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散打是一项运用拳、腿、摔进行搏击的运动，分为男子散打和女子散打。本文通过时2004年全国女子散打锦标赛比赛主要得分手段的研究，分别探讨了拳、腿、摔三种主要进攻动作在实战中的使用情况。从中发现，摔法在女子散打比赛得分中，占主导地位，摔法的好坏直接影响到比赛成绩，腿法居中，拳法最低。因此在今后的训练中应该把摔法放在第一位，突出重点。