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古人认为，艾叶是一种可以治百病的药草，插在门上用来祛除各种毒害，可以使人身体健康，有关艾叶防病、治病的故事世代流传。
百毒月，艾招百福
广州中医药大学附属中山医院 主任中药师 梅全喜
农历五月，天气渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，所以古人称五月为“恶月”或“百毒月”。而到了端午节，阳光炽热，百毒齐出，民间习俗用艾叶降百毒、招百福。
承载健康和文化的“伟大”药物
艾叶，在我国不仅是一种常用的中药，也是一种民俗用品，更是艾文化的一个重要的载体。远古时艾叶被用于取火及保留火种，其后被用于巫术及祭祀，到后来艾叶逐渐应用于“避邪”，慢慢发展到最后艾叶成为端午节的一个民俗用品。艾叶辟邪的应用也从早期的悬挂艾叶，发展到后来的熏艾烟、洗艾澡、饮艾酒、食艾糕等形式，并逐步广泛应用于养生保健和治病等医疗保健方面，艾文化也逐渐渗透入中国人的思想意识之中。
现代研究已从多方面证实了古人对艾叶“避邪”的认识是有科学道理的，艾叶确实能抑制或杀灭导致瘟疫流行的“邪气”（细菌和病毒）。风行于我国历代的端午节悬艾叶、熏艾烟、洗艾澡、饮艾酒、食艾糕等等习俗，对防止流感等瘟疫的大流行起到了有效作用。可以说，几千年来艾叶为先民的繁衍与生存做出了重要贡献，艾叶是一味“伟大”的药物。
古今临床普遍运用的艾疗法
据专家考证，艾叶用于治病已有3000多年的历史。我国现在的第一部方书，战国时期的《五十二病方》中就记载有艾叶的疗效与用法。艾叶治病最早的应用灸法，秦汉时期灸疗就已经有了较为完整的基础理论和较为丰富的临床经验。《黄帝内经》指出：“针所不为，灸之所宜”、“阴阳皆虚，火自当之”，说明灸疗在当时的适应症已是很广，有些疾病应用灸疗更能取得治疗效果。
艾叶除了应用于灸疗外，也被作为一种常用药内服治疗各种疾病。东汉著名医家张仲景所撰《伤寒杂病论》的附方中有2个用艾的处方，即胶艾汤（治经寒不调或胞阻胞漏、宫冷不孕等症）和柏叶汤（治吐血、衄血不止）。之后，历代本草医籍均载有大量的艾叶治病的各种方剂与用法。延至今日，艾叶已被广泛应用于治疗妇科疾病、呼吸道疾病、消化道疾病、皮外科疾病及风湿类疾病，均取得了较好的效果。
民间艾疗多珍宝
今天，艾叶在民间的应用也十分普遍，在我国盛产优质艾叶的湖北蕲春，至今还流传着“家有三年艾，郎中不用来”的谚语，可见民间应用艾叶治病的范围是十分广泛的、方法和经验也是十分丰富的。
艾浴
* 婴儿出生后第三天洗一次艾水澡，并将艾绒少许敷在囟门和肚脐上，可以预防感冒鼻塞或感染其他疾病；
* 产妇在产后三天和满月，进行一次艾汤沐浴，用以消毒辟秽，温运气血，可以预防产后体弱受病；
* 成年人一旦感受风寒咳嗽，用艾一把煎汤洗脚，同时用艾叶七至九片，葱三至五根，煎汤温服取汗，即可告愈
* 取新鲜艾叶30～50克，在澡盆中用适量沸水浸泡5～10分钟，取出艾叶，调至适温即可沐浴。艾叶浴不仅可以预防感冒、妇女产后感染，对毛囊炎、湿疹有一定疗效，还可消除疲劳；
艾烟
* 患支气管炎咳喘者，用艾叶卷成筒状（类似香烟），点燃后抽吸，有较好的止咳平喘化痰作用；
* 某些局部漫肿无头，皮色不变而疼痛的阴疽，及时用干艾一把，干大蒜梗一把，置炭火上烧烟熏患处，日一次，多在三五次即能消散。
