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目 的: 在 阐 明 FIFA11+ 的 基 本 内 容 后, 进 一 步 研 究FIFA11+ 在减少足球运动损伤中的运动效果;方法:采用文献资料、访谈和案例分析等方法;结果:对 FIFA11+ 的基本内容及其最新研究结果进行分析和总结后,发现长期参加 FIFA11+的团队可以有效减少 20%至 50%的足球伤害,尤其是在整体和下肢损伤方面;结论:FIFA11+ 有利于教练为球员提供更加专业的指导,从而降低运动员受伤的风险。