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所有的女性都希望自己拥有白皙的肌肤，所谓一白遮百丑嘛！虽说美白是美肌的标准之一，但是自然透亮红润的白皙感才是肌肤美白的真正重点。在炎炎夏日中要想拥有白皙的肌肤，不仅仅需要防晒，还要拒绝感光变黑。【最减肥 女刊瘦美人】手机频道带您一同进入夏季美肤课程，还你白皙水润肌。
逆转肤质，做透白水嫩女
【美白科学站】
——白无止境，全身都要美
【最减肥女刊瘦美人】手机频道联合亚洲纤体美容科研中心研究发现，夏季特别适合进行美白护肤，外部环境带来的高温加快身体的新陈代谢，血液循环加快使得肌肤细胞更新换代也来得快，沉积在皮肤中的暗沉也容易被清除。只要对自己的皮肤保养得当，白皙透亮不是没可能。
No.1肌导入，加水分
使用很多护肤品都达不到想要的效果，不论是贵的还是平价的，都对你的肌肤没有任何帮助，是你的问题还是护肤品的问题。肌肤细胞呈干涸状态时无法吸收护肤品带来的营养，给细胞增加水分，实现肌肤营养导人才是美白护肤的关键。
【热水敷脸】
具体方法：每天洗脸时尽量使用热水。
Tips：不要在夏季贪凉使用冷水，这样不利于打开肌肤毛孔，热水有利于给肌肤细胞提供水分，也对洗脸之后的护肤品使用有辅助作用。【最减肥 女刊瘦美人】手机频道建议夏季清洁也要多使用热水哦！
No.2一抵多，补暗黄
每天出门前要在脸上涂抹一大堆东西，可是美白的效果不明显，怎么办？肌肤使用了太多的护肤品就会产生免疫力，细胞里面的恶性物质会继续顽固地残留在肌肤表面，不仅达不到美白效果，反而容易形成暗黄肌肤，破坏肌肤底层美白细胞。选择适合自己肌肤一抵多保养品才是最佳方法。
【珍珠粉面膜】
具体方法：将珍珠粉用水调匀，用面膜刷均匀涂抹在脸上，避开颈部、眼部、唇部、及眉毛，静置15分钟后用清水洗净。建议使用：每晚晚睡前使用一次即可。
Tips：珍珠粉面膜是最常见的面膜，但是越简单越有效，珍珠中的美白因子可以帮助肌肤焕白。【最减肥 女刊瘦美人】手机频道建议选用粉质细腻的珍珠粉，效果更好哦！
No.3抗氢化，不油白
所谓素颜白才是真正的白，素颜美白很重要的一点就是抗击衰老，从肌肤底层主动保养，才能从真正意义上白嫩美。油腻的肌肤不可能做到做到真正的白皙，肌肤水油不平衡时无法抑制黑色素，肌肤氧化加快，并伴有发炎易过敏的症状。只有控制油腻，抗击衰老，从根本上做到美白的要求。
【橄榄油敷面】
具体方法：将10g橄榄油（化妆用）与5g盐用手掌混合均匀，直接涂于洗净的面部，轻轻揉搓10分钟后洗净即可。
Tips：橄榄油能平衡肌肤的水油比例，有保湿抗击衰老的作用，盐可以杀菌消炎抑制黑色素，两者混合可帮助肌肤从根本美白。【最减肥女刊瘦美人】手机频道建议使用颗粒较为细腻的食用盐，以免对肌肤脸部进行大的破坏。
美少女战痘月
控油杀菌，青瓜盐成就平滑肌
8月痘痘病例：炎炎夏季，不仅外部环境燥热，体内也虚火上升，容易造成肌肤表面水油不平衡，从而形成痘痘。
定论：控油杀菌
易做：控油保养
不易：美容手术
【青瓜盐面膜】
使用材料：青瓜100g、盐10g制作方法：将青瓜洗净切成小块和盐一起放入榨汁机中榨汁，搅拌均匀即可。
使用方法：用面膜刷均匀涂抹在脸上，避开颈部、眼部、唇部及眉毛，静置15分钟后用清水洗净。
使用时间：晚睡前使用，1周1-2次最佳
效果分析：【最减肥 女刊瘦美人】手机频道研究发现青瓜中的维生素和水分可以帮助肌肤保湿，盐可以杀菌消炎，稳定肌肤，从而抑制痘痘继续生成。
斑门弄肤
减少暗黄，玫瑰牛奶焕白美肌
8月斑点病例：随着夏季紫外线的增强，经常熬夜或是电器辐射导致肌肤暗沉出现斑点，简单的护肤面膜会带来更好更直接的美肤作用。
定论：祛斑消除暗沉
易做：面膜护理
不易：微整形手术
【玫瑰面膜】
使用材料：玫瑰10、西红柿半个、纯牛奶200ml
制作方法：将西红柿洗净去皮捣成泥状，牛奶加入玫瑰后用大火烧开，然后与西红柿泥混合，加适量水进行稀释，搅拌均匀即可。