* 在流感流行期间，将艾条点燃，置室内熏，每天一根，熏时关闭门窗，熏后通风，连熏一周，有很好的预防疾病传染的作用。
艾制品
* 用艾叶1000克烘干制绒，与棉花混合制成药枕，可防治妊娠及产后外感风寒头痛和偏头痛。
* 老人丹田气弱、脐腹畏冷，儿童受寒而致腹痛泄泻，妇女痛经、经行不畅、少腹坠痛或崩漏带下等经寒症，及妇女产后虚寒性腹痛等，可用熟艾制成围兜，兜其脐腹，效果显著。
艾灸
艾灸疗法太多，这里仅说减肥法。取中脘、足三里、丰隆、关元、天枢等穴，将艾卷的一端点燃，先靠近以上穴位，以后慢慢提高，直到病人感觉舒服时，就固定在这一部位。连续熏10分钟左右，至局部发红为止。每日一次，10次为一疗程。一般3～5个疗程可见效。
食疗
* 艾叶50克，鸡蛋2个，白糖适量，将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。每日晚睡前服，有温肾安胎作用，适用于习惯性流产。
* 消化不良、腹痛、腹泻，用艾叶1～2片，置手掌中用力搓揉，抽去筋（叶脉），温开水吞服，效果喜人。
随着时代的进步，对艾叶的研究和应用更全面的深入。在化学成分研究方面，发现艾叶除了挥发油以外，还含有鞣质、黄酮、微量元素及其他有机成分，从药理作用研究方面，证明艾叶具有平喘、祛痰、镇咳、抗菌、抗病毒、止血和抗凝血、增加免疫能力、解热、镇静等作用，为艾叶的扩展应用提供了理论根据。
艾叶挥发油具有清新、杀菌、预防流感、缓解疲劳、安神利眠作用。近年来艾叶资源的综合开发利用方面，也有较快的进展，已开发出艾叶牙膏、艾叶浴剂、艾叶油香精、艾叶空气清新剂、艾蒿枕、艾叶坐垫、艾叶鞋垫、保健腰带、蕲艾蚊香等多种产品，既有一定治疗作用，又有养生保健作用，艾为人类“招百福”舞台更见宽广。
抛砖引玉，高手来过招——“我用艾叶”大擂台
梅全喜教授致力于艾叶的药理研究和运用，著有我国第一本艾医学专著《艾叶的研究和运用》。但是他说个人的视野是局限的，而人民的智慧是无穷的。他谦称这篇短文为“砖”，希望抛砖能引玉，请出更多的用艾高手来交流取经。
天南海北的艾朋友们，把你所知道的艾叶用法写出来吧，用真情实感和真实经历告诉更多人：“伟大”的艾叶有多亲切。
来稿体裁不限、字数不限，唯要求“真”——道听途说、剪贴转发者谢绝。建议以第一人称“我”写作，热烈欢迎附图，图片也要求原创，谢绝网图。
征文一经录用，稿酬从优。其中10名优秀者，将获赠梅教授2016年6月上市的新著《艾叶百科系列丛书》全套。
* 来稿信封或邮件主题请注明“我用艾叶”
* 200235 上海市钦州南路71号1503
《大众医学》“家庭真验方”项目组
* dzyxzhenyanfang@sina.com
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百毒月，艾招百福
广州中医药大学附属中山医院 主任中药师 梅全喜
农历五月，天气渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，所以古人称五月为“恶月”或“百毒月”。而到了端午节，阳光炽热，百毒齐出，民间习俗用艾叶降百毒、招百福。
承载健康和文化的“伟大”药物
