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摘 要 现阶段，人们对拓展训练关注的程度越来越高，拓展训练也越来越受欢迎。作为学校教学课程中的重要组成部分之一，拓展训练在大学体育教学占着举足轻重的地位，有着极为重要的意义，不仅可以有效提高学生的体能，保证学生身体健康，还可以增强学生的心理素质，促进学生心理健康，帮助学生树立正确的体育观，所以开展拓展训练已经成为大学体育教学的趋势。
关键词 拓展训练 大学体育教学 运用探究
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）09-040-01
近年来，随着社会的发展，家庭经济水平越来越高，很多学生在身体和心理方面出现了亚健康状态，作为担负着为祖国培养人才的高等学校，为了适应当前的形势，大刀阔斧的进行着改革创新，体育教育作为改革中的一个重点，很多高校在传统体育教学方式的基础上，在大学体育教学中适时引入拓展训练，对体育教学效果、教学质量的提升都起到了比较积极的作用。
一、拓展训练论述
拓展训练起源于西方，它的萌芽始于1940年前后的英国，主要通过专业野外体验式训练，训练主要依靠参与者的团结合作、共同努力才能成功，仅仅依靠个人力量是不能完成任务的，所以这项运动是以培养参与者的团结协作、坚持不懈、积极进取为主要目的。对于高校体育教学活动来说，这是一种新型体验式学习方式，通过开展拓展训练，目的是促进学生各方面的发展，主要采取游戏的形式，在活动中发挥团队作用，在活动中提高学生的综合素质。
二、拓展训练在高校体育中的发展现状
随着新课程改革的不断深入，虽然拓展训练已经逐渐与学校体育教学相融合。但是由于拓展训练还处于起步阶段，高校体育教学与社会所办的培训机构存在很大的差异，如果一味采用培训机构的拓展训练方式，那是不切合实际的。首先，在人数的安排上要求不一致，另外，学校的实际情况达不到专业场地器械的要求，高成本的投入会给学校发展带来一定的影响，现阶段，根据高校的现实情况将拓展运动课程化，才能更好的发挥拓展训练的作用。各地学校在这一过程中出现的新问题、新情况，不能及时采取有效的解决措施，所以拓展训练在大学校园的发展还有待提高。
三、高校选择合适的教学内容
首先，拓展训练的内容非常广泛、分类也多样化，所以在高校的课堂教学中，要以学生的实际需求为出发点，选择那些能够能促进学生综合素质发展的相关课程。其次，各大高校在教学内容的选择上要结合学校现有的场地资源，选择适合学校操作的项目。大学校园在开展场地课程方面具有场地优势，篮球场、 排球场、足球场都可以当作场地课程的场地。在选择教学内容时不要将拓展运动分裂开来，如果将它们有机结合起来开展，能够更好地达到体育训练的目的和效果。
四、大学体育教学运用拓展训练的意义
（一）开展拓展训练是实施素质教育的要求
素质教育的目的是树立以人为本的教育观，促进学生全面发展，而学生全面发展的基础就是拥有一个健康的好身体，这样才能够有更大的发挥空间。学校体育教学活动的开展，不仅要增强学生的体质，还要让学生掌握更多的相关知识，培养综合型人才，更好的适应社会的发展。在传统的体育教学中，教师围绕让学生掌握某一项目的技术这一课程目标，通过枯燥的的讲解、反复的示范、学生大量的机械的模仿实现目标，忽略了对学生的自主学习习惯的培养，不重视创新实践的引导。而拓展训练打破了长久以来传统的束缚，把课堂活动和户外活动相结合，使学校体育走进社会，走进大自然，使高校大学体育的课程体系更加丰富，更加完善，更加符合素质教育的要求，更加适应课程改革的发展趋势。
（二）符合当代大学生的个性特点
当代大学生对新鲜事物充满了好奇，个性越来越独立自主，对新兴时尚和富有激情的挑战运动充满了激情，教师教授的一般的、 简单的体育知识和技能已不能满足他们的需求，不能激发学生对体育运动的兴趣，反而让学生对体育运动产生了厌烦心理，根本不能达强身健体的目的，而具有丰富内容，灵活多样运动形式的拓展训练活动，满足他们的自我挑战的欲望，充分的调动起学生运动的积极性，吸引学生主动参与到活动中来，既享受到运动带来的快乐，又在活动中有所感悟，有所收获，有所提高。拓展训练是一项集趣味性、娱乐性、挑战性和知识性于一体的训练形式，越来越得到了更多大学生的喜爱与青睐。
（三）有利于学生综合素质的提高
目前，社会发展需要综合型人才，尤其是具有合作意识的人才，拓展训练的主要目的就是培养学生的团结协作精神，更好的为社会做出贡献、创造价值。其次通过拓展训练，进一步提高学生人际关系的能力、创新能力、适应能力，培养学生积极进取的精神，提升学生的体育文化素养，为大学生实现自身价值和社会价值提供动力。在训练中可以最大限度的挖掘学生的潜力，使学生的身体素质得到锻炼、心理素质得到加强，形成良好的人格。
高校体育教学中运用拓展训练的教学方式，能够有效地推动高校体育课程的改革。将拓展训练和体育教学有机结合起来， 坚持以学生为主体， 充分调动起学生参加体育锻炼的积极性，促进学生全面发展，为社会提供更多的身心健康、创新型、实用型的人才。
参考文献：
[1] 辛锋，张小东.高校开展拓展训练的可行性分析[J].兰州教育学院学报.2011，（6）.
[2] 余刚.试论拓展训练在大学体育教学中的作用[J].体育世界（学术）.2009，（8）.
[3] 韩来国，吴俊英.体育拓展训练与大学生素质教育[J].赤峰学院学报.2011，（4）.
