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摘要：当今社会年轻人心理脆弱，特别在中职生身上表现得尤为突出。本文在总结中职学生存在的心理问题的基础上，提出了在中职学校心理健康教育中，如何对学生进行心理健康教育的方法和意义。
关键词：心理困惑；教学实践；积极自信；自尊自爱；挑战自我
中图分类号：G632.0 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）04-0046
中职生是相对复杂的群体，他们多数是中考的落榜者，十六七岁的他们正处于身心发展的人生转折期，身体的快速发育与心智相对滞后形成一定矛盾，面对日益快速发展的社会，面对激烈的职业竞争力，显得茫然所措、无所适从。在人际交往、求职择业及成长、学习与生活等方面难免产生各种各样的心理困惑，这些问题严重影响着他们的身心健康和健康人格的形成。因此，加强对中职学生的心理教育，关注培养学生健全人格、立足社会势在必行。
一、中职生的心理问题现状
1. 厌学情绪严重
中职学生大部分是学习上的差生，他们是被初中教师经常忽视的弱势群体，对开设的文化课不感兴趣，课堂注意力不集中，上课睡觉。对专业课感兴趣，也是三分钟热度，没有专注力、持久性，作业基本上是抄袭、偷懒、被动学习，认为上职高就是混的过程，消极被动的学习过程。
2. 自卑心理严重
由于学习成绩差、惰性大、行为习惯不好，被教师冠以“双差生”的心理阴影很难排除掉，做任何事都存有“我行吗？不行”“做不好会受到同学们的嘲笑讥讽的”等心理暗示，产生放弃的念头，我就是我，好坏都无所谓，反正就是这，对别人的评价很麻木，不求上进，得过且过，对自己的未来丧失信心，自暴自弃的自卑情绪非常严重。
3. 逆反心理严重
中职生正值十六七岁的年龄段，处于心理上的逆反期，做事一意孤行，不考虑后果，好冲动、哥们义气重、好面子，对事物的曲直对错判断不准，仅凭自己的主观印象，没有耐心去倾听家长、教师的建议，把教师、家长的苦口婆心当作耳旁风，甚至逆反作对，学习和生活上遇到困难，不找自身原因而是对同学、对教师、对学校横加指责，自己犯了错误却总是推脱，指责对方、指责教师、指责学校，甚至使用过激的言行来宣泄自己的情绪，稍不如意则对家长、教师和社会抱有对立和敌视态度，甚至想寻机报复。
4. 虚荣心理严重
很多学生生理及心理趋向成熟而尚未成熟，受社会风气的影响，开始追求物质享受、同学间相互攀比、讲究打扮。女同学表现尤其明显，佩戴首饰、耳钉，产生追求另类、新、奇、怪等心理，对异性产生好感，开始出现找对象、谈恋爱等过激行为，要求父母买品牌，穿时尚，满足虚荣的心理欲望，求知欲愈来愈少，稍有不足便与父母较量、折腾、不懂父母的用心良苦。
5. 纪律规矩意识差
许多学生纪律规矩观念淡薄，自控意识和养成行为习惯差，是非观念不强，往往人云亦云盲目冲动，上课迟到、早退、睡觉、玩手机、打架、斗殴等现象屡有发生；不请假外出、不按时值日、随手乱丢垃圾、仪表和着装奇异等不文明现象也屡禁不止，我行我素，从没把长辈放在眼里，我就是老大，纪律观念意识相当浅薄，这种潜意识的行为不断地在这些学生身上上演。
当然，中职生不良心理特点绝不止以上所述，但上述情形都是比较普遍和相对比较严重的。作为心理学教师，笔者认为只要抓住这些主要的心理问题，在教学中大胆实践探索，想方设法调动学生的积极性，帮助学生克服消极逆反情绪，点燃学生的希望火花，提高学生的自理能力就会收到预期的效果。
二、解决中职学生心理问题的具体做法
1. 帮助学生建立积极自信的心理状态，实现自我提升
