑翔伞速降并列为阿尔卑斯最具看点的赛事。速度登山顾名思义就是以最快速度登山，其中很多参与者都是马拉松和耐力跑爱好者，这项运动要求具备强悍的体能和超群的素质，很快受到众多运动爱好者的追捧。同时，速度登山也在世界各地流行开来并演变为国际速度登山联盟(FSA)指定的世界速度登山锦标赛。其中，马来西亚国际竞登神山赛和日本富土山速度登山赛是惟一的亚洲塞事。
DRY TOOLING
Dry Tooling，是从混合攀登，攀冰运动中分化出来的一项玩法，即穿着高山靴，冰爪，使用冰镐进行岩石攀登。
作为一个比较新的细小分支，国内的攀登者还曾讨论过这种攀登方式的中文翻译，比如“干攀”，“冰镐攀岩”等等，但最终人们还是直呼其英文之名。这是一项把运动攀岩，运动攀冰结合在一起的技术，但对于一些纯裂缝型，肉塞型的岩石线路或许并不适合。
对于攀登器材来说，Dry Tooling首先要求是攀冰型冰镐，有“苛刻者”或要爬高难度线路时，还要将前齿倒钩挫掉作一个斜面，因为这样的形状能更好地勾住岩壁上平坦的边缘。不管怎样，长期使用这种方式攀爬对于冰镐的确是一种比较快的消耗。所以，也有很多人只热衷攀冰并不乐意尝试Dry Tooling。
视频中，那些攀登技术全面的阿尔卑斯登山好手，在攀登过程中，用镐尖牢牢地勾住岩壁上的小裂缝小岩棱，或是用冰镐锁定岩壁边缘，看后真是叫人觉得神奇，不禁惊叹，原来还可以这样!在欧美，评判一名攀冰者综合水平时，Dry Tooling能力是其中重要的一项。
攀登者使用冰镐和冰爪攀爬到悬挂在半空中的冰瀑，或者攀爬被裸露岩石分割开的冰壁。这些类型的冰壁一度被认为是不可攀的。然而，高强度，轻便，灵巧的攀登器材使得一些技术精湛的攀冰爱好者可以自由地在冰壁和岩壁之间攀爬，而不必穿脱冰爪，冰镐。Dry Tooling在某些岩壁的合理使用，如一些小凹点，有趣之处还在于尖锐有力的镐尖可以帮助攀爬者逾越攀岩时难以通过的线路。
极地攀岩
极地攀岩就是南北极度圈内、极度端天气下攀登大岩壁。极地大岩壁类似Trango tower把登山与攀岩残酷地结合在了一起。
极地攀登者不仅要技术好体力好，还要有对探险及攀登极狂热的激情，还要有足够的对寒冷与寂寞的耐力——进入极地远离人，类城市及消费文化。如果混合攀登像特种部队，那么极地战士则是经历数次战斗活下来的超级铁血老兵。
极地攀岩是个很奢侈的运动。想想看，光是到达极地就是一个艰苦的旅程费用消费更是很高。在极地攀岩而且还是大岩壁虽然没有巴基斯坦Trango tower那样高海拔
但大风低温更甚之。单看这些攀登者的名单Greg child Alex Iowe Mark twight Huber兄弟，这可都是大师级的名字呀!
