【摘 要】
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随着生活节奏的加快,人们越来越注重身体健康,也意识到身体健康与生活质量密不可分.提升个人的生活质量,是每一个人所期望的,了解人个健康管理,从日常生活习惯中去调整和改善
【机 构】
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辽宁轻工职业学院 辽宁大连116100
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随着生活节奏的加快,人们越来越注重身体健康,也意识到身体健康与生活质量密不可分.提升个人的生活质量,是每一个人所期望的,了解人个健康管理,从日常生活习惯中去调整和改善,加强自我控制,管住嘴,迈列腿.身体健康离不开规律的作息,健康的饮食,定期有效的锻炼,良好生活方式塑造健康体魄,那么优质生活要先从注重健康管理开始.
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