席梦思病：席梦思柔和松软，但睡上去后背、臀部会过度下沉，从而造成腰部后突，影响脊椎的生理弯曲度。脊椎弯曲，腰肌的负担就会加重。时间一长，就有可能引起腰椎肥大性关节炎或腰肌劳损。不少人在松软的席梦思上睡觉后，会感到腰酸背痛，浑身无力，这就是在席梦思上睡觉，腰肌负担过重的缘故。因此，老年人和青少年都不宜长期睡席梦思。
　　鸭绒被致荨麻疹：又轻又软的鸭绒被常常是荨麻疹的致敏原。因此，不少人盖过鸭绒被后，就会引起全身过敏，出现红斑和荨麻疹团块，有的人甚至发生哮喘或喉头水肿，医学上称为羽绒过敏症。所以，患有过敏性疾病的人都应远离鸭绒被。
　　电热毯病：电热毯对风湿类风湿关节炎及腰肌劳损有一定的治疗作用，但长期使用电热毯后，就会引起口干、喉痛、便秘、尿赤等“内热”现象。电热毯还会因热源体本身对皮肤刺激而引起皮肤过敏和瘙痒等症状，直接影响睡眠。同时，使用电热毯后，被窝里的温度升高，内外温差较大，使呼吸道黏膜的毛细血管处于扩张状态，使人不自主地深呼吸。由于呼吸速度加快，结果导致被窝外面的大量冷空气被吸入呼吸道，反复刺激呼吸道黏膜，容易诱发感冒。另外，孕妇也不宜睡电热毯，因为电热毯通电后会产生电磁场，影响胎儿的生长发育。胎儿出生后容易发生骨骼缺陷、畸形等症状。使用电热毯的合理方式是，电热毯不要与人体直接接触，中间要隔一层被单。睡前打开高温开关预热，睡时以低热保温或关掉，同时要增加饮水量。
　　赖床病：在寒冷的冬季，温暖的被窝是人留恋的地方，常使人不想起床，尤其是周末假日。但人如果长时间赖床不起，就会打乱一个人的生物钟节律，非但不能消除疲劳，反而会使人昏昏欲睡、四肢软弱无力，这就是越睡越困的原因。
　　据《健康生活报》
　　编辑／平湖秋月