2008年11月至12月间，德国Huber兄弟Alexander Huber Thomas Huber和老朋友瑞士人Stephan Siegrist组成一个三人小组来到南极洲的毛德皇后地(Queen Maud Land)进行了为期六周的攀登探险活动。胡伯兄弟在南极毛德皇后地光膀子
展露发达的肌肉，其背后是如刀尖般从无垠的白色冰雪原上刺出的参差不齐的红黑色山峰，而山脉主体被埋在1500米厚的冰雪层下。这刀削斧切似的冰石之山就是“Razor”，还有豪特坦那峭壁西壁Holtanna，这里是地球上最难且最美丽的岩壁之一。在这些地方攀岩就连Huber兄弟也往往只能以Aid climbing完成。虽然难度系数仅为5.11／A4，但呼啸的极地有着太极端的温度。
北极圈中的巴芬岛也是著名的极地攀岩地。花岗岩和片麻岩构成的山脊，纵贯巴芬岛东部。大帆船峰在岛的东部，这最壮丽的大岩。壁落差达1200米以上，而北极熊尖塔一般得以独木舟做交通工具，沿克莱德河40公里的行程一点不比攀登更容易。
格陵兰岛的纳鲁马斯托克要坐狗拉雪橇横贯320公里才能到冰山的尽头，如果还有体力以及攀岩气力，那么15天的大岩壁攀登将是毕生难忘的回忆。
跑山
山不仅可以用来爬，而且还可以用来跑。跑山可以说是种最简单直接和方便的户外运动形式。近几年才被列为一项正式运动，并开始拥有一大批参与者。在法国，跑山爱好者的人数每年增加约20％，有的地区还创办了。跑山爱好者协会。其实，跑山与马拉松有相似之处，只不过后者在平路而前者在坡度30度上下的山地上进行。无疑，跑山比马拉松对运动员的考验更大，也更能锤炼—个人的意志。
跑山赛是通过参与者在野外自然环境中跑步越过各种地形及障碍物的比赛形式，让参与者不仅享受到山地运动的乐趣，同时也因为跟自然环境的近距离接触，而获得更多乐趣。有趣的是在这项近乎残酷运动的热衷者中，女性却占了一半以上。曾三次荣获法国和世界跑山冠军的山区女教师现年35岁的伊莎贝尔·吉沃的经验之谈是：“切莫与山为‘敌’，成功的关键是顺乎山地的地形”。
高海拔攀冰
攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。如今，攀冰运动已经发展为一门专项运动。由于攀冰要求攀登者具有良好的无氧运动素质和专门的技术，所以很少在高海拔地区开展。
2007年，当珠峰攀登的大戏即将落下帷幕的时候，在众多以登顶为目的的珠峰活动之外，十一郎，孙斌及紫笛依扬三人专程前往珠峰绒布冰川的冰塔林区域，经过细致侦察，在海拔5800米附近的冰塔林中，以纯技术攀冰为主题，攀爬了绒布冰川的千年冰塔。
在海拔5800米的高度攀冰有着非比寻常的感觉和意义——登山主要是有氧运动，而技术攀冰更多的是无氧运动，特别是在海拔5800多米的高度，人的感觉自然与低海拔攀冰不同。他们克服了高海拔对身体的影响，上演了一出激情与探索的冰上芭蕾。
自由攀登
从攀岩的技术角度来讲，自由攀登是所有攀登运动的基础，它可以广义地定义为：靠一名攀登者自己的努力，在可用的地形上，不用确保绳，膨胀螺丝，岩钉这些为防止坠落而设的设备，只利用岩壁上的裂隙岩洞，悬岩徒手攀爬，组合无穷的变化。器械完全是用来保护，目的是尽量减少攀登者在有失误后的伤害后果，自由式的目标是靠攀登者手脚能力使用自然支点完成一条路线。许多原来只能用器械攀登的路线在自由攀登水平提高后被自由了。
无保护单人徒手攀登
Free soloing，即“无保护单人徒手攀登”，它与Free climbing(自由攀登)最大的不同就是，无任何保护措施、独自徒手完成对路线的攀登。Free soloing对于攀登者，是肾上腺激素的大量分泌，是个人的无上体验与经历；对于我们，是攀登世界的别样风景，更是创造力的存在。而抛开这一切，Free soloing在更多人眼中则被视为疯子的壮举，因为攀登者一旦失手，将别死完尸。Free soloing是献给自己与岩壁的独唱，是将熟练的攀岩技能，丰富的攀岩经验，清晰的理性判断与极端的攀登方式结合，它打破常规，带来极富激情的生命力，
Free soloing是件非常惊险刺激的事情，以至于人们无法想像它，直到它成为可能。它是属于那些拥有强大攀登能力和经验的人的运动。