[4] 张金国.在体育教学中开设拓展训练课程的研究[J].武汉体育学院学报.2009，（10）.
[5] 张菊光.拓展训练引入中学体育教学的可行性研究[J].科技信息.2011（7）：105.
关键词 拓展训练 大学体育教学 运用探究
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）09-040-01
近年来，随着社会的发展，家庭经济水平越来越高，很多学生在身体和心理方面出现了亚健康状态，作为担负着为祖国培养人才的高等学校，为了适应当前的形势，大刀阔斧的进行着改革创新，体育教育作为改革中的一个重点，很多高校在传统体育教学方式的基础上，在大学体育教学中适时引入拓展训练，对体育教学效果、教学质量的提升都起到了比较积极的作用。
一、拓展训练论述
拓展训练起源于西方，它的萌芽始于1940年前后的英国，主要通过专业野外体验式训练，训练主要依靠参与者的团结合作、共同努力才能成功，仅仅依靠个人力量是不能完成任务的，所以这项运动是以培养参与者的团结协作、坚持不懈、积极进取为主要目的。对于高校体育教学活动来说，这是一种新型体验式学习方式，通过开展拓展训练，目的是促进学生各方面的发展，主要采取游戏的形式，在活动中发挥团队作用，在活动中提高学生的综合素质。
二、拓展训练在高校体育中的发展现状
随着新课程改革的不断深入，虽然拓展训练已经逐渐与学校体育教学相融合。但是由于拓展训练还处于起步阶段，高校体育教学与社会所办的培训机构存在很大的差异，如果一味采用培训机构的拓展训练方式，那是不切合实际的。首先，在人数的安排上要求不一致，另外，学校的实际情况达不到专业场地器械的要求，高成本的投入会给学校发展带来一定的影响，现阶段，根据高校的现实情况将拓展运动课程化，才能更好的发挥拓展训练的作用。各地学校在这一过程中出现的新问题、新情况，不能及时采取有效的解决措施，所以拓展训练在大学校园的发展还有待提高。
三、高校选择合适的教学内容
首先，拓展训练的内容非常广泛、分类也多样化，所以在高校的课堂教学中，要以学生的实际需求为出发点，选择那些能够能促进学生综合素质发展的相关课程。其次，各大高校在教学内容的选择上要结合学校现有的场地资源，选择适合学校操作的项目。大学校园在开展场地课程方面具有场地优势，篮球场、 排球场、足球场都可以当作场地课程的场地。在选择教学内容时不要将拓展运动分裂开来，如果将它们有机结合起来开展，能够更好地达到体育训练的目的和效果。
四、大学体育教学运用拓展训练的意义
（一）开展拓展训练是实施素质教育的要求
素质教育的目的是树立以人为本的教育观，促进学生全面发展，而学生全面发展的基础就是拥有一个健康的好身体，这样才能够有更大的发挥空间。学校体育教学活动的开展，不仅要增强学生的体质，还要让学生掌握更多的相关知识，培养综合型人才，更好的适应社会的发展。在传统的体育教学中，教师围绕让学生掌握某一项目的技术这一课程目标，通过枯燥的的讲解、反复的示范、学生大量的机械的模仿实现目标，忽略了对学生的自主学习习惯的培养，不重视创新实践的引导。而拓展训练打破了长久以来传统的束缚，把课堂活动和户外活动相结合，使学校体育走进社会，走进大自然，使高校大学体育的课程体系更加丰富，更加完善，更加符合素质教育的要求，更加适应课程改革的发展趋势。
（二）符合当代大学生的个性特点
当代大学生对新鲜事物充满了好奇，个性越来越独立自主，对新兴时尚和富有激情的挑战运动充满了激情，教师教授的一般的、 简单的体育知识和技能已不能满足他们的需求，不能激发学生对体育运动的兴趣，反而让学生对体育运动产生了厌烦心理，根本不能达强身健体的目的，而具有丰富内容，灵活多样运动形式的拓展训练活动，满足他们的自我挑战的欲望，充分的调动起学生运动的积极性，吸引学生主动参与到活动中来，既享受到运动带来的快乐，又在活动中有所感悟，有所收获，有所提高。拓展训练是一项集趣味性、娱乐性、挑战性和知识性于一体的训练形式，越来越得到了更多大学生的喜爱与青睐。
（三）有利于学生综合素质的提高
目前，社会发展需要综合型人才，尤其是具有合作意识的人才，拓展训练的主要目的就是培养学生的团结协作精神，更好的为社会做出贡献、创造价值。其次通过拓展训练，进一步提高学生人际关系的能力、创新能力、适应能力，培养学生积极进取的精神，提升学生的体育文化素养，为大学生实现自身价值和社会价值提供动力。在训练中可以最大限度的挖掘学生的潜力，使学生的身体素质得到锻炼、心理素质得到加强，形成良好的人格。
高校体育教学中运用拓展训练的教学方式，能够有效地推动高校体育课程的改革。将拓展训练和体育教学有机结合起来， 坚持以学生为主体， 充分调动起学生参加体育锻炼的积极性，促进学生全面发展，为社会提供更多的身心健康、创新型、实用型的人才。
参考文献：
[1] 辛锋，张小东.高校开展拓展训练的可行性分析[J].兰州教育学院学报.2011，（6）.
[2] 余刚.试论拓展训练在大学体育教学中的作用[J].体育世界（学术）.2009，（8）.
[3] 韩来国，吴俊英.体育拓展训练与大学生素质教育[J].赤峰学院学报.2011，（4）.
[4] 张金国.在体育教学中开设拓展训练课程的研究[J].武汉体育学院学报.2009，（10）.
[5] 张菊光.拓展训练引入中学体育教学的可行性研究[J].科技信息.2011（7）：105.