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武当玄功太极掌属于内家拳，必须遵循它本身的规律，按照科学的训练方法进行练习，才能收到良好的效果．它摄养生之精髓，集技击之大成，参研道家传统内丹之心法，遵循太极自然演化之理而成拳．它是以太极哲学为基本原理，以阴阳辨证关系来指导拳法运动的源于自然、法于自然、合于自然、以外导内、以内催形的武当派内功掌法．习练者必须了解它的精髓，科学地练习，才能收到一定的效果．