曾创造Free soloing最高难度系数(5.14)的Alex Huber说：“我感觉没有什么事能像Free soloing那样让我的生命有光彩。当我在Free soloing的时候，我的所有思维都集中在攀登上，除此之外什么也没有，我的世界只有几平方英尺，在下一个握点上。我对控制恐惧充满信心，可能恐惧在这里蒸发了，没有任何原因会使我紧张。你的生命是最高的赌注，所以Free soloing比其他方式的攀登更加刺激。最重要的事就是自信。我试着判断自己，当我去做这件事的时候我就能控制这些困难，这种自信是必要的。我不需要任何特别的冥想来集中注意力，强烈的经验会让你自动集中，百分之百地集中。我爱我的生命，所以我总是能用我的手和腿战胜死亡。正因为我热爱生命，我才想让它丰富多彩。只有在我感到可以控制的时候，我才去Free soloing。”
2002年，“攀岩”对于许多中国人来说还是个新鲜词。这一年的5月，陈晖在北京白河Freesolotng完成“纪念碑”线路，这就是中国民间第一次Free Soloing大岩壁的故事。谈及攀登时的感受，陈晖说：“我决定要Free soloing了，但我是在10年的积累之后才这么干的。在攀登过程中，我心里想的只有攀登，没有其他。注意力完全集中在手脚之间，几乎没有高度的概念，只有停下来调节体力时才有高度的感觉。这种攀登方式是一种纯粹的毫无杂念的攀登，是一种特殊的攀登享受。”
冰岩混合攀登
Mixed climbing，即混合攀登，是攀冰，攀岩，雪坡行走三种方式的混合攀登。虽然有时在城市近郊当天往返型的运动中，Mixed climbing往往被视为攀冰与攀岩的结合，但其真正强调的是在冰雪环境下的混合应用。在现代攀登体系中，是雪山攀登衍生出攀冰与攀岩运动，而攀冰和攀岩运动的发展又促生出新的技术攀登方式，Mixed climbing便是如此。国际上评价一个远征技术登山的成就时，往往用混合攀登来作为标尺，如其中的攀岩系数难度，器械攀登，攀冰系数，雪况及危险指数等。总体描述中的字母“M”则代表了混合攀登系数难度。目前，Mixed climbing最高系数可以达到M14。
在冰雪混合的大岩壁上，如艾格尔的北壁，攀登者佩戴高山靴，主绳，冰锥。雪锥，岩石塞和机械塞，冰镐，冰爪，保护器，安全带，主锁、扁带等等器械与装备，Mixed climbing是他们通往顶峰的方式。此外，奥地利因斯布鲁克市附近的DRYLANDS也是世界上目前最难的混合攀登线路之一。
铁道式攀登
铁道式攀登就是沿着事先在山脊间或岩壁上设置好的“铁梯”或“吊桥”，在有保护的情况下进行攀爬。铁道式攀登运动起源于第一次世界大战，最初用途是为了更安全，更快速地翻山越岭，以便完成作战要求。在欧洲大家把铁道式攀登运动称做VIA FERRATA，这是意大利语，可以巧读成“飞尔·飞若塔”，意思是“铁索道”。一战结束后，这种沿着铁索攀爬山脊和岩壁的运动方式得到大众的认可和喜爱，并逐渐在欧洲发展成为广受欢迎的运动项目，目前每年都有上万人用这种方式去攀登大岩壁，并从中体验征服恐惧的激情。
野外攀岩要求攀爬者具备一定的身体素质以及掌握一定的技术要领，对于儿童或初学者来说参与运动存在更多的风险和困难。而铁道式攀登保留了野外攀岩的惊险刺激，同时达到体能锻炼和意志锻炼的目的，并且降低了对攀爬者的专业技术要求。铁道式攀登必需佩戴的专业技术装备较攀岩运动相对简单，通常会用到头盔，安全带和附加势能吸收器的Y形挽索，如果是晚间活动的话，攀爬者还需要随身携带一只头灯。
绳结攀岩
绳结攀岩，即不使用任何攀登器械也不使用镁粉，只用打着各种绳结的绳套攀爬岩壁。捷克的石笋山上，攀爬者的扁带，绳套，绳结代替了金属的机械塞，岩石塞，一个个绳结看起来很普通，但却能很精准地塞入岩石问的缝隙中，起到保护作用。说实话，我和绝大多数攀岩者一样，对于绳套要达到怎么样的强度，岩缝中的绳结如何放置，冲坠时绳套是否不脱落等等这样的问题都非常好奇。
有人称绳结攀岩者是前卫，有个性的艺术家，是另类古典主义的复活。绳结攀岩这种“极端伦理”式的攀登方式，就如呼唤人类关注地球变暖，气候变迁的在阿尔卑斯冰川上的行为艺术一样。
