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初三女生耐久跑难教、成绩难以提高、学习兴趣不高等问题长期困扰着体育教师们。苏州市体育中考政策的调整给我们带来了一定的机遇,本着"健康第一,全面发展"的指导思想,本文通过采用不同的教学手段,来调动初三女生耐久跑练习的兴趣和积极性,对促进耐久跑能力的提高进行了一些实验探索,起到了较好的教学效果,对初三女生耐久跑教学具有一定的参考意义。