我小时候喜欢站在河塘边看大人们钓鱼，当看到一条条活蹦乱跳的鱼被钓上来，真是羡慕极了!但是自己没有渔具，只能望“河”兴叹。
　　退休后，有机会实现小时候钓鱼的梦想，但是，顾虑自己不懂垂钓这门学问，所以迟迟未行动。前几年，在朋友的撺掇下，我走进渔具店，买回全套钓鱼器械，跟随几位“老钓客”做起了“姜太公”。说实话，垂钓虽说是为了休闲消遣，可是长久钓不到鱼，我不免有点灰心、焦躁，于是想打退堂鼓，但想想“钓翁之意不在鱼”，应在于钓鱼过程中的乐趣，便自宽自解，耐下心来钓。渐渐地，钓鱼增强了我的毅力，磨练了我的意志，我终于从“消遣”中慢慢领悟到钓鱼中有许多的学问。比如，要科学地选择好垂钓点；科学地掌握好气温、风向、水域、水流、水质等；要摸清鱼的生活习性，掌握鱼的摄食规律。像鲫鱼性格文静、胆小机警，其摄食的特点是：发现食物后，先用嘴或尾巴试探性碰几下，觉得没什么异常或危险，便头朝下尾朝上，慢慢地将食物吞入口中，然后抬起头来在原处不动。这些动作，反应在鱼漂上，是漂先轻轻地颤动，接着缓缓地往回退。根据这一特点，须掌握好提竿时机，不能操之过急，以免打草惊蛇。而草鱼摄食则不同，它先会用嘴或身子碰食物，以致漂晃动、回送，这时千万不要提竿，只有黑漂并且漂被拖走，这才是鱼真正吞食，此时提竿十拿九稳有收获。此外，什么季节钓什么鱼，何时钓深，何时钓浅，都要细细地体会和实践。我逐渐地摸熟了一些鱼性，垂钓的兴趣就更浓了。
　　垂钓，是一种超然脱俗的运动，更是一种境界极高的养生方法，非常有利于身心健康。每当我们外出垂钓，身背渔具步行或骑单车往返数里乃至十几里路；进入钓位后，又忙着打窝、装饵、甩竿等，全身无不得到运动，既活动了筋骨，又锻炼了脑力、眼力、腕力及其他能力。有些动作如抛竿后，一手掐线，一手执竿，很像八段锦的优美练功动作。所以垂钓活动的“动”，养生学称之为外动和内动的统一。钓鱼养生正是在这种动、静相对平衡和不断转化中促进和调整人体的生理功能，有利于改善大脑和中枢神经系统功能，起到祛邪除病和抗衰老的作用。常到野外垂钓，沐浴阳光，可以改善血液循环，促进人体钙、磷代谢，有抗骨质疏松的作用。
　　不仅如此，垂钓还可陶冶性情。每当我投竿后全神贯注凝视着浮漂，思想高度集中，一切烦思杂念都消失得无影无踪。而当鱼摄食、鱼漂沉浮之际，尤其是鱼上钩我提竿那一刻，我感到无比的兴奋与喜悦。甩竿之坦然从容。提竿之激动愉悦，这无疑有益于修身养性，调适情志。试想，当暂别了喧闹的城市，抛开了世俗的烦恼，尽情置身在山水之间，那真是心境宁静，荣辱皆忘，唯有提竿临风，其喜洋洋者矣。
　　每当垂钓水边，把自身充分融入蓝天碧波、鸟鸣虫叫之中，内心无比宁静、畅快!无怪乎有人说：“钓鱼有赏画之情趣，吟诗之飘逸，弈棋之斗智，游览之旷达。”我也感悟到：钓鱼者应是纵情山水，托心自然，从而获得情绪的放松、精神的回归和身心的健康。