事实上，绳结攀登不仅与登山文化相关，更多的是与山野环境密切相连。捷克石笋山的质地为较软的砂岩，首先，任何金属质地的攀登器械都会对岩壁造成伤害；其次，金属质地的攀登器械放置在岩缝中，受力后会涨裂岩石从而脱落，而绳结因为具有可压缩性和柔韧性，受力后，被岩石挤压而成为固定点，反而更安全。
人类攀登运动之初，一心希望有更安全更有效的攀登工具，即使山上打满岩钉但只要能登顶都在所不惜。但今天，人们的观念已经不同了，关于攀登风格是否环保，是否纯净，攀登过程中是否使用岩钉，大岩壁上要不要使用永久性的挂片……越来越多争论的声音，攀登者努力让攀登世界维持它自然的原状。
攀树
攀树不是爬树，平常爬树是用两腿盘树，双 手交替攀援上升，那样太原始也太累，如果树干粗一点，两腿就无能为力了。攀树是类似攀岩的运动，真正的攀树运动有与攀岩类似的专业装备，它以一套绳索与吊带为主，其他攀登器材为辅，在操作时全套系统可同时保护人与树的安全。如果说攀岩的意义在千挑战和战胜自我的话，那么攀树更重在亲近自然，释放自我，攀树适合任何年龄任何体型的人。在国外参与这项运动的人最大的九十多岁，最小的只有三四岁。
攀树活动不仅是一项多功能的户外活动，同时藉由活动的环境，学习与大自然相处之道 拉近彼此间的距离。当你爬上树梢时，不但穿越自我内心的恐惧，同时也穿越心灵的束缚，并且也为自己打开了另一扇窗，藉此可尽情体验生命与大自然的美好；从不同的角度看世界，将感受另一种真实的心灵撼动!
深水攀岩
Deep water soloing，即“深水攀岩”——在深水上方的岩石做无保护攀登，脱落时由水为我们提供保护。它是free soloing的一种衍生。
就像走扁带是攀岩者在雨天或闲暇时的一种发明一样，Deep water soloing的始祖难以追溯，但情景可以想像在攀岩旅行中，攀无处不在。炎热的夏天，暴晒的骄阳，在大海或江河边，忽然发现一处绝壁，岩石下是安全的水深……这简直太绝妙了!不需要器械，不需要绳子，一双攀岩鞋便可享受自由的攀爬，还有比这更可爱更惬意的选择吗，当然，这一切的前提是你不惧怕水(海水，河水)。在大多数的攀登中，脱落是要努力避免的。但是对于Deep water soloing来说是一个必须面对的问题。脱落时你如果像猫一样保持平衡，你会欢呼着进入水中，但是你如果像从卡车上卸车一样滚下去，迎接你的很可能是窒息，或者被水拍得通红。那真的很痛!记得带上你的伙伴们，攀登的快乐很多来源于分享，而当你遇到麻烦的时候，伙伴们也可以帮你脱离危险。
2006年9月，攀登巨星sharma在西班牙开创了一个历史点：首攀ES Pontas线路(5.15B)，Deep water soloing路线，其中一个dyno(动态)动作，需要跨跃两米的距离，他尝试了50次方成功。这是世界上最神奇的一个Deep water soloing所在地，一道橙红色拱门岩石Es Pontas，梦幻般浮在碧蓝的地中海上。Sharma说：“在那种海面上攀岩，我总是感到舒服而自在。平静的地平线，平静的海。对我而言，有着一张蓝色海水织成的地毯在我脚下，会让我无比放松。”
如果说Free soloing是属于那些拥有强大攀登能力和经验的少数派的运动，那么Deep water soloing则是大多数的攀岩爱好者都可尝试的运动。2007年9月，本刊编辑部随孙斌、魔林等北京攀岩爱好者来到辽宁绥中止锚湾，在碣石同样过了一把Deep water soloing的瘾。尽管碣石周围暗礁很多，水下情况深深浅浅也比较复杂，但大家玩得都很开心。
与孙斌谈及Deep water soloing，他说：“安全一直是我们在攀岩中始终关注的核心内容，针对不同类型的攀登方式，比如运动攀登、传统攀登或者抱石，岩石塞，挂片，快挂、绳子，抱石垫还有保护者都是保障安全很重耍的方面，这些都会让我们分出一部分精力去关注，不可避免地束缚了我们对攀登更深入的体验和想像力。而Deep water soloing可以让我们从这些问题中解脱出来，只要是夏天(当然像越南，泰国这样的地方除外)，水面上任何一块石头都有可能成为我们攀登的快乐之地，从这里我们可以找回久违的自由，专注于每一个动作，沉浸在与岩石自由交流的快乐中，当然，一旦脱落，自由落体，伴随着尖叫，身体在空中划出一道轨迹，最后与温暖的水融为一体，这种体验也是异常刻骨铭心的。”
