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秋季是容易产生惆怅情绪的季节,对于平时经常失眠的人来说,情绪低落、烦躁不安又会在夜里袭来,让人无法入睡。喝牛奶、冲热水澡似乎都不能解决问题。试试下面两款药膳,肯定会对你的睡眠大有帮助。
秋季助眠药膳两款
【摘 要】
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秋季是容易产生惆怅情绪的季节,对于平时经常失眠的人来说,情绪低落、烦躁不安又会在夜里袭来,让人无法入睡。喝牛奶、冲热水澡似乎都不能解决问题。试试下面两款药膳,肯定会
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2009年10期
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