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苏瓦始建于1880年。是斐济的首都，全国最大工业城市和主要港口，面积约20平方公里，人口约7.7万人。苏瓦三面‘环水，一面靠山，市中心靠海。市内主要是低层的热带建筑，和谐而美丽。街道两旁高大的椰子树，面包果树、芒果树在海风的轻拂下迎风摇曳。扶疏成荫。块块草坪。犹如碧毯，住宅四周鲜花争妍，整个城市犹如富有热带风光的公园。
苏瓦是座美丽的海岛城市，有人形容苏瓦是彩色大海造就的人间天堂，这里的大海不仅仅是蓝色，因为这里无污染，海清得能看见水下几米深，无数奇形怪状，色彩斑斓的海鱼在水里畅游，将大海搅得五彩缤纷，在这通透的海水里见到这么五颜六色的鱼让人觉得好像是来到一个庞大的水族馆内。
美丽的岛国也是有许多我们不熟悉的规矩和风俗习惯。有经验的老船长来前就向我们简单介绍过，我将此总结成斐济“三大怪”：戴帽子你别来、男人穿裙子把鲜花戴，全国没有癌。
戴帽子你别来
不戴帽子，据说源于“斐济第一村”规矩，现任总统约瑟法·伊洛伊洛就是来自维塞塞村，该村因而被称为“斐济第一村”。在这里有个特殊的规矩，那就是不能戴帽子，也不能摸小孩子的头，只有村长才有戴帽子的特权。而摸他人的头，是对他人最大的羞辱，这种不许摸头的风俗在东南亚一些国家也有。摸小孩的头在这里不但被视为羞辱人家，要是在100多年前，可能会引来杀身之祸。1867年，一名英国传教士因从一位当地酋长的头上拿下一把梳子，被愤怒的土著人活活砍杀并煮食。现在斐济人已完全跨入现代文明，但不摸别人头的习俗还是在斐济全国保留下来，如果你与小孩接触，一不小心或者说是无意识地碰了一下某个小孩的头，也有说不清道不明之嫌。尽管这里的孩子很可爱，也没看见像有些国家伸手向我们要零钱的小孩，但还是尽量回避与小孩子接触才是上策。同时，到这里要求穿着要端庄，得体，不能穿短裤和超短裙。女子一定不能穿肚兜和裸肩服装。不但不能戴帽子，连太阳镜也不能戴。如果你是游客，导游就会再三再四地强调来斐济不得戴帽子，不得戴太阳镜。
男人穿裙子把鲜花戴
我发现南太平洋许多岛屿的上男人和一些阿拉伯国家的男人都有穿裙子的习惯，只是裙子的式样不同罢了，这里男子的裙子白色较多，裙长过膝，下摆为锯齿形。而阿拉伯国家的男人穿的裙子基本就是一个筒裙，没有什么样式。所以在斐济看到男人穿裙子一点也不必奇怪。有趣的是这里不但普遍的市民穿裙子，官员上下班也穿裙子，甚至指挥交通的警察们，站岗的卫兵也是穿着裙子。也许是这里没有四季之分，只有夏季。斐济每年5月到12月，温度较低，平均气温为22摄氏度，也是全年最干旱的时期。12月到次年4月，气温较高，平均温度为32摄氏度。
这里与众不同的还有人人都喜欢把花戴，男男女女无一例外。戴花还是有很多讲究的。据说，把花戴在左边是表示未婚，而把花戴在两边则表示已结婚。这有点与我们国家戴戒指差不多，戴在哪边随你之便。虽然是随便。但是千万不能戴错，戴错就有骗婚之嫌，是会被人瞧不起的。
8月的斐济是最美丽，文化味最浓的一个月，每年的8月中旬都要举行为期一周的红花节，红花即扶桑花，或称木槿花，是斐济的国花。节日期间岛民举行化妆游行来选举红花皇后。戴花、穿裙子等等已经让你充分感受到这个岛国的风情了，而飘扬在四周人们高亢的歌声则完全带出了岛国悠闲逍遥的情调。可惜那个全国人参与的红花节到来时我们船已经开航了，没有机会目睹。
全国没有癌
斐济是西南太平洋上的一个岛国，由332个岛屿组成，面积1.8平方公里，人口86.1万人，分别居住在106个岛屿上，奇怪的是至今全国没有一例癌症病例。
