夏季美人的关键是保持身体的清新干爽，由内而外透出清新和洁净，叫人难以抗拒。
　　
　　AM 8：00
　　a.晨浴揭开清新一天的序幕
　　b.在腋下及易出汗处喷上止汗剂
　　“止汗产品”比较
　　AM 8：40
　　喷上隔离烟味、臭味的发香喷雾。
　　发香喷雾的用法
　　WHEN：出门前、或要进入有异味的空间（如烟味弥漫的咖啡店或烧烤店）。
　　HOW： 距离发丝10到15厘米喷洒，避免直接接触到头皮。
　　
　　AM 8：45
　　喷上止汗、杀菌的爽足喷雾，正式出门了。
　　足部喷雾：穿凉鞋时，用爽身止汗喷雾也有相同的效果。
　　爽足粉： 如果你在闷热的夏季还要穿皮鞋，就在鞋底和脚底抹上爽足粉吧。
　　爽足粉DIY
　　含吸收多余皮脂、汗水的矿物粉末，出门前抹在脚上或是鞋里，或用在足部保养的最后一个步骤。如果你很容易流汗，这个配方也可用来当爽身粉。
　　材料：高岭土20克+玉米粉20克+薄荷和柠檬精油各10滴。
　　做法：将高岭土与玉米粉混合筛匀，将清油滴于混合粉末中，再混合后筛上几次，置于调味粉罐中，可保持6个月。
　　
　　午AM 12：00
　　消除颈部、背部及大腿间的粘腻感：用爽身纸巾大范围地清洁肌肤——再喷上爽身喷雾，给予身体干爽的舒畅感。
　　消除腋下的粘腻感：用拭汗纸巾将腋下的汗垢擦干净——再用止汗体香剂抹于腋下。
　　拯救发臭的脚：用拭汗爽身布擦拭脏垢，尤其是脚趾间的部份——为双脚再喷上足部喷雾，可喷至小腿处。
　　
　　PM 3：00
　　早上喷的香水早已走味了……
　　


　　a.香氛喷雾喷在皮脂腺发达处（如上背、前胸、脸部T字带等），别忘了早上涂抹香水的地方也要喷洒b.迅速用面纸把水分吸干，除去不必要的异味c.如果你皮肤较干，可以再喷一次，并用双手拍干d.在手腕、耳后前胸补擦上香水。
　　清新保湿喷雾DIY
　　可随时用于头发、身体和脸部，兼具保湿、清新功效。
　　材料：50ML的矿泉水或蒸馏水+10ML的芦荟纯露（可省去）+40ML的橙花纯露+橙花与薰衣草精油各一滴。
　　做法：将前三样东西混合倒入深色玻璃瓶中，再把精油滴入玻璃瓶，使用前先摇匀，并放在冰箱中储藏，一星期内用完。
　　
　　晚PM 8：00
　　A、每日的清洁
　　夏天涂抹在肌肤上的防晒乳，通常都较难洗净，可以用沐浴海棉帮助洗净肌肤上的皮脂和脏污。
　　沐浴辅助品
　　去角质海棉：柔细的质感，让沐浴也是一种享受。
　　去角质沐浴棉：具弹性的海棉可帮助产生丰富泡沫。
　　B、定时去角质
　　夏日轻薄短小的衣服，让紫外线、脏空气有更多机会侵犯肌肤，想让肌肤回复光滑的质感，就要去角质。
　　着重去除部位
　　皮脂腺、汗腺发达的部位：脖子、前胸、后背、脚底。
　　关节部位：手肘、膝关节、臀部与大腿的交接处。
　　如何去角质
　　沐浴后身体半干时，取适量的去角质产品，在身上以画圆圈的方式轻柔按摩，从离心脏最远的部位，如双脚、手背慢慢向上进行去角质，不可太用力，过度的磨擦反而会损害肌肤。
　　去角质小道具
　　沐浴梳：配合按摩促进血液循环。
　　天然麻针织沐浴棉：打湿后变软，有效去除角质。
　　乳酸海盐去角质DIY
　　海盐能排毒，去除体内多余水分，乳酸能让肌肤变得更光滑。
　　材料：乳酸50克+海盐30克+薰衣草花露水少许+天竺葵和甜橙精油各一滴。
　　做法：将乳酸与海盐混合，用花露水将混合物调匀，加入精油后即可使用。
　　C、身体的保湿与滋润
　　去完角质，擦上滋润产品，安抚去角质后的柔嫩肌肤。
　　D、足部HOME SPA
　　a.先用足部专用清洁剂清洁双脚，并加强脚趾间的清洁b.双脚浸泡在6分满的热水盆里3到5分钟，水温42度左右c.用指甲刷清洁指甲边缘软化的角质d.用足部去角质板，清除脚底的死皮e.用足部去角质霜按摩，加强脚踝及脚后跟部位f用毛巾把角质霜大致擦干净g.再浸泡3分钟，清洗剩余的角质霜h.擦干双脚i擦上足部专用乳液。