高糖水果养成妊娠高糖

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  自从婆婆来家里看我们夫妇,就一直感觉她不太开心。散步时,婆婆看着婴儿车上的小孩久久挪不开眼神,我终于明白:婆婆是想抱孙子了。
  细细一想,不知不觉我已结婚整整八年。刚结婚那阵子因为积蓄不多,根本没往孩子方面想。直到去年,我们终于搬了新家,现在经济上早已没有了后顾之忧,可忙着生意的我们压根还是没往那方面想。
  那晚和丈夫商量后,我们向婆婆立下保证:尽早让她抱上孙辈。
  三个月后我如愿怀孕,作为准妈妈的我顿时身价倍增。三亲六故嘘寒问暖,父母公婆送吃送喝,丈夫更乐得成了个不知疲倦的店小二,对我小心呵护。
  婆婆每天一睁开眼睛就叨念一日三餐给我吃什么好,而且注意高蛋白、高维生素和钙、铁、锌、硒、镁等微量元素的补充。她买回各种高营养的食材精心烹煮,各类水果也是琳琅满目。她的目的只有一个:让我从早到晚吃个不停。
  这般山吃海喝,我的体重却没增加多少,倒是肚子上的风景日渐显露。才6个月就和临盆的孕妇有得一比了。我为自己怀孕却没增胖庆幸不已,也为将来产后依然拥有骄人的曲线而沾沾自喜。
  没想到乐极生悲。再一次孕检时医生的话石破天惊:“高龄初孕,胎儿又如此巨大。你很可能患了妊娠糖尿病!”这下可把我吓坏了,一做血糖筛查,果然血糖过高。再做糖耐量试验,诊断更加确定。医生说得控制饮食,少食多餐,不能再吃含糖高的水果。回家一查资料,说这孕期糖尿病可引起胎儿高血糖、继发胎儿高胰岛素血症,导致胎儿过度增长。若母亲血糖控制不理想,会影响到新生儿的肺成熟程度,令他患呼吸窘迫综合征。另外,新生儿突然离开母亲高血糖环境,还容易发生低血糖。
  这些可都是危险的信号呀!我、丈夫、婆婆无不为此面容失色,丈夫恍然大悟道:“我说你怎么吃也不见胖呢!”我也明显感觉到整天什么都不干还疲惫得要命,可我又开始对他蛮不讲理:“都怪你,整天让我吃、吃、吃,把肚子吃成个糖罐,这下害着了孩子,看你怎么办!”婆婆赶忙出来调解,一再说是自己的错。
  为了“将功补过”,婆婆更忙了,一天给我做5顿饭,还要不时和我商量,既要胃口又要避开高糖,为此,我们制定了这样的计划:碳水化合物总量不超过300克,蛋白质要靠兔肉、鱼肉和鸡鸭肉提供,水果只敢买圣女果、猕猴桃、火龙果和西红柿,饮料只喝不加糖的牛奶、豆浆,盐改成低钠盐,炒菜用油换成橄榄油。
  婆婆这场厨房革命在轰轰烈烈地进行着,丈夫一回家除了帮着她精确计算我每天食物的热量,落实好每餐的营养均衡,还要安抚再也不能随心所欲吃戒大开的我。
  我们全家竭尽全力,只为了自己肚中的胎儿别成了“糖罐子”。第一次检测,居高不下,二次检测,略有降低……第四次血糖筛查时,医生总算告诉我:血糖正常值。婆婆看着我的肚子,明显消瘦的脸上满是笑容,似乎那消失掉的糖分,全都跑到了她心里,那个甜啊!
  总算平平安安熬到了预产期,在医生的建议下我选择了剖腹产,婆婆抱着3.8公斤的大胖儿子给我看,她告诉我:“幸好降糖及时,医生说孩子健康值都在正常范围内。”面黄肌瘦的婆婆和白白胖胖的儿子成了鲜明对比,看着她,我想到她老人家这段日子的辛劳,禁不住热泪盈眶……
  
  专家观点:
  一些人误认为多吃、多喝是妊娠后正常的身体需要,却忽略了某些症状耽误病情的诊治。
  妊娠糖尿病最明显的症状是“三多一少”:吃多、喝多、尿多,但体重减少,还伴有呕吐,常常会被混同为一般的妊娠反应。另外还有个不常见的症状是疲乏无力,这是因为病人的身体无法充分利用摄入的葡萄糖,而且葡萄糖的分解代谢异常加快,体力无法得到补充。孕妇虽然吃了很多营养丰富的食物,但是由于体内胰岛素缺乏,食物中葡萄糖不能充分利用,使得蛋白质转化为葡萄糖的速度大大加快,造成糖类、蛋白质及脂肪大量消耗,致使患者体质差、体重轻。也有部分患者肾排糖阈值高。即使血糖浓度已经很高,尿中也没有排出葡萄糖。这样的患者因为掩盖了症状而显得更危险。
  轻度的糖尿病只要控制好饮食即可,而且妊娠糖尿病患者是禁止使用一切口服降糖药物的,因为药物能通过胎盘对胎儿有致畸作用。治疗和预防妊娠糖尿病需要注意这些方面:
  1.首选人胰岛素治疗,这样可避免动物胰岛素结合抗体对胎儿的不良影响。为了确保母子安全,一般孕妇的空腹血糖要控制在5.6mmol/L以下,餐后血糖在6.7mmol/L以下。
  2.在饮食方面要避免高糖食品,少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素的食品,另外注意维生素、铁、钙补充。水果的补充要在两餐之间,并尽量挑选含糖低的水果,或以蔬菜代替。
  3.当孕妇糖尿病不能有效控制,或同时发生有重症妊娠高血压综合征、严重肝肾功能损害等严重并发症的糖尿病时,应终止妊娠。
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