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摘要：现在高中阶段的学生在学习的过程中面临着严峻的压力，由于他们的学业较重，运动较少，导致学生的身体素质逐渐下降。需要充分认识到的是在高中阶段的学习中学生需要拥有健康的身体素质，才能够更好的明白体育知识的学习不仅仅是增强体质，更重要的是能够陶冶情操，释放在学习过程中所承受的压力，帮助自己消除心理障碍。
关键词：高中体育;身体素质;提高;教学策略
前言：
由于现阶段学生的生活条件逐渐好转，很多青少年在学习的过程中面临着高考的压力，他们始终认为文化知识的学习占据着重要的地位，导致学生在课堂上学习体育知识的时候不重视，甚至是一些文化课的教师会占用体育教学时间，学校对于文化知识教学的重视，再加上学校体育教师的师资力量本身就比较薄弱，导致高中阶段学生的身体素质得不到有效的提高。因此，高中学校需要意识到体育教学对于学生成长和发展的重要意义，加强体育教学的质量，提高学生的身体素质，促进学生能够得到全面的发展。
一、培养学生体育锻炼的兴趣
体育教师在对学生教学体育知识的过程中，要不断地给学生进行思想的灌输，让学生从思想上改变学习体育知识的态度，从而增进学生对于体育知识学习的认识，教师可以让学生知道拥有一个健康的身体，能够对自己今后的学习和生活带来无限的财富，再加上高中阶段是对学生进行身体素质训练的关键时期，一旦错过很难弥补。这就需要教师在教学中培养学生积极参加体育训练的兴趣，让学生在掌握相关动作的基础上进行反复的训练，逐渐让学生热衷于进行体育锻炼。例如：教师在对学生教学体育知识的时候，可以让学生通过各种各样的形式进行体育锻炼，激发学生参与锻炼的热情，这样学生就能够把掌握的相关动作进行熟悉的掌握，把体育训练当成是日常生活中的行为习惯。这样学生在教师的带领之下养成体育锻炼的兴趣，能够让学生更好的参与到体育知识学习的重要性，最终自己在不断加强训练的基础上提高自己的身体素质。
二、根据内容选择教学的方案
高中体育教师在对学生教学的过程中，每一节课的内容都需要秉承合理有趣的原则，让学生积极主动的参与学习，这样学生才能够在积极的学习氛围中参加体育锻炼，最终达到提高学生身体素质的教学目标。教师可以运用多种教学手段或者是引进先进的教学设备，调动学生学习体育知识的主动性。通过教师采取多样化的教学手段，能够让学生在学习的过程中降低难度，并且激发学生学习体育知识的欲望，这样学生的学习效果就会得到明显的提升。例如：教师在对学生教学武术方面的体育知识时，为了降低学生学习的难度和畏难情绪，教师可以利用学生晨读的时间，让学生到学校附近的广场上，看老年人练武术的场景，或者是教师可以把老年人练武术的视频录下来，让学生在课堂上进行观看，让学生意识到进行体育锻炼的重要性，这样学生就能够积极主动的学习相关的武术知识，提高自己的学习效果。
三、重视体育全校师生共参与
在高中阶段的学习过程中，学校不能够只注重对学生进行文化知识的教学，提高学生的文化课成绩，这样会导致学生在潜意识里形成文化知识的学习高于一切，忽视了进行相关的体育训练，导致学生的身体素质逐渐下降，学校的教师需要认识到身体是革命的本钱，没有一个好的身体素质很难对学生做好教学工作，因此学校需要重视开展体育训练，让所有的学生都认识到体育锻炼的重要性，进而进行体育知识的学习，提高自己的综合身体素养。例如：高中阶段的学校可以制定相关的措施，鼓励教师和学生全体参与到体育训练的过程中，每天组织口号统一、队形整齐的班集体激情跑操代替枯燥、单一的早操、课间操;每周组织两次素质拓展课，学生根据个人喜爱选择运动项目，既可培养学生兴趣，又可挥洒学生个性;这样每天师生共同参与体育训练，能够让学生的身体素质在教师的引导之下得到提升，同时学生在长时期的训练中也能够养成良好的体育锻炼习惯，提高自己的综合素养。
四、引导建立终身锻炼的意识
具备良好的身体素质能够对学生的终身学习和发展具有非常重要的意义，所以体育教师在教学的过程中需要帮助学生树立终身体育的意识，让学生能够知道加强体育训练的重要作用。这就需要体育教师除了每天在课堂上对学生进行体育动作教学之外，还可以让学生参加一些课外活动，这样学生不仅仅能够感受到体育知识学习的乐趣，还能够锻炼自己的身体素质，通过寓教于乐的教学方法，让学生在今后的学习中积极参与到体育知识的学习过程中，帮助学生养成参与终身体育锻炼的意识。
结语：
在高中体育知识的教学过程中，教师需要从思想上高度认识到加强学生身体素质的重要意义，在具体的教学过程中要結合学生的学习情况制定恰当的教学目标，这样才能够在遵循学生发展的基础上对学生进行体育知识的教学，这样学生在高中阶段的身体素质才能够得到提高，最终促进学生身心全面发展。同时，教师在对学生进行体育知识的教学中，也需要对学生进行终身体育锻炼的意识，不仅仅是在学校学好体育知识，而是要让自己在今后的学习和生活中都能够拥有健康的体质。
参考文献：
[1]任明超.高中体育教学中身体素质锻炼策略探究[J].科学咨询，2019，（43）：265.
