在寒冷的季节，大约每隔5到7天，就要受到一次冷空气的影响。流行病学资料显示，当强冷空气或寒潮袭来时，脑溢血病人死亡率明显增加。生物气象学家曾对128例脑溢血的病例进行研究，发现当天受冷空气影响的有116例，占91%。原因是冷空气通过前后，气温、气压等气象要素变化剧烈，人体受到寒冷刺激后交感神经兴奋，全身皮肤毛细血管收缩，血液循环阻力增加，从而导致血压突然升高，引发脑溢血。
　　
　　 研究发现，77%的心肌梗死和54%的冠心病人，与气候变化的感受性有关。强大的高气压前缘常常伴有冷锋，冷锋过境后有大风、降温。寒冷刺激会使人体血管收缩，导致心肌缺氧、缺血加重，心肌梗死发病增多。
　　
　　 寒冷会降低人体呼吸道的抵抗力，破坏其防御机能，如果这时病毒、细菌入侵，或原来就存在呼吸道中的病毒、细菌乘机为非作歹，可引起支气管炎复发或恶化。
　　
　　 关节炎患者对气候变化更敏感。人体各个关节虽然对气候变化有一定的适应能力，但这种适应能力因年龄和健康状况不同而有明显差异。由于病人的关节机能已经遭到破坏，每到气候变化时就感到关节酸痛。其中影响最显著的是气压和温度的变化，如气压低、温度骤变，则多数病人的症状明显加重。
　　
　　 为了减少寒冷气候对机体的影响，防止旧病复发，冬季应做好以下保健措施：①及时了解每次寒潮来临和经历的时间，切实做好御寒保暖措施，如胸背防寒、关节保护、足部保暖等。②冠心病患者应备有随时可取的急救药品，如硝酸甘油（舌下含化）、亚硝酸异戊脂（吸入），发生心绞痛，自觉胸闷、心前区刺痛时即可应用。③根据自己的病情选择一两项锻炼项目，如散步、做操、慢跑、气功、太极拳等，以提高机体对寒冷的适应性。慢性病患者切不可畏寒而卧床不起。④中风病人1/3是因生气、愤怒而突然发病。因此，高血压等病患者在日常生活中应保持稳定的情绪，同时要注意劳逸结合，避免过度劳累和精神紧张。⑤调整居室温、湿度。世界卫生组织提出老年人适宜的室温应在18℃以上。低于16℃或相对湿度太低或太高，皆容易促发呼吸道疾病；室温低于12℃时，会感到四肢发冷，可引起血压升高、血液粘滞性增加而诱发心脏病、脑卒中等，增加死亡率。⑥进食温补食品。可根据自身体质和需要选择一些温补食品，如果品中的板粟、核桃、荔枝、松子、椰子、龙眼肉、大枣等，肉类食品中的羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿肉、猪肝、海参等。⑦正确服药。冬季高血压病人不要随意停药。冬季气温低，不宜长期服用寒凉性的药物。