【摘 要】
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<正>中国养生一直提倡“形要小劳”。用现代的话说就是要经常做适量的活动,不要懒惰,才能像“流水不腐,户枢不蠹”那样保持身体机能的正常健康。人到老年,体力、精力都在走下坡路,大多会出现易疲劳、怕运动等生理懒惰,因而容易使身体机能退化,引发高血压、糖尿病及高血脂等慢性疾病。
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<正>中国养生一直提倡“形要小劳”。用现代的话说就是要经常做适量的活动,不要懒惰,才能像“流水不腐,户枢不蠹”那样保持身体机能的正常健康。人到老年,体力、精力都在走下坡路,大多会出现易疲劳、怕运动等生理懒惰,因而容易使身体机能退化,引发高血压、糖尿病及高血脂等慢性疾病。
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