没有什么比成功更能增加满足的感觉，也没有什么东西比成功更能进一步鼓起追求成功的努力，从这一心理学理论出发，笔者认为：树立学生的自信心非常重要，自信心能引发人的兴趣，使人产生动力走向成功。因此，要时刻注意抓好学生的自信心教育，使学生增强自信，克服心理障碍，激活其内驱动力。
2. 帮助学生树立自尊自爱的心理状态，让每个学生在学校里抬头走路
针对中职生的心理特点，必须利用各种手段、各种途径树立起他们的信心，增加其动力，让他们始终对成功保持强烈的期待。静等花开，让每一位教师和父母对学生充满期待，把这种期待暗示给他们，使他们感受到期望，从而增加自尊和自爱，从而产生皮革马利翁效应。
3. 帮助学生树立敢于挑战自我的心态，分享成功的喜悦
普高有高考，职高有大赛，参加技能大赛，可极大地调动学生对自我的认识，重新树立对人生的态度，完善学生的人格。课堂上笔者经常引用中央台主办的《挑战不可能》进行案例分析，让事件中主人公的坚强、勇敢、执着、不轻言放弃等精神去鼓励激活同学们内在的潜力，使之敢于挑战自我、勇于前行，最终实现人格成长和全面发展。
4. 帮助学生建立起良好的师生关系，使每个学生身上反射出教师的影子
尊其师，信其道，教师的一言一行对学生的影响很大，走进学生的内心，多倾听、多关注、多鼓励、多欣赏，唤醒沉睡的心灵，打开尘封的心扉，让其心灵健康成长。作为教师，笔者模范遵守校规校级，严守学校纪律，微笑待人，身教大于言教，为同学们做着榜样示范作用。让学生从心底感受到教师的威严与亲和，很愿意建立相互彼此的信任，既把笔者当师长更把笔者当知心朋友，从而引导学生、影响学生的进一步成长。
每个生命都是一个神奇的偶然和精彩的必然，作为教师应时时关注学生动态、了解学生在想什么、需要什么，从学生的情感、兴趣和需要出发，给学生指明方向，充分调动学生的学习积极性，激发其学习兴趣，晓之以理、动之以情、导之以行，让他们积极主动地参与到学习活动中，在学习和生活中寻找愉悦感、安全感和尊严感，顺利平稳地渡过职中的学习生活，起航青春，阳光相随，这是我们美好的期待，也是我们不懈的源动力。
（作者单位：山西省清徐县职业教育中心 030400）
关键词：心理困惑；教学实践；积极自信；自尊自爱；挑战自我
中图分类号：G632.0 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）04-0046
中职生是相对复杂的群体，他们多数是中考的落榜者，十六七岁的他们正处于身心发展的人生转折期，身体的快速发育与心智相对滞后形成一定矛盾，面对日益快速发展的社会，面对激烈的职业竞争力，显得茫然所措、无所适从。在人际交往、求职择业及成长、学习与生活等方面难免产生各种各样的心理困惑，这些问题严重影响着他们的身心健康和健康人格的形成。因此，加强对中职学生的心理教育，关注培养学生健全人格、立足社会势在必行。
一、中职生的心理问题现状
1. 厌学情绪严重
中职学生大部分是学习上的差生，他们是被初中教师经常忽视的弱势群体，对开设的文化课不感兴趣，课堂注意力不集中，上课睡觉。对专业课感兴趣，也是三分钟热度，没有专注力、持久性，作业基本上是抄袭、偷懒、被动学习，认为上职高就是混的过程，消极被动的学习过程。
2. 自卑心理严重
由于学习成绩差、惰性大、行为习惯不好，被教师冠以“双差生”的心理阴影很难排除掉，做任何事都存有“我行吗？不行”“做不好会受到同学们的嘲笑讥讽的”等心理暗示，产生放弃的念头，我就是我，好坏都无所谓，反正就是这，对别人的评价很麻木，不求上进，得过且过，对自己的未来丧失信心，自暴自弃的自卑情绪非常严重。
3. 逆反心理严重