癌症是目前世界上威胁人类生命最严重却又较难防治的危症，几乎全世界到处都有发病，人类医学发展到今天，都令专家感到惊奇，斐济是当今世界上唯一没有癌症的国家。
经过专家学者考察发现，斐济环境好，无污染只是一个方面，最重要的是当地居民不得癌是与食物有关，一是这里的居民人人爱吃杏。杏的成熟期过后，他们三餐必有杏干、杏仁。因为当地人吃杏是从小吃到老，吃的又多，可能对癌细胞有极大的控制作用，这大概就是该国没有癌症的主要原因。
专家研究发现，杏肉富含维生素A、C、儿茶酚、黄酮和多种微量元素，这些成分对人体有直接或间接的抗癌作用。另外，杏是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质。
专家又提醒说，杏虽好吃但不可食之过多，因为其中苦杏仁甙的代谢产物会导致组织细胞窒息，严重者会抑制神经中枢，导致呼吸麻痹。但是，加工后的杏脯，杏干，有害的物质已经挥发或溶解掉，可以放心食用。
杏仁可降低肺癌发病率。杏仁分苦杏仁和甜杏仁，苦杏仁能止咳平喘、润肠通便，可治疗肺痛，咳嗽等疾病，而甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。经过生化分析证实，杏果和苦杏仁中含有一种苦杏仁甙的活性化学物质，它只对癌细胞发生毒性作用，可杀死癌细胞和抑制其繁殖。据医学专家调查，斐济地区的居民杏仁摄取量，大大超过其他国家地区的居民，这就是斐济人不患癌症奥秘所在。
第二个原因就是当地人喜食荞麦。专家分析，荞麦中含有某种B族维生素以及微量元素硒，具有抗癌作用。而从中医食疗药膳角度分析，荞麦有开胃宽肠、消肿化湿、消积导滞，清热解毒的作用。荞麦中还含有丰富的养麦碱、芦丁、烟酸、亚油酸和多种维生素及铁、锌、钙等，这些都不是一般“细粮”所具备的，所以荞麦还对高血压、高血脂，高血糖、动脉硬化引起的心脑血管病有保健价值。
斐济人还很爱吃海产品，尤其是新鲜的鱼、虾、贝类等。当地海产品都深水海洋里的，无污染，这也是斐济人身体健康的重要原因之一。所以有人总结说，斐济人是吃出来的健康。
苏瓦是座美丽的海岛城市，有人形容苏瓦是彩色大海造就的人间天堂，这里的大海不仅仅是蓝色，因为这里无污染，海清得能看见水下几米深，无数奇形怪状，色彩斑斓的海鱼在水里畅游，将大海搅得五彩缤纷，在这通透的海水里见到这么五颜六色的鱼让人觉得好像是来到一个庞大的水族馆内。
美丽的岛国也是有许多我们不熟悉的规矩和风俗习惯。有经验的老船长来前就向我们简单介绍过，我将此总结成斐济“三大怪”：戴帽子你别来、男人穿裙子把鲜花戴，全国没有癌。
戴帽子你别来
不戴帽子，据说源于“斐济第一村”规矩，现任总统约瑟法·伊洛伊洛就是来自维塞塞村，该村因而被称为“斐济第一村”。在这里有个特殊的规矩，那就是不能戴帽子，也不能摸小孩子的头，只有村长才有戴帽子的特权。而摸他人的头，是对他人最大的羞辱，这种不许摸头的风俗在东南亚一些国家也有。摸小孩的头在这里不但被视为羞辱人家，要是在100多年前，可能会引来杀身之祸。1867年，一名英国传教士因从一位当地酋长的头上拿下一把梳子，被愤怒的土著人活活砍杀并煮食。现在斐济人已完全跨入现代文明，但不摸别人头的习俗还是在斐济全国保留下来，如果你与小孩接触，一不小心或者说是无意识地碰了一下某个小孩的头，也有说不清道不明之嫌。尽管这里的孩子很可爱，也没看见像有些国家伸手向我们要零钱的小孩，但还是尽量回避与小孩子接触才是上策。同时，到这里要求穿着要端庄，得体，不能穿短裤和超短裙。女子一定不能穿肚兜和裸肩服装。不但不能戴帽子，连太阳镜也不能戴。如果你是游客，导游就会再三再四地强调来斐济不得戴帽子，不得戴太阳镜。
