安宁和快乐的世界就在我们的指端。我们只需要去感知它就可以了。当我走进厨房里的时候，我或许会问学生：“你在做什么？”如果她说：“师父，我在切胡萝卜。”我会感到有点失望。我希望她能脱离历史层面而触摸到终极层面。她只需抬头微笑就可以了。或者她在想别的事情，而我的问话将她带回到当下，她可以抬头说“谢谢你”，或“我在呼吸”等，这些都是很好的回答。
　　 你不必死后才能进入天国，事实上，你必须活着的时候就这样做。是什么使你活着？觉照。你周围和你心里的一切事物都可以成为你进入顿悟之门。当你练习行禅时，请求一棵树或一朵花告诉你当下的世界，我相信它一定会指给你入门之路的。
　　 在《局外人》中，阿尔伯特·加缪给我们讲一个名叫莫尔萨特的囚犯的故事。有一天，在他的单身牢房里，莫尔萨特感受到了生命、感受到了当下世界。他仰面躺在床上，抬起头来，透过天花板旁边的一小块窗户，他平生第一次看见了蓝天。一个成年人怎么可能是第一次看见了蓝天呢？事实上，很多人就是这样活着的，他们被囚禁于愤怒、沮丧和相信幸福与安宁只存在于未来的观念中。莫尔萨特在被处决以前还有三天时间可活。在充满觉照的那一刻，蓝天真正地存在了，而他也感受到了它。他发现生命是有意义的，他开始专注地生活于生命留给他仅剩的那些时光。他生命中的最后三天变成了真正的生活。
　　 最后一天，一位牧师来敲他牢房的门，希望能听到他最后的忏悔，但是莫尔萨特拒绝了。最后牧师失望地离开了。那时莫尔萨特把那位牧师描述成一个活死人。莫尔萨特领悟到，需要拯救的人不是他，而是那位牧师。如果我们看看周围，我们会看到很多人像死人，像行尸走肉一样活着。我们要尽己所能帮助他们。他们需要被某种事物所触动，如蓝天、孩子的眼睛，一片秋天的落叶等，这样他们就能苏醒过来了。任何事物都能为我们带来天堂，任何事物都能使我们清醒过来，回到生命的当时当地。我们不应该分别。
　　 我们心中有一股不可思议的力量，如果我们在觉照中过日常生活，如果我们慈悲、小心、专注地行走，我们就能够创造奇迹，把我们的世界变成一个适合居住的奇妙的地方。慢慢地在觉照中行走，是一种解脱的艺术。你走着，摆脱了一切烦恼、焦虑、计划和执著。这样的一步就有使你从一切烦恼中解脱出来的力量。通过活在当下，你改变了自己，而你的慈悲也将得到证明。 编辑/馨荷