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摘要：现在的中学生，特别是一些独生子女的家庭，很多压力过大，很小就要用稚嫩的肩膀背负着父母老师的期望和家庭的未来艰难前行，因此很容易出现心理问题，本人经过深入研究发现，中学生最容易出现厌学心理，因此学校老师家长有必要采取有效的对策来应对厌学心理。
关键词：中学生；厌学心理；对策
学习本是一件非常愜意，非常快乐的事情，可现在社会对学生的诱惑和家长的的功利化和攀比泯灭了学生的学习兴趣和快乐，厌学和逃学就像传染病一样在这些聪明可爱的孩子身上蔓延开来，让老师和父母头疼，更让孩子感到苦恼，当今的很多家庭，父母把所有的心血和爱都倾注在孩子身上，特别是一些独生子女的家庭，孩子更是成为父母的未来和希望，可以说这是孩子的幸运，也是孩子的不幸，幸运的是，孩子从一出生就受到父母亲精心的照料，很多过着衣来伸手饭来张口的生活，不要帮忙做什么家务事，学习条件更是无比优越；但是不幸的是他们从小就背着父母长辈的期望和家庭的未来艰难前行，因此当今学生普遍感到负担过重，压力过大，在这种情况下，很多成绩差的学生对学习产生了畏惧和反感，最后也產生了厌学的情绪。
厌学主要发生在学习不好的学生身上，由于他们得不到父母的肯定和老师的重视，便对学习失去了自信和动力，更体会不到学习的乐趣，相反，他们还经常受到批评和责骂，这些负面的体验容易使他们对学习产生了厌学心理，当他们为了寻求解脱时，便会去吸烟，喝酒逃学或沉迷于网络电子游戏等等，到最后可能带来终生的遗憾，甚至葬送自己的一生，本人经过深入研究认为现在中学生厌学心理的形成主要有以下几方面造成的：
一、家庭教育不当造成的
大多家长望子成龙、望女成凤的心理，由于对子女期望过大，便采取极端的教育方式，或者过于严厉、或者放任不管、过度偏爱，另外，父母亲的学习态度、学习习惯以及生活方式等都在潜移默化中影响着孩子，如果家长勤学好学，子女自然也会跟着勤学好问，如果家长整天打牌，玩游戏，不学无术，又怎能期望孩子好上学呢，父母亲是孩子的第一启蒙老师，终生都影响着孩子。父母对待孩子的学习不懂得如何疏导，而是一切唯分数论，造成孩子在读书的过程中，丝毫体会不到学习的乐趣，如果孩子学习成绩有所下降，父母不是帮助其分析原因、找出症结，而是采用粗暴的方式，而这种方式往往会使学生失去学习的兴趣，产生厌学情绪。
二、老师教育不当造成的
已有研究表明，师生关系能够在很大程度上影响学生对本门学科的兴趣和成绩，积极性的师生关系能够促进学生的学习兴趣，而负性的师生的关系在一定程度上会造成学生对其所教学科的消极情绪，把对老师产生的抵触情绪，带到日常的学习中。教师在与学生交往过程中，可能会对中下生比较冷淡，久而久之，学生与老师之间形成了隔阂，往往对他讲课也不感兴趣，严重的对该学科也不感兴趣。教师教育的不当也是影响学生厌学的另一个非常重要的因素。教师讲课千篇一律，不能根据其所教学生的特点灵活地采用不同的教学方法。讲课完全照本宣科，完全不能带动学生的兴趣。当前的青少年学生普遍感到负担过重，压力过大，老师为了成绩给学生太多的作业负担，对学生也过于严格，学生稍犯点错误便严厉惩罚，特别是对于学习不好的学生，在老师面前更是没有任何地位可言，在这种情况下，很多学习成绩差的学生便对学习逐渐产生反感和畏惧，于是产生厌学心理。
三、社会环境造成的
现在的社会诱惑太多，网吧、游戏厅、手机等学生一旦走进去就难以自拔，慢慢失去对学习的兴趣和追求。
四、学生本身的个性缺陷造成的
现在的青少年，大多意志薄弱，他们既不能抵御外界的诱惑，也无法克服学习上的困难，加之老师家长的责备和同学的嘲讽，他们便会产生不满和自卑情绪，慢慢产生厌学心理。
五、教育体制造成的
目前，我国的教育还是以应试教育为主，而忽视了素质教育，这让学生面临升学的巨大压力，心理负担加重，导致他们畸形发展，老师往往忽视了对教材、教学方法的研究，教学方法守旧，单一，有时还采取严厉的惩罚措施，这些不仅阻碍了师生间的情感交流，而且压抑了学生的求知欲和好奇心，使学生在压抑和消极中容易形成厌学逃学等消极行为。
六、摆脱对策
针对中学生厌学心理的问题，我们应该重视和采取有效的对策解决，针对不同的学生特点，采取相应的策略，需要社会、老师、家长等共同配合。
