健身腰鼓对45-55岁中年女性身体机能的研究

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将没有或者很少参加腰鼓舞练习的45-55岁的中年女性随机分成两组,实验组参加健身腰鼓舞练习为36人,对照组不参加健身腰鼓舞练习为34人。对实验组和对照组中年女性进行身体机能测试,采用实验前后比较法进行统计学分析。结论:健身腰鼓活动能改善45-55岁中年女性身体机能,对提高心血管系统功能有非常明显作用。
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