一、游戏目的：培养学生机智、果断、勇敢的品质；培养学生交流、交往及相互帮助、团结协作的意识和能力；不断提高学生的集体主义精神和团队精神。
　　二、游戏准备：洁净场地一块、长跳绳8根。
　　三、游戏方法：把学生分成人数相等、男女比例相等的两个队，每一组派出8人摆绳。
　　1. 每队在第一比赛站进行单人跳接力赛，最先跳完的队获得10分的积分，后跳完的获得5分（如图1）；
　　2. 随后在第二比赛站进行双人跳接力赛，最先跳完的队获得20分的积分，后跳完的获得10分的积分（如图2）；
　　
　　3. 进入第三比赛站进行三人跳接力赛，最行跳完的队获得30分的积分，后跳完的获得15分（如图3）；
　　4. 最后在第四比赛站进行四人跳接力赛，最先跳完的队获得40分的积分，后跳完的队获得25分的积分。最后统计两队在各比赛点的积分，积分多者获胜（如图4）。
　　四、游戏规则
　　1. 每一个比赛点每个学生必须完整的跳三次后，才能离开比赛地点，如果跳的过程中出现绊绳或摔倒，学生必须退回原队伍中，重新跳完后才能进入下一轮次的比赛。否则按跳的次数不足或犯规处理，每人次扣全队积分5分。
　　2. 学生必须自己跳完，不允许出现代替跳的情况，否则犯规处理，每人次扣全队积分5分。
　　3. 如果积分相等，犯规人次少的队获胜，如果还不能分出胜负，则以四人跳获胜的队为胜者。
　　五、教学建议
　　1. 游戏前应专门安排一次准备课，解决少数学生不会、不敢跳的问题。
　　2. 游戏前应作好充分的准备活动，避免学生受伤。
　　3. 各比赛站的顺序可以进行不同形式的组合。如：1人—3人—2人—4人；也可以在前一比赛站结束时，临时通知下一比赛站。
　　4. 比赛既可以用2人摆绳，每一站分别计分，最后统计总分来排名；也可以用8人同时摆4根绳子，设四站，学生先跳完四站的为胜。
　　5.学生组合形式也不限，可以男、女同性组合，可以男女搭配；在站位时有合作配合的学生尽量安排在一起。