[2]邱惠茜.高中体育教学发展学生身体素质的几点实践[J].魅力中国，2019，（39）：277-278.
关键词：高中体育;身体素质;提高;教学策略
前言：
由于现阶段学生的生活条件逐渐好转，很多青少年在学习的过程中面临着高考的压力，他们始终认为文化知识的学习占据着重要的地位，导致学生在课堂上学习体育知识的时候不重视，甚至是一些文化课的教师会占用体育教学时间，学校对于文化知识教学的重视，再加上学校体育教师的师资力量本身就比较薄弱，导致高中阶段学生的身体素质得不到有效的提高。因此，高中学校需要意识到体育教学对于学生成长和发展的重要意义，加强体育教学的质量，提高学生的身体素质，促进学生能够得到全面的发展。
一、培养学生体育锻炼的兴趣
体育教师在对学生教学体育知识的过程中，要不断地给学生进行思想的灌输，让学生从思想上改变学习体育知识的态度，从而增进学生对于体育知识学习的认识，教师可以让学生知道拥有一个健康的身体，能够对自己今后的学习和生活带来无限的财富，再加上高中阶段是对学生进行身体素质训练的关键时期，一旦错过很难弥补。这就需要教师在教学中培养学生积极参加体育训练的兴趣，让学生在掌握相关动作的基础上进行反复的训练，逐渐让学生热衷于进行体育锻炼。例如：教师在对学生教学体育知识的时候，可以让学生通过各种各样的形式进行体育锻炼，激发学生参与锻炼的热情，这样学生就能够把掌握的相关动作进行熟悉的掌握，把体育训练当成是日常生活中的行为习惯。这样学生在教师的带领之下养成体育锻炼的兴趣，能够让学生更好的参与到体育知识学习的重要性，最终自己在不断加强训练的基础上提高自己的身体素质。
二、根据内容选择教学的方案
高中体育教师在对学生教学的过程中，每一节课的内容都需要秉承合理有趣的原则，让学生积极主动的参与学习，这样学生才能够在积极的学习氛围中参加体育锻炼，最终达到提高学生身体素质的教学目标。教师可以运用多种教学手段或者是引进先进的教学设备，调动学生学习体育知识的主动性。通过教师采取多样化的教学手段，能够让学生在学习的过程中降低难度，并且激发学生学习体育知识的欲望，这样学生的学习效果就会得到明显的提升。例如：教师在对学生教学武术方面的体育知识时，为了降低学生学习的难度和畏难情绪，教师可以利用学生晨读的时间，让学生到学校附近的广场上，看老年人练武术的场景，或者是教师可以把老年人练武术的视频录下来，让学生在课堂上进行观看，让学生意识到进行体育锻炼的重要性，这样学生就能够积极主动的学习相关的武术知识，提高自己的学习效果。
三、重视体育全校师生共参与
在高中阶段的学习过程中，学校不能够只注重对学生进行文化知识的教学，提高学生的文化课成绩，这样会导致学生在潜意识里形成文化知识的学习高于一切，忽视了进行相关的体育训练，导致学生的身体素质逐渐下降，学校的教师需要认识到身体是革命的本钱，没有一个好的身体素质很难对学生做好教学工作，因此学校需要重视开展体育训练，让所有的学生都认识到体育锻炼的重要性，进而进行体育知识的学习，提高自己的综合身体素养。例如：高中阶段的学校可以制定相关的措施，鼓励教师和学生全体参与到体育训练的过程中，每天组织口号统一、队形整齐的班集体激情跑操代替枯燥、单一的早操、课间操;每周组织两次素质拓展课，学生根据个人喜爱选择运动项目，既可培养学生兴趣，又可挥洒学生个性;这样每天师生共同参与体育训练，能够让学生的身体素质在教师的引导之下得到提升，同时学生在长时期的训练中也能够养成良好的体育锻炼习惯，提高自己的综合素养。
四、引导建立终身锻炼的意识
具备良好的身体素质能够对学生的终身学习和发展具有非常重要的意义，所以体育教师在教学的过程中需要帮助学生树立终身体育的意识，让学生能够知道加强体育训练的重要作用。这就需要体育教师除了每天在课堂上对学生进行体育动作教学之外，还可以让学生参加一些课外活动，这样学生不仅仅能够感受到体育知识学习的乐趣，还能够锻炼自己的身体素质，通过寓教于乐的教学方法，让学生在今后的学习中积极参与到体育知识的学习过程中，帮助学生养成参与终身体育锻炼的意识。
结语：
在高中体育知识的教学过程中，教师需要从思想上高度认识到加强学生身体素质的重要意义，在具体的教学过程中要結合学生的学习情况制定恰当的教学目标，这样才能够在遵循学生发展的基础上对学生进行体育知识的教学，这样学生在高中阶段的身体素质才能够得到提高，最终促进学生身心全面发展。同时，教师在对学生进行体育知识的教学中，也需要对学生进行终身体育锻炼的意识，不仅仅是在学校学好体育知识，而是要让自己在今后的学习和生活中都能够拥有健康的体质。
参考文献：
[1]任明超.高中体育教学中身体素质锻炼策略探究[J].科学咨询，2019，（43）：265.
[2]邱惠茜.高中体育教学发展学生身体素质的几点实践[J].魅力中国，2019，（39）：277-278.