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本研究把“球感”训练运用到少年儿童羽毛球启蒙阶段的教学中，选取西安市后门小学三年级羽毛球兴趣班刚接触羽毛球运动的少年儿童50人为研究对象，采用文献资料法、专家访谈法、逻辑推理法、教学实验法、数理统计法等研究方法，对少年儿童羽毛球启蒙阶段运用“球感”训练进行了阐述，描述了“球感”训练的实施过程，由此得出“球感训练”的相关方法。