【摘 要】
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<正> 周天功的第一阶段小周天,可分为五个步骤:炼已、调药、产药、采药、炼药。它的简要过程,已见前文。现择要谈几个问题:1.凝神入气穴凝神入气穴是炼己与调药的主要内容。
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<正> 周天功的第一阶段小周天,可分为五个步骤:炼已、调药、产药、采药、炼药。它的简要过程,已见前文。现择要谈几个问题:1.凝神入气穴凝神入气穴是炼己与调药的主要内容。如何凝神,明初张三丰在《玄机直讲》中指出:凝神者,收已清之心而入其内者也。又说:心未清时,眼勿乱闭,先要自劝自勉,劝得回来,清凉恬淡,始行收入气穴。也就是说,凝神是指排除杂念,精神安宁,意念从散乱到集中的过程,而意守气穴是它的必然趋势。而且“所谓凝也,先以目光注所凝处,微以意敛真气,氤氲回归”(《天仙道程宝则》)。这里有一个
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