一个年轻的中国女孩，为了证明华人在极限运动方面的能力不比外国人差，而勇敢地学习高空跳伞、翼装飞行等极限运动。在不断的努力下，她不仅成了美国跳伞协会里华人级别最高的运动员，更是用2.8万英尺的无氧翼装飞行纪录再一次刷新了人们对华人的认识。她就是立志要像鸟儿一样在天空飞翔的中国女孩于音。
　　大学时，因为渴望外面的世界，也渴望挑战自己，于音从英语专业退学，选择一个人到美国留学。在美国亚特兰大南方理工学院读书期间，在美籍飞行教练的保护带领下，于音尝试了一次跳伞。从此她深深迷上了从高空跳下的感觉。于音开始缠着飞行教练教自己跳伞。但可惜的是，于音刚来美国，英语听力不太好，以至于上课时美籍教练的讲解她总是听不太懂。
　　高空跳伞和翼装飞行在美国属于极限运动。会这两项运动的美国人都非常少，华人就更少了。长期以来，碍于体形和体力的原因，在各种极限运动中都鲜少能见到华人的身影。每次于音跟着教练学飞行时，同行的美国学员总是略带调侃地笑于音，管她叫“小妞”，又打赌说过不了多久于音就会吃不了苦放弃学习。
　　学了半年也没有太大的进步，就连于音的教练也劝于音没必要太拼命，只要把跳伞和翼装飞行当爱好就行了。难道华人真的不如美国人吗？于音不相信。在一次和国内的父母聊天时，于音告诉了父母自己学习高空跳伞和翼装飞行的事。意外的是，于音的父母非常支持她，还鼓励她不要轻易放弃。于音的父亲告诉她，要想像鸟儿一样在高空自由飞翔，就要向鸟儿学习，把自己当成一只真正的鸟，这样才可以自如地翱翔在天空中。
　　父亲的话让于音有了更多的勇气。她决定要蜕变成一只真正能“飞”的小鸟，让所有人大吃一惊。她找来很多高空跳伞和翼装飞行的学习资料，决定有计划地提升自己。于音发现要变得像一只真正的小鸟一样，首先就得拥有像小鸟一样强壮的翅膀，这样才能抵抗天空中的超强气压和风力。于是于音开始加大自己的体能训练，决定先从身体上把自己变强壮。
　　每天五點半开始起床，负重跑步，每天坚持游泳3000米，到健身房做机械训练增加肌肉，在风洞模拟仓中做大风抗压训练，改变饮食习惯，坚持一年后，于音的身体素质越来越好。渐渐地，很多只有欧美人才能做出的高空跳伞姿势，在于音的努力下也被她一一掌握。而由于长年花大量的时间在跳伞基地学习训练，于音的进步速度也变得越来越快。第1跳，第2跳，第3跳，200跳，500跳……随着飞行次数和训练次数的增加，于音也考取了专业的A，B，C，D四个等级的跳伞教练员资格。于音在成为少数的华裔女性跳伞教练的同时，也真正做到了对自己的要求，那就是像一只真正的鸟儿一样翱翔在天空。
　　然而，成为跳伞教练的于音却并不满足于此，她立志要向更高的难度挑战，也要让全世界认识到中国人也可以在极限运动中做得和欧美人一样，甚至比欧美人更好。在打破2.6万英尺华人高空跳伞纪录后，于音又决定向更高的难度挑战自己。2017年9月美国加州的戴维斯跳伞基地，身着翼装的于音向舱门外做了个开始的手势，下一秒，她就像一只大鸟一样，从2.8万英尺的高空飞了下来。
　　她做到了。于音成功挑战中国2.8万英尺无氧翼装纪录成功的消息传出后，无数华人沸腾了。央视、美国全球广播公司等多家媒体也被这位勇敢的中国姑娘征服，纷纷报道于音。
　　梦想就像高山，勇敢的人视为超越，懦弱的人却只能被阻碍。铁心要证明自己的中国姑娘于音，用挑战完成梦想，像鸟儿一样实现飞翔梦想。
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