使用方法：用面膜刷均匀涂抹在脸上，避开颈部、眼部、唇部及眉毛，静置15分钟后用清水洗净。
使用时间：晚睡前使用，1周1-2次最佳
效果分析：【最减肥 女刊瘦美人】手机频道试验发现此面膜具有滋润美白消除暗黄的作用，西红柿可补充肌肤维生素，玫瑰可美白靓颜，牛奶可抑制色素沉淀和肌肤暗黄，长期坚持使用可保美丽白皙。
防晒美肌
防黑防晒伤，薄荷蛋清面膜
8月美肤病例：阳光中的紫外线越来越厉害，防晒霜的防晒指数也在增加，但是化学制成的护肤品始终没有植物本身带来的护肤效果好，夏日推荐晒后使用植物面膜。
定论：晒后护肤
易做：防晒保养
不易：激光美白
【薄荷蛋清面膜】
使用材料：薄荷10g、鸡蛋1个、制作方法：将玫瑰薄荷热水泡10分钟，鸡蛋取用蛋清与薄荷水混合，搅拌均匀即可。
使用方法：用面膜刷均匀涂抹在脸上，避开眼部、唇部、及眉毛，静置15分钟后用清水洗净。
使用时间：晚睡前使用，晒后使用最佳。
效果分析：此面膜具有晒后修复的作用，蛋清有美白肌肤，消除肌肤色素沉淀的作用，薄荷有消炎抗菌、镇定肌肤的效果，【最减肥女刊瘦美人】手机频道研究发现蛋清及薄荷可防止晒后迅速变黑，缓解晒伤。
手机频道8月读者美肤问题集中营Q&A
Q：油性肌肤可以用香皂洗脸吗？（贵州 张绵）
A：香皂虽然去油脂的效果好，但是长期使用会使得肌肤干燥。油性肌肤可以选择和香皂成分相似的洗面产品进行洗面，去油效果好且不会使得肌肤干燥。
Q：每次洗澡都要用力搓皮垢吗？（成都 谭小萍）
A：如果过度搓皮垢，会导致皮肤瘙痒，人皮肤最外层是角质层，搓得过勤将角质层伤害，保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分会容易失去，皮肤会更加干燥，导致皮肤过敏或是瘙痒。
Q：为什么怀孕期间会长青春痘呢？（河南 陈若雪）
A：因为怀孕初期黄体激素的分泌，再加上睡眠不好或是生活压力等种种原因，许多孕妇会长青春痘，在怀孕期间想要照顾好自己的肌肤，重点在于充足的睡眠，均衡的营养还有一些基础的保养。
Q：怎样使用水类护肤品？（江西 李茜）
A：健康肌肤试用爽肤水，油性肌肤试用紧肤收缩水，干性皮肤使用保湿水，混合皮肤T字部使用收缩水，其他部位使用保湿水，敏感肌使用敏感水或是修复水。
逆转肤质，做透白水嫩女
【美白科学站】
——白无止境，全身都要美
【最减肥女刊瘦美人】手机频道联合亚洲纤体美容科研中心研究发现，夏季特别适合进行美白护肤，外部环境带来的高温加快身体的新陈代谢，血液循环加快使得肌肤细胞更新换代也来得快，沉积在皮肤中的暗沉也容易被清除。只要对自己的皮肤保养得当，白皙透亮不是没可能。
No.1肌导入，加水分
使用很多护肤品都达不到想要的效果，不论是贵的还是平价的，都对你的肌肤没有任何帮助，是你的问题还是护肤品的问题。肌肤细胞呈干涸状态时无法吸收护肤品带来的营养，给细胞增加水分，实现肌肤营养导人才是美白护肤的关键。
【热水敷脸】
具体方法：每天洗脸时尽量使用热水。
Tips：不要在夏季贪凉使用冷水，这样不利于打开肌肤毛孔，热水有利于给肌肤细胞提供水分，也对洗脸之后的护肤品使用有辅助作用。【最减肥 女刊瘦美人】手机频道建议夏季清洁也要多使用热水哦！
No.2一抵多，补暗黄
每天出门前要在脸上涂抹一大堆东西，可是美白的效果不明显，怎么办？肌肤使用了太多的护肤品就会产生免疫力，细胞里面的恶性物质会继续顽固地残留在肌肤表面，不仅达不到美白效果，反而容易形成暗黄肌肤，破坏肌肤底层美白细胞。选择适合自己肌肤一抵多保养品才是最佳方法。
【珍珠粉面膜】
具体方法：将珍珠粉用水调匀，用面膜刷均匀涂抹在脸上，避开颈部、眼部、唇部、及眉毛，静置15分钟后用清水洗净。建议使用：每晚晚睡前使用一次即可。
Tips：珍珠粉面膜是最常见的面膜，但是越简单越有效，珍珠中的美白因子可以帮助肌肤焕白。【最减肥 女刊瘦美人】手机频道建议选用粉质细腻的珍珠粉，效果更好哦！
No.3抗氢化，不油白