男人穿裙子把鲜花戴
我发现南太平洋许多岛屿的上男人和一些阿拉伯国家的男人都有穿裙子的习惯，只是裙子的式样不同罢了，这里男子的裙子白色较多，裙长过膝，下摆为锯齿形。而阿拉伯国家的男人穿的裙子基本就是一个筒裙，没有什么样式。所以在斐济看到男人穿裙子一点也不必奇怪。有趣的是这里不但普遍的市民穿裙子，官员上下班也穿裙子，甚至指挥交通的警察们，站岗的卫兵也是穿着裙子。也许是这里没有四季之分，只有夏季。斐济每年5月到12月，温度较低，平均气温为22摄氏度，也是全年最干旱的时期。12月到次年4月，气温较高，平均温度为32摄氏度。
这里与众不同的还有人人都喜欢把花戴，男男女女无一例外。戴花还是有很多讲究的。据说，把花戴在左边是表示未婚，而把花戴在两边则表示已结婚。这有点与我们国家戴戒指差不多，戴在哪边随你之便。虽然是随便。但是千万不能戴错，戴错就有骗婚之嫌，是会被人瞧不起的。
8月的斐济是最美丽，文化味最浓的一个月，每年的8月中旬都要举行为期一周的红花节，红花即扶桑花，或称木槿花，是斐济的国花。节日期间岛民举行化妆游行来选举红花皇后。戴花、穿裙子等等已经让你充分感受到这个岛国的风情了，而飘扬在四周人们高亢的歌声则完全带出了岛国悠闲逍遥的情调。可惜那个全国人参与的红花节到来时我们船已经开航了，没有机会目睹。
全国没有癌
斐济是西南太平洋上的一个岛国，由332个岛屿组成，面积1.8平方公里，人口86.1万人，分别居住在106个岛屿上，奇怪的是至今全国没有一例癌症病例。
癌症是目前世界上威胁人类生命最严重却又较难防治的危症，几乎全世界到处都有发病，人类医学发展到今天，都令专家感到惊奇，斐济是当今世界上唯一没有癌症的国家。
经过专家学者考察发现，斐济环境好，无污染只是一个方面，最重要的是当地居民不得癌是与食物有关，一是这里的居民人人爱吃杏。杏的成熟期过后，他们三餐必有杏干、杏仁。因为当地人吃杏是从小吃到老，吃的又多，可能对癌细胞有极大的控制作用，这大概就是该国没有癌症的主要原因。
专家研究发现，杏肉富含维生素A、C、儿茶酚、黄酮和多种微量元素，这些成分对人体有直接或间接的抗癌作用。另外，杏是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质。
专家又提醒说，杏虽好吃但不可食之过多，因为其中苦杏仁甙的代谢产物会导致组织细胞窒息，严重者会抑制神经中枢，导致呼吸麻痹。但是，加工后的杏脯，杏干，有害的物质已经挥发或溶解掉，可以放心食用。
杏仁可降低肺癌发病率。杏仁分苦杏仁和甜杏仁，苦杏仁能止咳平喘、润肠通便，可治疗肺痛，咳嗽等疾病，而甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。经过生化分析证实，杏果和苦杏仁中含有一种苦杏仁甙的活性化学物质，它只对癌细胞发生毒性作用，可杀死癌细胞和抑制其繁殖。据医学专家调查，斐济地区的居民杏仁摄取量，大大超过其他国家地区的居民，这就是斐济人不患癌症奥秘所在。
第二个原因就是当地人喜食荞麦。专家分析，荞麦中含有某种B族维生素以及微量元素硒，具有抗癌作用。而从中医食疗药膳角度分析，荞麦有开胃宽肠、消肿化湿、消积导滞，清热解毒的作用。荞麦中还含有丰富的养麦碱、芦丁、烟酸、亚油酸和多种维生素及铁、锌、钙等，这些都不是一般“细粮”所具备的，所以荞麦还对高血压、高血脂，高血糖、动脉硬化引起的心脑血管病有保健价值。
斐济人还很爱吃海产品，尤其是新鲜的鱼、虾、贝类等。当地海产品都深水海洋里的，无污染，这也是斐济人身体健康的重要原因之一。所以有人总结说，斐济人是吃出来的健康。