艾叶，在我国不仅是一种常用的中药，也是一种民俗用品，更是艾文化的一个重要的载体。远古时艾叶被用于取火及保留火种，其后被用于巫术及祭祀，到后来艾叶逐渐应用于“避邪”，慢慢发展到最后艾叶成为端午节的一个民俗用品。艾叶辟邪的应用也从早期的悬挂艾叶，发展到后来的熏艾烟、洗艾澡、饮艾酒、食艾糕等形式，并逐步广泛应用于养生保健和治病等医疗保健方面，艾文化也逐渐渗透入中国人的思想意识之中。
现代研究已从多方面证实了古人对艾叶“避邪”的认识是有科学道理的，艾叶确实能抑制或杀灭导致瘟疫流行的“邪气”（细菌和病毒）。风行于我国历代的端午节悬艾叶、熏艾烟、洗艾澡、饮艾酒、食艾糕等等习俗，对防止流感等瘟疫的大流行起到了有效作用。可以说，几千年来艾叶为先民的繁衍与生存做出了重要贡献，艾叶是一味“伟大”的药物。
古今临床普遍运用的艾疗法
据专家考证，艾叶用于治病已有3000多年的历史。我国现在的第一部方书，战国时期的《五十二病方》中就记载有艾叶的疗效与用法。艾叶治病最早的应用灸法，秦汉时期灸疗就已经有了较为完整的基础理论和较为丰富的临床经验。《黄帝内经》指出：“针所不为，灸之所宜”、“阴阳皆虚，火自当之”，说明灸疗在当时的适应症已是很广，有些疾病应用灸疗更能取得治疗效果。
艾叶除了应用于灸疗外，也被作为一种常用药内服治疗各种疾病。东汉著名医家张仲景所撰《伤寒杂病论》的附方中有2个用艾的处方，即胶艾汤（治经寒不调或胞阻胞漏、宫冷不孕等症）和柏叶汤（治吐血、衄血不止）。之后，历代本草医籍均载有大量的艾叶治病的各种方剂与用法。延至今日，艾叶已被广泛应用于治疗妇科疾病、呼吸道疾病、消化道疾病、皮外科疾病及风湿类疾病，均取得了较好的效果。
民间艾疗多珍宝
今天，艾叶在民间的应用也十分普遍，在我国盛产优质艾叶的湖北蕲春，至今还流传着“家有三年艾，郎中不用来”的谚语，可见民间应用艾叶治病的范围是十分广泛的、方法和经验也是十分丰富的。
艾浴
* 婴儿出生后第三天洗一次艾水澡，并将艾绒少许敷在囟门和肚脐上，可以预防感冒鼻塞或感染其他疾病；
* 产妇在产后三天和满月，进行一次艾汤沐浴，用以消毒辟秽，温运气血，可以预防产后体弱受病；
* 成年人一旦感受风寒咳嗽，用艾一把煎汤洗脚，同时用艾叶七至九片，葱三至五根，煎汤温服取汗，即可告愈
* 取新鲜艾叶30～50克，在澡盆中用适量沸水浸泡5～10分钟，取出艾叶，调至适温即可沐浴。艾叶浴不仅可以预防感冒、妇女产后感染，对毛囊炎、湿疹有一定疗效，还可消除疲劳；
艾烟
* 患支气管炎咳喘者，用艾叶卷成筒状（类似香烟），点燃后抽吸，有较好的止咳平喘化痰作用；
* 某些局部漫肿无头，皮色不变而疼痛的阴疽，及时用干艾一把，干大蒜梗一把，置炭火上烧烟熏患处，日一次，多在三五次即能消散。
* 在流感流行期间，将艾条点燃，置室内熏，每天一根，熏时关闭门窗，熏后通风，连熏一周，有很好的预防疾病传染的作用。
艾制品
* 用艾叶1000克烘干制绒，与棉花混合制成药枕，可防治妊娠及产后外感风寒头痛和偏头痛。
* 老人丹田气弱、脐腹畏冷，儿童受寒而致腹痛泄泻，妇女痛经、经行不畅、少腹坠痛或崩漏带下等经寒症，及妇女产后虚寒性腹痛等，可用熟艾制成围兜，兜其脐腹，效果显著。
艾灸
艾灸疗法太多，这里仅说减肥法。取中脘、足三里、丰隆、关元、天枢等穴，将艾卷的一端点燃，先靠近以上穴位，以后慢慢提高，直到病人感觉舒服时，就固定在这一部位。连续熏10分钟左右，至局部发红为止。每日一次，10次为一疗程。一般3～5个疗程可见效。
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