所谓素颜白才是真正的白，素颜美白很重要的一点就是抗击衰老，从肌肤底层主动保养，才能从真正意义上白嫩美。油腻的肌肤不可能做到做到真正的白皙，肌肤水油不平衡时无法抑制黑色素，肌肤氧化加快，并伴有发炎易过敏的症状。只有控制油腻，抗击衰老，从根本上做到美白的要求。
【橄榄油敷面】
具体方法：将10g橄榄油（化妆用）与5g盐用手掌混合均匀，直接涂于洗净的面部，轻轻揉搓10分钟后洗净即可。
Tips：橄榄油能平衡肌肤的水油比例，有保湿抗击衰老的作用，盐可以杀菌消炎抑制黑色素，两者混合可帮助肌肤从根本美白。【最减肥女刊瘦美人】手机频道建议使用颗粒较为细腻的食用盐，以免对肌肤脸部进行大的破坏。
美少女战痘月
控油杀菌，青瓜盐成就平滑肌
8月痘痘病例：炎炎夏季，不仅外部环境燥热，体内也虚火上升，容易造成肌肤表面水油不平衡，从而形成痘痘。
定论：控油杀菌
易做：控油保养
不易：美容手术
【青瓜盐面膜】
使用材料：青瓜100g、盐10g制作方法：将青瓜洗净切成小块和盐一起放入榨汁机中榨汁，搅拌均匀即可。
使用方法：用面膜刷均匀涂抹在脸上，避开颈部、眼部、唇部及眉毛，静置15分钟后用清水洗净。
使用时间：晚睡前使用，1周1-2次最佳
效果分析：【最减肥 女刊瘦美人】手机频道研究发现青瓜中的维生素和水分可以帮助肌肤保湿，盐可以杀菌消炎，稳定肌肤，从而抑制痘痘继续生成。
斑门弄肤
减少暗黄，玫瑰牛奶焕白美肌
8月斑点病例：随着夏季紫外线的增强，经常熬夜或是电器辐射导致肌肤暗沉出现斑点，简单的护肤面膜会带来更好更直接的美肤作用。
定论：祛斑消除暗沉
易做：面膜护理
不易：微整形手术
【玫瑰面膜】
使用材料：玫瑰10、西红柿半个、纯牛奶200ml
制作方法：将西红柿洗净去皮捣成泥状，牛奶加入玫瑰后用大火烧开，然后与西红柿泥混合，加适量水进行稀释，搅拌均匀即可。
使用方法：用面膜刷均匀涂抹在脸上，避开颈部、眼部、唇部及眉毛，静置15分钟后用清水洗净。
使用时间：晚睡前使用，1周1-2次最佳
效果分析：【最减肥 女刊瘦美人】手机频道试验发现此面膜具有滋润美白消除暗黄的作用，西红柿可补充肌肤维生素，玫瑰可美白靓颜，牛奶可抑制色素沉淀和肌肤暗黄，长期坚持使用可保美丽白皙。
防晒美肌
防黑防晒伤，薄荷蛋清面膜
8月美肤病例：阳光中的紫外线越来越厉害，防晒霜的防晒指数也在增加，但是化学制成的护肤品始终没有植物本身带来的护肤效果好，夏日推荐晒后使用植物面膜。
定论：晒后护肤
易做：防晒保养
不易：激光美白
【薄荷蛋清面膜】
使用材料：薄荷10g、鸡蛋1个、制作方法：将玫瑰薄荷热水泡10分钟，鸡蛋取用蛋清与薄荷水混合，搅拌均匀即可。
使用方法：用面膜刷均匀涂抹在脸上，避开眼部、唇部、及眉毛，静置15分钟后用清水洗净。
使用时间：晚睡前使用，晒后使用最佳。
效果分析：此面膜具有晒后修复的作用，蛋清有美白肌肤，消除肌肤色素沉淀的作用，薄荷有消炎抗菌、镇定肌肤的效果，【最减肥女刊瘦美人】手机频道研究发现蛋清及薄荷可防止晒后迅速变黑，缓解晒伤。
手机频道8月读者美肤问题集中营Q&A
Q：油性肌肤可以用香皂洗脸吗？（贵州 张绵）
A：香皂虽然去油脂的效果好，但是长期使用会使得肌肤干燥。油性肌肤可以选择和香皂成分相似的洗面产品进行洗面，去油效果好且不会使得肌肤干燥。
Q：每次洗澡都要用力搓皮垢吗？（成都 谭小萍）
A：如果过度搓皮垢，会导致皮肤瘙痒，人皮肤最外层是角质层，搓得过勤将角质层伤害，保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分会容易失去，皮肤会更加干燥，导致皮肤过敏或是瘙痒。
Q：为什么怀孕期间会长青春痘呢？（河南 陈若雪）
A：因为怀孕初期黄体激素的分泌，再加上睡眠不好或是生活压力等种种原因，许多孕妇会长青春痘，在怀孕期间想要照顾好自己的肌肤，重点在于充足的睡眠，均衡的营养还有一些基础的保养。
Q：怎样使用水类护肤品？（江西 李茜）
A：健康肌肤试用爽肤水，油性肌肤试用紧肤收缩水，干性皮肤使用保湿水，混合皮肤T字部使用收缩水，其他部位使用保湿水，敏感肌使用敏感水或是修复水。