去年国庆节，我偶然遇到多年不见的老领导何主任。寒喧几句之后，我发现他精神不振，脸也有些浮肿，便问他近况如何？他告诉我说最近两年来，他总是睡不好觉，失眠多梦。我猜测他操心劳累，或是心里还奢求什么，便安慰他说：“凡事不要苛求，心态要平，心平才能气和啊！”他却像受到委屈似的向我解释：“你我都是老党员，退休二十多年了，现在每月有两千多元钱退休金，生活本来应该平静而满足，但我每天一睡下去就像着魔似的，脑子里就胡思乱想，休息不好。”
　　见他这样子，我翻开笔记本，给他介绍自己记录的《家庭医药》2010年第5期19页上刊登的一个治疗失眠的方子，是重庆市中医研究所内科主任医师徐有玲治疗失眠的温胆汤：甘草、枳实、黄连、炙远志各6克，清半夏、陈皮、石菖蒲各9克，竹茹12克，茯苓15克，夜交藤、珍珠母各30克，水煎，每日1剂，分3次服，暂服10剂，有效，再服10剂以巩固。
　　过段时间他来桂林找我，直夸我好学，谢谢我推荐的方子治好了他两年来都治愈不了的顽固失眠症。我说：“不要谢我，要谢就感谢这么多年来我良师益友——《家庭医药》。”他有所感触地说：“我也要订阅《家庭医药》杂志 ，还要告诉老罗、老李、老黄等这些老伙伴们都来订阅，这本杂志的专家可信、内容实用。”
　　（广西桂林市临桂县 陆炳生）