上海流行菜十例

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  蟹粉狮子头
  
  原料:去皮五花肉、蟹粉、菜胆、淀粉、鸡蛋、精盐、味精、料酒、白糖、蟹油、姜米、鲜汤。
  做法:①五花肉切成粒,加入鸡蛋、淀粉、蟹粉调味,团成大圆球,下入油锅炸黄。
  ②锅内放少许油,下入狮子头中火炸透,投入鲜汤,调好味,慢火烧入味,下入菜胆一起出锅摆盘。
  特点:色泽红润,鲜香可口。
  
  上海肉卤蛋
  
  原料:带皮五花肉、生抽、酱油、冰糖、香叶、姜块、陈皮、熟鸡蛋、精盐、红腐乳 。
  做法:①五花肉切成一致的丁,入锅煸炒出油后,放入酱油炒上色;熟鸡蛋去壳。
  ②锅内放清水,下入调味品烧开,再下鸡蛋与肉丁,小火卤至软烂,装碗扣出,鸡蛋切成牙围边。
  特点:鸡蛋黑红咸香,肉丁香味浓郁。
  
  咸蛋黄虾球
  
  原料:咸蛋黄、虾仁、淀粉、精盐、味精、料酒、脆皮糊。
  做法:①虾仁剁碎,加入淀粉、精盐等调味打成馅,入水锅汆成虾丸后,再拖糊炸成脆皮丸子。
  ②咸蛋黄蒸熟后成泥,入锅炒散,下入虾丸翻炒至匀,即可装盘。
  特点:色泽金黄,虾仁酥香。
  
  土豆烧刀豆
  
  原料:土豆、刀豆、精盐、蚝油、海鲜酱、鸡粉、鲜汤。
  做法:①土豆去皮,切成条,用清水浸泡;刀豆撕去筋蒂,切成段。
  ②锅内放入油,将土豆条炸熟;刀豆在水锅中焯熟。
  ③锅内放少量油,下入土豆、刀豆、鲜汤调味烧透,即可装盘。
   特点:土豆面沙,刀豆脆嫩。
  
  水芹炒腊肉
  
  原料:水芹菜、腊肉、精盐、鸡蛋、鲜露汁、花雕酒。
  做法:①腊肉蒸熟,切成薄片;水芹菜去叶,切段。
  ②锅内放油烧热,下入腊肉片微炒后,下入水芹段翻炒调味。
  特点:水芹脆爽,腊肉浓香。
  
  炒年糕
  
  原料:年糕、老抽、精盐、蚝油、味精、葱油、鲜汤。
  做法:①年糕投入热油中炸一下。
  ②锅内放入葱油、年糕、鲜汤调味,烧至汁液收干,淋入明油出锅摆盘。
  特点:年糕软糯,咸鲜香滑。
  
  一品东坡肉
  
  原料:带皮五花肉、老抽、香葱、香叶、花椒、陈皮、精盐、鸡精、绍酒。
  做法:①五花肉入笼蒸熟,切成大块,摆于大盆中,放入所有调味,加水在火上烧开后,移至小火焖烂。
  ②逐块摆入小炖盅,浇上汁液,上桌分餐食用。
  特点:入口即烂,浓香可口。
  
  冰汁南瓜
  
  原料:南瓜、冰糖、芡粉。
  做法:①南瓜削去皮,切成棱形块,摆于盘中,撒入冰糖,上笼蒸熟。
  ②南瓜滗去汁液,勾入芡粉,浇在南瓜上即可。
  特点:色泽金黄,甜香可口。
  
  果汁日式豆腐
  
  原料:日式豆腐、干粉鲜、苹果汁、白砂糖。
  做法:①日式豆腐切成小段,拍上干粉,下入油锅炸黄。
  ②锅内加少许水,下入苹果汁和白砂糖与豆腐一起烧透盛出。
  特点:入口滑嫩,苹果味浓。
  
  日月贝扒牛耳丝
  
  原料:日月贝、菜胆、牛耳丝、料酒、精盐、味精。
  做法:①日月贝清洗干净,码味上笼清蒸。
  ②菜胆焯水后爆炒围盘边;牛耳丝入锅,丝透入味时,放于菜胆上,日月贝整齐摆盘中。
  特点:日月贝鲜嫩,牛耳丝脆香。
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