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自救首当其冲游泳时万一溺水,切莫慌张,应保持镇静,积极自救。如果是肢体抽筋,可采取下列自救方法：1.若是手指抽筋,可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止。
溺水的自救与互救
【摘 要】
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自救首当其冲游泳时万一溺水,切莫慌张,应保持镇静,积极自救。如果是肢体抽筋,可采取下列自救方法：1.若是手指抽筋,可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2008年2期
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