器械攀登
Aid climbing，即“器械攀登”。在常规的运动攀，自由式传统攀中，攀岩器械往往只是为了保护攀岩者。而Aid climbing时，攀岩器械的作用不仅仅是保护，而且还可以借力。与其他形式相比，Aid climbing对攀岩者的要求是必须非常熟练地运用各种攀岩器械。对比自由式运动攀和传统攀，Aid climbing多了绳梯，上升器等诸多器材。
一般很少有攀岩者是为了器械攀登而攀登，这种情形的出现往往发生在大岩壁攀登中。Big wall project就像是一个浩大的工程，攀岩者如古埃及金字塔的奴隶一般，携带绳梯、拖包，吊帐，水壶、滑轮，铁锤，上升器等等庞大负重；他们又如战士一般有着钢铁意志，数日如鸟般悬挂在坦荡的巨大悬崖上。大岩壁工程非常辛苦且充满危险，所以Aid climbing不是单一存在的，往往体现在一个project中。Aid climbing对器材使用要求极高，如人工辅助攀登，摆荡(Pendulum)，单绳上升(爬上升器)、拉吊袋，挂吊帐等等。当然，对于那些在自然岩壁上开辟运动攀线路的攀岩者来说，也是一种常常需要借助的手段。除此，在自然岩壁某段线路难度过大，攀岩者也可借助这一方式通过难点。
Aid climbing是攀岩与登山结合的大岩壁工程少不了的方式。在那些世上奇伟雄壮的大岩壁之地，如优胜美地，巴塔哥尼亚，大多数攀登者都在以间隔性Aid combing实现他们的大岩壁之梦。
毕竟当下，如Huber兄弟般强悍可以在优胜美地，巴塔哥尼亚追求他们的自由攀登之路的攀登者，世上没有几个。
有保护单人攀
Rope soloing，从字面的意思讲，Rope是绳子的意思，soloing是独奏的意思，也可理解为一个人不受外部环境的影响，专注地做某些事。
这种玩法并不普遍，通常发生在两种情形下：一种是，你独自出差或旅行时来到一个攀岩地区，你有攀岩装备器材却没有搭档，或是你就想一个人清静地爬爬；另一种是，遇到一条中间有难点的线路，而这个难点刚好是你的极限或门槛，为了提高自己的攀爬水平而又不想耽误他人太多的时间……
于是，从攀岩线路项链处固定一条顶绳或放双绳下来，然后下到起步处，把上升器或GRIGRI等保护器卡在绳子里，然后进行攀登。有的人距离地面四五米时，把绳子在安全带上再打个固定绳结或用主锁固定好。无论是顶绳推上升器，还是双绳收绳保护自己，总之是在攀爬过程中自己给自己保护。如果整条线路都是难点，那么Rope so bing将是项对体力的巨大挑战，要知道收绳或推上升器可都是个力气活呀。
Rope soloing的乐趣，就是独自，心无旁骛地地体会某一个攀爬动作或某一段攀爬细节，彻底满足自己攀爬的欲望。但技术操作上，它有麻烦和尴尬之处。
首先，攀岩者得想办法在攀岩线路的顶链处固定一条顶绳或放双绳下来。所以，最好有 通往线路顶部的小路或至少可以从旁边容易攀爬的线路solo上去。不过，倒也有的线路位于海崖，可徒步到崖顶，而后把自己下降到起步处再攀爬。其次，攀爬过程中，如果岩石碎裂了，手脚滑脱了，筋疲力尽了，都会导致脱落，为确保自己冲坠的距离不宜过长，Rope soloing时需要爬几米就把绳结，上升器推高，使用双绳则需要收紧绳。
这样的操作是不是相当繁琐呢?如果不是酷爱攀岩的发烧友，谁会如此执着呢?他们的攀爬能力并非如sharma一样强大，因为职业高手从来不发愁没有保护员，即便没有保护员也可以free solo方式完成线路。
也有一种比较少见的“准Rope soloing”，借鉴了Ald climblng的方式，即提前挂顶绳或无顶绳，自身安全带配套短绳两三条，然后交替性攀爬，确保在岩壁上至少有一个保护点。但这样的方式，往往到一个高点位置，还得返回拆掉低处快挂或保护点。
攀岩在中国世俗眼里是有点奇怪的运动。所以，这样的“怪人”也并不稀奇。因为爱，所以见怪又不怪。我第一次在阳朔看见一个老外以Rope soloing方式攀爬时也啧啧称奇了一阵。
街头抱石
