应当吃点“铁”

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迄今为止,地球上已知的矿物质共有100多种,而人体内就含有60多种,其中含量高的有常量元素钠、钾、钙、镁、硫、氯等,还有一些微量元素,如铁、铜、锌、碘、硒、钴、锰、铬、镍、氟、硼、钒等。 So far, there are over 100 kinds of minerals known on the earth, while the body contains more than 60 kinds of minerals. Among them, the most abundant elements are sodium, potassium, calcium, magnesium, sulfur, chlorine and some trace elements, Such as iron, copper, zinc, iodine, selenium, cobalt, manganese, chromium, nickel, fluorine, boron, vanadium and so on.
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