从单位退下来后,我恋上了电脑,除忙三餐就是坐在电脑前看报、写博、网聊,人倒是充实了,可时间长了出现了颈椎和手臂麻木、泻肚子、感冒等多种病症。医生说,这是久坐不动、缺少锻炼所致,除了进行必要的体育锻炼外,医生还教我闲时不妨搓搓筷子,说会有疗效的。
　　搓筷子也能健身?医生说:“手部和脚部一样,有着大片的病理反射区,是神经的聚集点。人的一只手正反面就有70多个病理反射区和治疗穴位,目前临床实践证明,双手这些穴区可治疗近百种疾病哩。只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点,就能使内脏不断受到良性刺激,而逐渐强化其功能。”
　　根据医生的介绍,我只要一有空闲,就取两双有方棱的筷子,两手反复搓擦,和刷碗时洗筷子差不多,每次搓擦不少于5分钟,每天不定时搓擦两三次。外出旅游,也可专门带双筷子放在包里,以便随时用来搓搓。
　　经过持久的搓筷,我的双手穴位得到充分的按摩,促进了血液循环,刺激了内脏功能,原来的手臂麻木、泻肚子等毛病得到了改善。在此基础上,我又学会了多摩擦几次双手大鱼际穴区(双手拇指的根部),感冒也不翼而飞了。
　　搓筷健体方便易行,老少皆宜,益身显著,疗效全面,大家尽可一试。■