1.对家长而言，要对孩子有较合理的期望，不能不切实际的要求孩子，应冷静的认识孩子，到底他能干什么，能干好什么，然后再根据孩子的特点合理引导，让其努力克服不足，发挥优势。只有这样孩子才能有信心应对学习，而不会产生厌学心理。家长更要多关心孩子，经常与孩子进行交流，不仅是学习上的，也要在生活上给予关心，只要孩子能感受到父母的爱，他们便不会使父母失望。
2.对教师而言，应充分尊重学生，平等对待学生。学生是敏感而脆弱的，他们时时都在观察着教师的言行，热切期盼着得到教师的认可和赞赏。要淡化应试教育，教师要转变教育观念，树立全面发展的人才观，要采取生动有效的教学方式，激发学生学习兴趣，让学生在学习的时候能够从事一些他们感兴趣的活动，并在活动中让学生运用了自己所学的知识。要尽可能为学生留出更多的空余时间，以便他们能进行有益的课外活动，使学生在学校找到属于自己的快乐，另外，应加强对学生思想教育和心理辅导。从而避免厌学行为的发生。
3.对社会而言，媒体要多加宣传，弘扬正能量，相关部门应加强对娱乐场所的管理，学生最容易去往往是游戏厅，网吧，歌舞厅等娱乐场所。而这些娱乐场所是不允许未成年人进入的，因此，这就要求相关部门加强管理，勤于检查，防患于未然，发现违规的情况应及时给予查处。
4.对学生而言， 要调整好心态，学习的目的绝不是为了考高分或者取悦老师家长，学习的目的应该是不断提升自己的能力，让自己成为更好的自己。首先，可以为自己设定一个个学习小目标，从易到难，一步步去实现，在不断完成目标的过程中树立学习的信心，在遇到学习困难时主动与老师家长沟通，他们会给你安慰鼓励和指导意见；其次，适当放松自己，有时候产生厌学情绪可能是你给自己的压力太大了，结果适得其反。要学会适当放松自己，学习之余给自己安排些文娱活动，比如参加体育锻炼，体育运动特别是团体运动可以培养人乐观向上的精神，帮助你从消极情绪中走出来。做到劳逸结合。最后，和同学朋友互相鼓励，良性竞争，朋友间的相互鼓励竞争可以激发你的学习斗志。
5.对学校而言，应定期开展学生心理健康教育，有条件的学校要开设心理健康课程，设置心理健康室，让有心理问题的学生有沟通，发泄的渠道，对有厌学心理的学生进行及时心理辅导，要经常对学生进行正能量教育，帮助学生树立正视挫折的勇气和信心，挫折本是生活的组成部分，每一个人都会遇到大大小小，各种各样的挫折，要让学生养成保持乐观的态度，同时要帮助学生战胜自我。
参考文献：
[1]常生龙.读书是教师最好的修行
[2]师晓晖.每天学点心理学
关键词：中学生；厌学心理；对策
学习本是一件非常愜意，非常快乐的事情，可现在社会对学生的诱惑和家长的的功利化和攀比泯灭了学生的学习兴趣和快乐，厌学和逃学就像传染病一样在这些聪明可爱的孩子身上蔓延开来，让老师和父母头疼，更让孩子感到苦恼，当今的很多家庭，父母把所有的心血和爱都倾注在孩子身上，特别是一些独生子女的家庭，孩子更是成为父母的未来和希望，可以说这是孩子的幸运，也是孩子的不幸，幸运的是，孩子从一出生就受到父母亲精心的照料，很多过着衣来伸手饭来张口的生活，不要帮忙做什么家务事，学习条件更是无比优越；但是不幸的是他们从小就背着父母长辈的期望和家庭的未来艰难前行，因此当今学生普遍感到负担过重，压力过大，在这种情况下，很多成绩差的学生对学习产生了畏惧和反感，最后也產生了厌学的情绪。
厌学主要发生在学习不好的学生身上，由于他们得不到父母的肯定和老师的重视，便对学习失去了自信和动力，更体会不到学习的乐趣，相反，他们还经常受到批评和责骂，这些负面的体验容易使他们对学习产生了厌学心理，当他们为了寻求解脱时，便会去吸烟，喝酒逃学或沉迷于网络电子游戏等等，到最后可能带来终生的遗憾，甚至葬送自己的一生，本人经过深入研究认为现在中学生厌学心理的形成主要有以下几方面造成的：
一、家庭教育不当造成的
大多家长望子成龙、望女成凤的心理，由于对子女期望过大，便采取极端的教育方式，或者过于严厉、或者放任不管、过度偏爱，另外，父母亲的学习态度、学习习惯以及生活方式等都在潜移默化中影响着孩子，如果家长勤学好学，子女自然也会跟着勤学好问，如果家长整天打牌，玩游戏，不学无术，又怎能期望孩子好上学呢，父母亲是孩子的第一启蒙老师，终生都影响着孩子。父母对待孩子的学习不懂得如何疏导，而是一切唯分数论，造成孩子在读书的过程中，丝毫体会不到学习的乐趣，如果孩子学习成绩有所下降，父母不是帮助其分析原因、找出症结，而是采用粗暴的方式，而这种方式往往会使学生失去学习的兴趣，产生厌学情绪。