中职生正值十六七岁的年龄段，处于心理上的逆反期，做事一意孤行，不考虑后果，好冲动、哥们义气重、好面子，对事物的曲直对错判断不准，仅凭自己的主观印象，没有耐心去倾听家长、教师的建议，把教师、家长的苦口婆心当作耳旁风，甚至逆反作对，学习和生活上遇到困难，不找自身原因而是对同学、对教师、对学校横加指责，自己犯了错误却总是推脱，指责对方、指责教师、指责学校，甚至使用过激的言行来宣泄自己的情绪，稍不如意则对家长、教师和社会抱有对立和敌视态度，甚至想寻机报复。
4. 虚荣心理严重
很多学生生理及心理趋向成熟而尚未成熟，受社会风气的影响，开始追求物质享受、同学间相互攀比、讲究打扮。女同学表现尤其明显，佩戴首饰、耳钉，产生追求另类、新、奇、怪等心理，对异性产生好感，开始出现找对象、谈恋爱等过激行为，要求父母买品牌，穿时尚，满足虚荣的心理欲望，求知欲愈来愈少，稍有不足便与父母较量、折腾、不懂父母的用心良苦。
5. 纪律规矩意识差
许多学生纪律规矩观念淡薄，自控意识和养成行为习惯差，是非观念不强，往往人云亦云盲目冲动，上课迟到、早退、睡觉、玩手机、打架、斗殴等现象屡有发生；不请假外出、不按时值日、随手乱丢垃圾、仪表和着装奇异等不文明现象也屡禁不止，我行我素，从没把长辈放在眼里，我就是老大，纪律观念意识相当浅薄，这种潜意识的行为不断地在这些学生身上上演。
当然，中职生不良心理特点绝不止以上所述，但上述情形都是比较普遍和相对比较严重的。作为心理学教师，笔者认为只要抓住这些主要的心理问题，在教学中大胆实践探索，想方设法调动学生的积极性，帮助学生克服消极逆反情绪，点燃学生的希望火花，提高学生的自理能力就会收到预期的效果。
二、解决中职学生心理问题的具体做法
1. 帮助学生建立积极自信的心理状态，实现自我提升
没有什么比成功更能增加满足的感觉，也没有什么东西比成功更能进一步鼓起追求成功的努力，从这一心理学理论出发，笔者认为：树立学生的自信心非常重要，自信心能引发人的兴趣，使人产生动力走向成功。因此，要时刻注意抓好学生的自信心教育，使学生增强自信，克服心理障碍，激活其内驱动力。
2. 帮助学生树立自尊自爱的心理状态，让每个学生在学校里抬头走路
针对中职生的心理特点，必须利用各种手段、各种途径树立起他们的信心，增加其动力，让他们始终对成功保持强烈的期待。静等花开，让每一位教师和父母对学生充满期待，把这种期待暗示给他们，使他们感受到期望，从而增加自尊和自爱，从而产生皮革马利翁效应。
3. 帮助学生树立敢于挑战自我的心态，分享成功的喜悦
普高有高考，职高有大赛，参加技能大赛，可极大地调动学生对自我的认识，重新树立对人生的态度，完善学生的人格。课堂上笔者经常引用中央台主办的《挑战不可能》进行案例分析，让事件中主人公的坚强、勇敢、执着、不轻言放弃等精神去鼓励激活同学们内在的潜力，使之敢于挑战自我、勇于前行，最终实现人格成长和全面发展。
4. 帮助学生建立起良好的师生关系，使每个学生身上反射出教师的影子
尊其师，信其道，教师的一言一行对学生的影响很大，走进学生的内心，多倾听、多关注、多鼓励、多欣赏，唤醒沉睡的心灵，打开尘封的心扉，让其心灵健康成长。作为教师，笔者模范遵守校规校级，严守学校纪律，微笑待人，身教大于言教，为同学们做着榜样示范作用。让学生从心底感受到教师的威严与亲和，很愿意建立相互彼此的信任，既把笔者当师长更把笔者当知心朋友，从而引导学生、影响学生的进一步成长。
每个生命都是一个神奇的偶然和精彩的必然，作为教师应时时关注学生动态、了解学生在想什么、需要什么，从学生的情感、兴趣和需要出发，给学生指明方向，充分调动学生的学习积极性，激发其学习兴趣，晓之以理、动之以情、导之以行，让他们积极主动地参与到学习活动中，在学习和生活中寻找愉悦感、安全感和尊严感，顺利平稳地渡过职中的学习生活，起航青春，阳光相随，这是我们美好的期待，也是我们不懈的源动力。
（作者单位：山西省清徐县职业教育中心 030400）