浅谈排球运动的战术训练

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  排球运动战术训练包括进攻和防守两种战术。它的直接目的在于改变和发展运动员的竞技能力,实现运动员竞技能力的现实水平向特定目标的转移,同时也是促进排球运动不断向前发展的重要因素。因此,在排球运动训练过程中,不断地对运动员竞技能力的实际水平向更高层次的训练。当今男女排球运动竞争激烈,要求运动员攻防能力的转变相当灵活、多样,这就对运动员提出了更高的要求。本文就排球运动战术训练,从理论上进行初步探讨。
  
  一、排球运动战术的内容体系
  
  随着人们的运动实践和体育科学研究的深入,排球比赛的战术形式和战术内容较以往已有了较大的发展,排球比赛也由此变得丰富多彩和充满竞争性。
  一般认为,排球战术就是运动员在比赛中根据排球运动的比赛规律、双方的具体情况和临场变化,为有效地运用战术而采取的有预见、有目的、有组织的行动。在比赛实践中,排球战术的运用是一个斗智的过程,是运动员把在训练中获得的身体、技术、心理、智能等能力以及已储备的战术形式有机结合,并且充分发挥、灵活运用的过程。
  排球战术的内容主要包括战术指导思想、战术知识、战术意识和战术行动四个方面。在运动实践过程中,它的特点主要表现在个人战术和集体战术行动的结合;进攻与防守战术的结合;击球队员与无球队员的结合;预先制定的战术与比赛中随机应变战术的结合等。
  排球战术的分类,根据参与人数分类可分为个人战术和集体战术;根据攻防性质分类可分为进攻战术和防守战术;根据战术的表现特点可分为基础战术、结合战术、阵形战术和心理战术;根据比赛过程的不同时段有开场、中场、终场的战术变化;根据比赛双方的不同局面有领先、相持、落后的战术变化;根据队员在比赛场上的不同位置,分为前排、后排的战术变化。
  
  二、对训练水平、战术训练、战术能力的认识
  
  对训练水平、战术训练、战术能力的正确认识可以加深对排球战术训练水平的深刻了解。目前,训练水平概念有几种不同的说法,一般指训练负荷影响下所获得的运动能力;在训练实践中有时指训练中运动员所达到的竞技水平;有的又指教练员所具有的运动能力。根据这些不同的说法,本文认为战术训练水平指的是运动员经过系统训练后,有机体对运动训练适应能力的程度和比赛的运动成绩,它是衡量战术训练效果的重要指标。在排球运动训练中,了解训练水平的实际情况,对克服训练的盲目性,调动运动员的积极性,科学地控制训练过程具有重要的意义。
  战术训练水平必须通过平时运动训练过程中的有效控制才能得以提高,因此排球运动员战术训练水平提高必须对运动员进行有效战术训练。由于排球运动员战术训练的主要任务是获取战术知识,掌握战术技巧,具备战术能力,所以排球运动员战术训练的内容包括战术风格、战术知识、战术意思和战术行动四个方面。应该指出的是掌握战术训练的理论基础和提高组织实施能力是顺利进行战术训练的重要条件。具备当前所运用的战术阵形及其变化方面的知识,掌握战胜对手的比赛阵形方法和手段,是正确运用战术行动的前提。
  排球战术训练的主要方法,可分为二类:
  1 提高战术能力的一般训练方法(按无防守训练-消极防守训练-积极防守训练-模拟比赛训练-实战比赛训练的程序来进行);
  2 战术意识能力的训练方法。在实际运用过程中,主要方法有降低难度训练、提高难度训练、战术模拟训练、实战训练(可采用个人练习、配合练习到全队练习的分练习与合练习相结合的方式),观察比赛战例进行战术训练等。
  战术训练的目的是为了提高战术能力,因此,对战术能力的有关理论的研究,对实施战术训练水平的高低具有重要意义。一般认为,战术能力是运动员在比赛中合理而准确地运用战术完成比赛任务,战胜对手的全面能力。它主要包括个人战术意识水平、战术理论知识水平、掌握各种战术的数量多少与质量高低及先进程度的水平,在比赛中战术运用的能力和实施战术动作所需要的身体和技术水平。排球战术能力的培养与训练从本质上讲,是对排球运动员进行战术意识和战术行为的培养和塑造,使其在思想上对战术活动有深刻地认识,在意识上能够客观地、全面地理解战术内涵,在知识上能够了解和把握排球战术的基本规律和原理,在行动上形成多种行之有效的战术方法,并能在比赛中合理运用。
  
  三、注重心理训练
  
  心理训练是排球战术训练的另一个重要内容。它是在训练过程中有意识地通过各种训练手段对运动员心理过程施加影响,目的是培养运动员有适应排球比赛和训练中所需要的各种心理素质,克服各种心理障碍,提高自我控制和防止各种干扰能力,排球心理训练的这种功能不仅适应进攻训练,而且同样适应于防守训练。排球场上变化莫测,有时对方气势旺盛,进攻灵活,频频得分,或本方进攻受阻,气势低落,这都会影响本队队员的心理素质,造成精神紧张,不能发挥正常水平,这就需要队员具备良好的心理素质。通过集中注意力的训练,自我暗示训练、放松训练和模拟训练,使队员无论在什么情况下都能保持精神的饱满状态,即心理能量的发挥处于最佳能量区,就可以充分发挥队员的技战术水平,创造良好的比赛成绩。因此,心理训练是排球战术训练不可缺少的一种手续。所以,我们在训练中应积极进行心理训练,以提高个人及全队的竞技能力。
  总之,排球战术训练,是多项因素作用影响下的综合系统,需要教练员和运动员在运动训练和运动竞赛中不断地总结经验,采取有效的战术训练方法和手段,促进排球运动向更高层次迈进。
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