10大特征阻碍长寿

来源 :人人健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:foranjay
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
孤僻 “性格孤僻,不与他人交往”,位列阻碍长寿因素的第一位.研究显示,性格孤僻的人没有同伴倾诉,缺少社会支持,精神压力大,容易深陷负面情绪,从而提高炎症和心脑血管疾病危险.英国伦敦大学研究发现,无论内心是否孤独,只要没有社交就会增加老年人的死亡风险.相反,人际交往可带来好心情,能增寿.澳大利亚研究证实,社交广泛的人比缺少朋友的人平均多活10年.rn不善于微笑 相对西方人而言,东方人似乎比较严肃,不善于微笑.殊不知,微笑和人的寿命长短有关.研究发现,爱笑的人平均寿命是79.9岁,比美国人均寿命多两岁,而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁,比美国人均寿命少5岁.这是因为爱笑的人更容易建立积极的人际关系,利于身心和谐.研究发现,笑能降低肾上腺素水平,缓解疲劳,降低血压.当微笑渐渐变成习惯,烦心事也会远离你.
其他文献
期刊
农村小学黑白版教材的发行,其根本目的是为了减轻农民负担。通过几年黑白版教材的试用,笔者了解到,使用黑白版教材严重影响了教育质量,影响了学生思维能力和观察能力;使用黑白版教
目的观察并探讨用宫腔镜电切术联合米非司酮治疗黏膜下Ⅱ型子宫肌瘤的临床疗效及安全性。方法对2010年4月~2012年4月期间在我院妇产科住院治疗的98例黏膜下Ⅱ型子宫肌瘤患者的
期刊
在素质教育理念的背景下,我国教育事业的发展水平已经有了显著的提升.在实际的教学过程中,学生们的心理变化会比较显著,学生们对于各类事物的情绪波动幅度会比较多,对于身边
期刊
前不久,在美国出版了一本名为《用户.com》的新书,该书从分析成功企业的实例入手,归纳出了一系列成功的共同原则,并提出了企业在互联网时代的发展方向和步骤。书中,作者希博
期刊
建筑经济的快速发展需要良好的工程管理。在房屋建筑施工中,加强建筑整体的施工管理,直关系到我国的建筑生产安全。为了有效提升我国建筑施工的综合水平,对施工投资、进度进行合
随着我国互联网和消费金融的迅速发展,互联网消费金融对于我国经济发展的影响越来越大,其中存在的问题也日趋明显.本文首先通过对互联网金融的特点及形式的概述,再结合其发展
中职学生处于青春期阶段,学生的成人意识逐渐增强,叛逆心理也在发展,这就给班级管理工作带来极大的困扰.想要做好班级管理工作,就需要班主任老师不断提升自身的人格魅力,提升