抱石是在20世纪90年代中后期才在全球攀岩界风靡起来的一种攀岩类型，指攀登者在无绳索保护状态下攀登不超过六米的石壁。抱石不需要安全带和绳子等专用设备，没有任何的器械束缚，不依赖任何外在的辅助力量，仅靠四肢和智能完成特定的路线。
街头抱石是抱石运动的一种扩展，场地不再局限于野外或是攀岩馆，街头红色的砖墙，锈迹斑斑的铁架，乌黑的门洞，冷冰冰的钢管……平常人见怪不怪的或是从没留意的城市建筑物，都激发着城市抱石者攀爬的欲望和无限的灵感。街头抱石就是攀登者在无绳索保护状态下攀登不超过六米的城市建筑物。
街头抱石者就像孩子一样有双善于发现的眼睛，可以轻而易举为自己找寻到一种快意——一种攀爬的快意。当有的人因为城市而窒息一心只想逃离的时候，他们却乐着享受着这钢筋水泥的森林。
在欧洲，从2003年开始不定期地举办街头抱石赛(SBC，street boulder contest)。举办者预先在城市选择建筑物设定路线，印刷发放线路图。比赛当天众多街头抱石者从四面八方而来汇聚在一起攀爬、交流，热烈的气氛往往一直延续到深夜。
速度登山
选择的路线都是集中在山峰的薄弱点，如斜坡山脊山谷等较容易的路线。为寻求更高的挑战，从而尝试由难度较高的岩壁攀登路线登顶，因此部分登山者转而专门攀爬岩壁而演变成为攀岩运动。在攀登运动开展极为普及的阿尔卑斯山区速度登山活动每年吸引全世界的顶尖登山者，在最短时间内登顶中低海拔的山峰，与山地车赛越野耐力跑和滑翔伞速降并列为阿尔卑斯最具看点的赛事。速度登山顾名思义就是以最快速度登山，其中很多参与者都是马拉松和耐力跑爱好者，这项运动要求具备强悍的体能和超群的素质，很快受到众多运动爱好者的追捧。同时，速度登山也在世界各地流行开来并演变为国际速度登山联盟(FSA)指定的世界速度登山锦标赛。其中，马来西亚国际竞登神山赛和日本富土山速度登山赛是惟一的亚洲塞事。
DRY TOOLING
Dry Tooling，是从混合攀登，攀冰运动中分化出来的一项玩法，即穿着高山靴，冰爪，使用冰镐进行岩石攀登。
作为一个比较新的细小分支，国内的攀登者还曾讨论过这种攀登方式的中文翻译，比如“干攀”，“冰镐攀岩”等等，但最终人们还是直呼其英文之名。这是一项把运动攀岩，运动攀冰结合在一起的技术，但对于一些纯裂缝型，肉塞型的岩石线路或许并不适合。
对于攀登器材来说，Dry Tooling首先要求是攀冰型冰镐，有“苛刻者”或要爬高难度线路时，还要将前齿倒钩挫掉作一个斜面，因为这样的形状能更好地勾住岩壁上平坦的边缘。不管怎样，长期使用这种方式攀爬对于冰镐的确是一种比较快的消耗。所以，也有很多人只热衷攀冰并不乐意尝试Dry Tooling。
视频中，那些攀登技术全面的阿尔卑斯登山好手，在攀登过程中，用镐尖牢牢地勾住岩壁上的小裂缝小岩棱，或是用冰镐锁定岩壁边缘，看后真是叫人觉得神奇，不禁惊叹，原来还可以这样!在欧美，评判一名攀冰者综合水平时，Dry Tooling能力是其中重要的一项。
攀登者使用冰镐和冰爪攀爬到悬挂在半空中的冰瀑，或者攀爬被裸露岩石分割开的冰壁。这些类型的冰壁一度被认为是不可攀的。然而，高强度，轻便，灵巧的攀登器材使得一些技术精湛的攀冰爱好者可以自由地在冰壁和岩壁之间攀爬，而不必穿脱冰爪，冰镐。Dry Tooling在某些岩壁的合理使用，如一些小凹点，有趣之处还在于尖锐有力的镐尖可以帮助攀爬者逾越攀岩时难以通过的线路。
极地攀岩
极地攀岩就是南北极度圈内、极度端天气下攀登大岩壁。极地大岩壁类似Trango tower把登山与攀岩残酷地结合在了一起。
极地攀登者不仅要技术好体力好，还要有对探险及攀登极狂热的激情，还要有足够的对寒冷与寂寞的耐力——进入极地远离人，类城市及消费文化。如果混合攀登像特种部队，那么极地战士则是经历数次战斗活下来的超级铁血老兵。
极地攀岩是个很奢侈的运动。想想看，光是到达极地就是一个艰苦的旅程费用消费更是很高。在极地攀岩而且还是大岩壁虽然没有巴基斯坦Trango tower那样高海拔
但大风低温更甚之。单看这些攀登者的名单Greg child Alex Iowe Mark twight Huber兄弟，这可都是大师级的名字呀!
