【摘要】武术，作为中国的传统项目，已经逐渐被世界认可，但是很多人却对武术的形成与发展还没有一个完整的认识，对各种武术体系的发展也没有清楚的了解。作为一个中国人，我们每个人都有义务将武术推向世界，所以首先我们自己必须对武术有一个完整的认识。基于此，本文分析了我国传统武术训练理论的形成过程，讲述了武术的形成，对武术发展的历史进行了深度挖掘，同时对目前形成的两种教学体系进行了分析和对比，希望能对中国的武术事业的发展有所帮助，让武术被更多的国家认识、了解和认可。
　　【关键词】武术训练 理论体系 发展
　　【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）26-0193-01
　　在今天，经济一体化将整个世界都紧紧地联系在一起，各种文化相互交汇，不断碰撞，各种各样的西方文化被我們所熟知，并且不断地学习交流，但是作为中国传统文化的武术，在这场文化大战里却始终占不到优势，由于国人对武术的不重视，中国武术在这场文化大战中显得形单影只，为了让我们更好地打赢这场文化大战，为了让我们中国传统的武术文化得到更大的发展，作为中国人的我们，有必要对中国武术有一个全面的认识，推进中国武术走向世界的步伐。
　　一、传统武术训练理论历史发展的渐进性
　　（一）传统武术训练理论的初始期
　　早在先秦时期，我国就已经开始逐渐形成早期武术理论，在之后的几百年里，直到宋元时期，武术的理论形态才开始清晰地呈现出训练的姿态。
　　从今天仅存的一些资料里，我们剖析出最初武术训练的特点，首先，这个时期的武术里蕴含着很清晰的攻击指向，当然，这和这个时期的历史動荡也有着很大关系；其次，这个时候的武术教学方法是以口诀传授和军事训练为主；最后，在这个阶段，我们的武术发展已经开始逐渐成为一种文化。
　　由于这个阶段是武术的起步，所以还没有形成完整的体系，还需要逐步的完善。
　　（二）传统武术训练理论的蓬勃发展期
　　到了明清时期，我国的武术已经开始了蓬勃的发展，逐渐走向成熟，不仅仅是武艺更加精湛，教学体系也已经初具形态，各种武馆应运而生。我们的武术训练也开始形成一定的体系，这对之后武术训练理论的发展造成了很重要的影响。
　　这个阶段的武术开始形成不同的门派，不同的体系，在武术教学方面也逐渐更加专业和规范。这个时期的武术也融入了气功，这是我国传统武术发展上的里程碑。
　　（三）传统武术训练理论的延续期
　　从晚清一直到今天，我国的传统武术发展不断受到政治、经济等各方面的浸染，在承受了两次社会转型的同时，还受到各种西方文化的打击，所以这一时期的部分武术被打上了近代体育的烙印，但是仍有很大一部分继续以原有的方式在不断前进，走向世界。
　　在二十世纪中期之后形成的竞技武术在很短的时间里占领了传统武术的市场，成为现代武术的主要方式，不仅改变了传统武术文化的结构，也使武术的地位有了很大的改变。主要体现在武术训练方式的改变和理论研究方面的不断发展。
　　二、传统武术训练理论的内生与拓展
　　（一）内生型传统武术训练理论
　　在传统武术的发展中，我们一直在不断总结经验，大步向前，传统武术训练理论的内生使得武术训练更加贴合实践。虽然它并没用形成一个完整的系统，但是对众多练习武术的人来说，这种理论更加贴合实际。这种理论使得武术不会受到外界各种环境的干扰。然而在这种理论中，我们虽然注重经验，但是绝不是一味地抄袭前人的经验，我们同时也在不断地创新和发展。
　　（二）拓展型传统武术训练理论
　　拓展型是指在传统武术的学习中，将武术文化发散出去，将更多的理论引入教学训练中，使武术形成一个完整的体系，所有的门派都在这个系统内得以发展。在我国传统的认识里，五行八卦的认识贯穿了整个武术学习中，使得人们对武术的认识更加理性，为我国的传统武术训练提供了更多可能。
　　（三）内生型和拓展型的对比
　　在我国传统的武术教学中，内生型和拓展型采用不同的方式发展武术教学，使得出现了不一样的理论特点。内生型理论更加注重武术自身的发展，而拓展型理论更加注重将武术教学方法散出去。一个关注内在，一个注重外在发展，两者相辅相成，才使得我国的武术教学得以蓬勃发展。
　　三、结束语
　　武术，是我们中国的传统。早在距今两千五百多年的先秦，武术就已经逐渐形成一个完整的体系，这两千多年以来，我们的中国武术教学一直在不断发展，到今天，我们的武术教学已经逐渐成熟。在过去的几百年里，中国武术承受住了两次的社会转型，也承受住了西方国家文化的一次次冲击，逐渐被世界认可。
　　参考文献：
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