二、老师教育不当造成的
已有研究表明，师生关系能够在很大程度上影响学生对本门学科的兴趣和成绩，积极性的师生关系能够促进学生的学习兴趣，而负性的师生的关系在一定程度上会造成学生对其所教学科的消极情绪，把对老师产生的抵触情绪，带到日常的学习中。教师在与学生交往过程中，可能会对中下生比较冷淡，久而久之，学生与老师之间形成了隔阂，往往对他讲课也不感兴趣，严重的对该学科也不感兴趣。教师教育的不当也是影响学生厌学的另一个非常重要的因素。教师讲课千篇一律，不能根据其所教学生的特点灵活地采用不同的教学方法。讲课完全照本宣科，完全不能带动学生的兴趣。当前的青少年学生普遍感到负担过重，压力过大，老师为了成绩给学生太多的作业负担，对学生也过于严格，学生稍犯点错误便严厉惩罚，特别是对于学习不好的学生，在老师面前更是没有任何地位可言，在这种情况下，很多学习成绩差的学生便对学习逐渐产生反感和畏惧，于是产生厌学心理。
三、社会环境造成的
现在的社会诱惑太多，网吧、游戏厅、手机等学生一旦走进去就难以自拔，慢慢失去对学习的兴趣和追求。
四、学生本身的个性缺陷造成的
现在的青少年，大多意志薄弱，他们既不能抵御外界的诱惑，也无法克服学习上的困难，加之老师家长的责备和同学的嘲讽，他们便会产生不满和自卑情绪，慢慢产生厌学心理。
五、教育体制造成的
目前，我国的教育还是以应试教育为主，而忽视了素质教育，这让学生面临升学的巨大压力，心理负担加重，导致他们畸形发展，老师往往忽视了对教材、教学方法的研究，教学方法守旧，单一，有时还采取严厉的惩罚措施，这些不仅阻碍了师生间的情感交流，而且压抑了学生的求知欲和好奇心，使学生在压抑和消极中容易形成厌学逃学等消极行为。
六、摆脱对策
针对中学生厌学心理的问题，我们应该重视和采取有效的对策解决，针对不同的学生特点，采取相应的策略，需要社会、老师、家长等共同配合。
1.对家长而言，要对孩子有较合理的期望，不能不切实际的要求孩子，应冷静的认识孩子，到底他能干什么，能干好什么，然后再根据孩子的特点合理引导，让其努力克服不足，发挥优势。只有这样孩子才能有信心应对学习，而不会产生厌学心理。家长更要多关心孩子，经常与孩子进行交流，不仅是学习上的，也要在生活上给予关心，只要孩子能感受到父母的爱，他们便不会使父母失望。
2.对教师而言，应充分尊重学生，平等对待学生。学生是敏感而脆弱的，他们时时都在观察着教师的言行，热切期盼着得到教师的认可和赞赏。要淡化应试教育，教师要转变教育观念，树立全面发展的人才观，要采取生动有效的教学方式，激发学生学习兴趣，让学生在学习的时候能够从事一些他们感兴趣的活动，并在活动中让学生运用了自己所学的知识。要尽可能为学生留出更多的空余时间，以便他们能进行有益的课外活动，使学生在学校找到属于自己的快乐，另外，应加强对学生思想教育和心理辅导。从而避免厌学行为的发生。
3.对社会而言，媒体要多加宣传，弘扬正能量，相关部门应加强对娱乐场所的管理，学生最容易去往往是游戏厅，网吧，歌舞厅等娱乐场所。而这些娱乐场所是不允许未成年人进入的，因此，这就要求相关部门加强管理，勤于检查，防患于未然，发现违规的情况应及时给予查处。
4.对学生而言， 要调整好心态，学习的目的绝不是为了考高分或者取悦老师家长，学习的目的应该是不断提升自己的能力，让自己成为更好的自己。首先，可以为自己设定一个个学习小目标，从易到难，一步步去实现，在不断完成目标的过程中树立学习的信心，在遇到学习困难时主动与老师家长沟通，他们会给你安慰鼓励和指导意见；其次，适当放松自己，有时候产生厌学情绪可能是你给自己的压力太大了，结果适得其反。要学会适当放松自己，学习之余给自己安排些文娱活动，比如参加体育锻炼，体育运动特别是团体运动可以培养人乐观向上的精神，帮助你从消极情绪中走出来。做到劳逸结合。最后，和同学朋友互相鼓励，良性竞争，朋友间的相互鼓励竞争可以激发你的学习斗志。
5.对学校而言，应定期开展学生心理健康教育，有条件的学校要开设心理健康课程，设置心理健康室，让有心理问题的学生有沟通，发泄的渠道，对有厌学心理的学生进行及时心理辅导，要经常对学生进行正能量教育，帮助学生树立正视挫折的勇气和信心，挫折本是生活的组成部分，每一个人都会遇到大大小小，各种各样的挫折，要让学生养成保持乐观的态度，同时要帮助学生战胜自我。
参考文献：
[1]常生龙.读书是教师最好的修行
[2]师晓晖.每天学点心理学