2008年11月至12月间，德国Huber兄弟Alexander Huber Thomas Huber和老朋友瑞士人Stephan Siegrist组成一个三人小组来到南极洲的毛德皇后地(Queen Maud Land)进行了为期六周的攀登探险活动。胡伯兄弟在南极毛德皇后地光膀子
展露发达的肌肉，其背后是如刀尖般从无垠的白色冰雪原上刺出的参差不齐的红黑色山峰，而山脉主体被埋在1500米厚的冰雪层下。这刀削斧切似的冰石之山就是“Razor”，还有豪特坦那峭壁西壁Holtanna，这里是地球上最难且最美丽的岩壁之一。在这些地方攀岩就连Huber兄弟也往往只能以Aid climbing完成。虽然难度系数仅为5.11／A4，但呼啸的极地有着太极端的温度。
北极圈中的巴芬岛也是著名的极地攀岩地。花岗岩和片麻岩构成的山脊，纵贯巴芬岛东部。大帆船峰在岛的东部，这最壮丽的大岩。壁落差达1200米以上，而北极熊尖塔一般得以独木舟做交通工具，沿克莱德河40公里的行程一点不比攀登更容易。
格陵兰岛的纳鲁马斯托克要坐狗拉雪橇横贯320公里才能到冰山的尽头，如果还有体力以及攀岩气力，那么15天的大岩壁攀登将是毕生难忘的回忆。
跑山
山不仅可以用来爬，而且还可以用来跑。跑山可以说是种最简单直接和方便的户外运动形式。近几年才被列为一项正式运动，并开始拥有一大批参与者。在法国，跑山爱好者的人数每年增加约20％，有的地区还创办了。跑山爱好者协会。其实，跑山与马拉松有相似之处，只不过后者在平路而前者在坡度30度上下的山地上进行。无疑，跑山比马拉松对运动员的考验更大，也更能锤炼—个人的意志。
跑山赛是通过参与者在野外自然环境中跑步越过各种地形及障碍物的比赛形式，让参与者不仅享受到山地运动的乐趣，同时也因为跟自然环境的近距离接触，而获得更多乐趣。有趣的是在这项近乎残酷运动的热衷者中，女性却占了一半以上。曾三次荣获法国和世界跑山冠军的山区女教师现年35岁的伊莎贝尔·吉沃的经验之谈是：“切莫与山为‘敌’，成功的关键是顺乎山地的地形”。
高海拔攀冰
攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。如今，攀冰运动已经发展为一门专项运动。由于攀冰要求攀登者具有良好的无氧运动素质和专门的技术，所以很少在高海拔地区开展。
2007年，当珠峰攀登的大戏即将落下帷幕的时候，在众多以登顶为目的的珠峰活动之外，十一郎，孙斌及紫笛依扬三人专程前往珠峰绒布冰川的冰塔林区域，经过细致侦察，在海拔5800米附近的冰塔林中，以纯技术攀冰为主题，攀爬了绒布冰川的千年冰塔。
在海拔5800米的高度攀冰有着非比寻常的感觉和意义——登山主要是有氧运动，而技术攀冰更多的是无氧运动，特别是在海拔5800多米的高度，人的感觉自然与低海拔攀冰不同。他们克服了高海拔对身体的影响，上演了一出激情与探索的冰上芭蕾。